キャバドレス ロングドレス選び完全ガイド｜体型・身長別おすすめ＆着こなし術
キャバクラで映えるロングドレス選びに悩んでいませんか？
「どのデザインが自分に似合う？」「高級感のあるコーデはどう作る？」など、キャバ嬢ならではの悩みを解決するため、本記事では
体型・身長別のおすすめドレスや着こなし術を詳しく解説 します。
特に、以下のような方に役立つ内容です。
初めてキャバクラで働く人 → どんなロングドレスを選べばいいのか分かる
スタイルアップしたい人 → 低身長さん・高身長さん向けの選び方が分かる
売れっ子キャバ嬢を目指す人 → 高級感のある着こなしやトレンドが分かる
では、さっそく
「キャバドレスのロングドレスとは？」 から詳しく見ていきましょう！
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1. キャバドレスのロングドレスとは？
1-1. ロングドレスの魅力と特徴
キャバクラで着るロングドレスは、エレガントさと女性らしさを演出できる魅力的なアイテムです。ショートドレスと比べて
高級感があり、指名を増やすための強力な武器 になります。
ロングドレスの魅力
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エレガントな印象 → シックで大人っぽい雰囲気を演出
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体型カバー＆スタイルアップ → スラっと見せるシルエットが特徴
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動きやすさ＆機能性 → スリット入りデザインなら歩きやすく、動作もスムーズ
また、高級クラブやラウンジでは
ロングドレスがドレスコードになっていることも多い ため、夜の世界では欠かせないアイテムです。
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1-2. ショートドレスとの違い｜メリット・デメリット比較
キャバドレスには
ショートドレスとロングドレス の2種類があります。それぞれの違いを見てみましょう。
| ロングドレス | ショートドレス |
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| 魅力 | エレガントで高級感がある | 可愛らしくフレッシュな印象 |
| おすすめの場面 | 高級クラブ・ラウンジ・VIP対応 | カジュアルなキャバクラ・ガールズバー |
| 体型カバー | ウエスト・脚をカバーしやすい | 脚を出すのでスタイルが強調される |
| 動きやすさ | スリット入りならOK、広がるデザインはやや動きづらい | コンパクトで動きやすい |
結論：ロングドレスはこんな人におすすめ！
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落ち着いた雰囲気を演出したい人
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高級感を出して指名を増やしたい人
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体型カバーしながらスタイルアップしたい人
一方で、
動きやすさやアクティブな印象を大切にするならショートドレスもアリ 。お店の雰囲気や自分のキャラに合わせて選びましょう！
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2. 体型・身長別おすすめのロングドレス選び
ロングドレスを選ぶ際、
身長や体型に合ったデザインを選ぶことで、スタイルを最大限に引き出せます。ここでは、
低身長さん・高身長さん・体型別のおすすめドレス を紹介します！
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2-1. 低身長さん向け｜スタイルアップできるロングドレス
150cm前後の低身長さんは、「ロングドレスを着ると引きずってしまう…」と悩むことが多いですよね。そこで
低身長さんにぴったりなデザインのポイント を紹介します。
スタイルアップできるポイント
ハイウエストデザイン → ウエスト位置を高く見せて脚長効果◎
スリット入りデザイン → 縦のラインを強調し、抜け感を演出
シフォン・レース素材 → 軽やかで重く見えないデザインが◎
ヒールを合わせる → 7cm以上のヒールでバランスUP
低身長さんにおすすめのデザイン
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タイトシルエット×ハイウエスト → 一番スタイルアップ効果が高い
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スリット入りマーメイドドレス → 脚長効果＆大人っぽい印象に
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Vネック×Aライン → 縦長シルエットを強調できる
低身長さんは「コンパクトな上半身＋縦長シルエット」がポイント！
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2-2. 高身長さん向け｜バランスの良いロングドレス
165cm以上の高身長さんは
「ドレスが短くなりがち」「モデル体型すぎて女性らしさが足りない」 という悩みがあります。バランスの取れたデザインを選ぶのがコツ！
バランスよく着こなすポイント
フレアシルエットで柔らかさをプラス
ウエストマークで女性らしさを強調
横幅のあるデザイン（オフショル・パフスリーブ）
高身長さんにおすすめのデザイン
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プリンセスラインのロングドレス → 華やかでバランス◎
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オフショルダー×マーメイドライン → 女性らしさを強調
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ビジューデザインのAライン → 高級感＆ゴージャスな印象
高身長さんは「ウエストマーク＋横幅を意識」がポイント！
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2-3. 体型別ロングドレスの選び方
【ぽっちゃりさん向け】
Vネックでデコルテをすっきり見せる
ウエストシェイプ＆タイトデザインで引き締め効果
【細身さん向け】
ボリューム感のあるフレアドレスで華やかに
レース＆シフォンで女性らしさをプラス
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3. キャバクラで映えるロングドレスのデザイン・カラー選び｜人気No.1の秘密とは？
ロングドレスと一口に言っても、デザインやカラーによって印象が大きく変わります。
「どのデザインが指名を増やしやすいの？」「高級感があるのはどのカラー？」 と悩んでいる方へ、売れっ子キャバ嬢が選ぶ
人気デザイン＆カラーの秘密 を大公開します！
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3-1. 売れっ子キャバ嬢が選ぶ！人気のデザインと特徴
お客様の目を引くためには、
トレンドを押さえたドレス選び が重要です。以下のデザインが特に人気があります。
スパンコール＆ビジュー付きドレス｜煌びやかでゴージャスな印象に！
キラキラ輝くスパンコールやビジュー付きのドレスは、
照明の下で映える ため、キャバクラでは定番の人気デザイン！
夜の店内で目立ちやすい
高級感＆華やかさがUP
シンプルなヘアメイクでもゴージャスな印象
おすすめ：ビジュー付きマーメイドドレス、スパンコールタイトドレス
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レース＆シースルードレス｜セクシー＆上品な魅力を演出！
透け感のあるレースやシースルーデザインは、
セクシーになりすぎず、上品な色気を演出 できます。
上品な大人の魅力を引き出せる
適度な透け感で肌見せができる
どんな体型の人でも着こなしやすい
おすすめ：レース袖ロングドレス、シースルー×タイトドレス
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スリット入りドレス｜美脚を見せつつ動きやすさも抜群！
ロングドレスでもスリットが入っていれば、
歩きやすく動きやすい のが特徴。スリットの高さ次第で、
大胆なセクシーさ or 控えめな上品さ を演出できます。
美脚アピールができる
縦のラインが強調されてスタイルアップ
ロングドレスの重さを感じさせない
おすすめ：サイドスリット入りイブニングドレス、フロントスリットのタイトドレス
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3-2. 高級感を出すなら？ロングドレスの人気カラーランキング！
キャバクラでの
ロングドレスのカラー選びは「売れやすさ」に直結 します。色ごとの特徴を知り、
TPOに合ったカラーを選ぶ のがポイントです！
1位：ブラック｜圧倒的な高級感とシックな魅力
「迷ったらブラック！」と言われるほど、
大人の色気と高級感を演出 できる鉄板カラー。
どんな体型でも細見えする
どんなアクセサリーにも合わせやすい
一流ホステス感が漂う
おすすめ：ブラック×レース、ブラック×スパンコールのロングドレス
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2位：レッド｜目を引く圧倒的な存在感
キャバ嬢の勝負カラーといえば
赤（レッド）！ 「指名を増やしたいなら赤を着ろ」と言われるほど、
お客様の印象に残りやすい です。
男性受け抜群！「特別な女性」に見える
情熱的で強気な印象を与える
夜の店内で映えやすい
おすすめ：レッド×タイトドレス、レッド×フレアドレス
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3位：ホワイト＆ヌードカラー｜清楚で上品な雰囲気を演出
「上品で清楚な印象を持たれたい」なら、
ホワイトやヌードカラー がおすすめ。
VIP対応のホステスやラウンジ嬢にも人気の色 です。
高級感がありつつ、控えめで上品
メイクやアクセサリー次第で雰囲気を変えられる
クラブやラウンジで好印象
おすすめ：ホワイト×レース、ヌードカラーのシンプルドレス
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4. ロングドレスをさらに美しく着こなすコーデ術｜小物・ヘアメイクで差をつける！
せっかく選んだロングドレスも、
小物やヘアメイク次第で「普通」になってしまう…。売れっ子キャバ嬢は、
ドレスに合ったトータルコーディネート で差をつけています！
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4-1. ヘアメイクのポイント｜ドレスに合わせた「魅せるスタイル」
キャバドレスのロングドレスに合う
ヘアメイクの基本ルール を押さえましょう！
ヘアスタイルのポイント
アップヘア → 首元をスッキリ見せてエレガントに
巻き髪ハーフアップ → 柔らかい雰囲気＆上品な印象に
ストレートヘア×タイトドレス → モード系の大人っぽさ
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メイクのポイント
ツヤ感重視のベースメイク → 高級感のある美肌に
アイメイクはラメやビジューで華やかに → 目元を際立たせる
リップはドレスカラーに合わせる → レッドドレスなら深みのある赤リップ！
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4-2. アクセサリー＆シューズの選び方｜プラスワンで差をつける！
顔周りを華やかにするアクセサリー
ピアス＆ネックレスは華やかなデザインを選ぶ
ゴールド系 or シルバー系をドレスに合わせて統一
ドレスがシンプルなら、大ぶりアクセが◎
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スタイルアップするシューズの選び方
ヒールは10cm以上でスタイルアップ！
ポインテッドトゥで脚長効果をプラス
ストラップ付きパンプスなら歩きやすさ◎
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5. どこで買える？おすすめのキャバドレス通販＆ブランド
「どこでロングドレスを買えばいい？」と迷っている方へ、
信頼できる人気通販サイト＆ブランド をご紹介！
5-1. 人気キャバドレス通販サイト
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SOBRE（高級感＆大人っぽいデザインが豊富）
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Tika（プチプラで可愛いデザイン多数）
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JEWELS（ビジュードレスが人気）
5-2. 店舗で買うメリット＆ネットで買うメリット
店舗のメリット → 試着ができる・生地の質感を確認できる
ネットのメリット → 種類が豊富・セールで安く買える
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6. キャバドレスのロングドレスを選ぶ際の注意点｜失敗しないためのポイントとは？
「せっかく買ったのに、思ったより似合わなかった…」
「お店で浮いてしまった…」
そんな失敗を防ぐために、
キャバドレスのロングドレス選びで注意すべきポイント を押さえておきましょう。
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6-1. TPOに合ったロングドレスを選ぶ｜お店のドレスコードをチェック！
キャバクラやラウンジによっては、
ドレスのルールが決まっていることもある ので、事前に確認するのが重要です。
ドレスコードをチェック
→ 高級クラブでは露出が控えめなドレス推奨
→ カジュアルなキャバクラならスリット入りでもOK
同僚と被らないか注意
→ 人気カラー（赤・黒）は定番だけど、個性を出したいならデザインにこだわる
動きやすさも考慮する
→ フレアすぎると動きにくい＆階段で裾を踏みやすい
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6-2. 体型に合ったサイズ感を選ぶ｜試着ができない場合のポイント
「ネットで買ったらサイズが合わなかった…」とならないために、
サイズ選びのコツ を押さえておきましょう！
ウエストサイズに注意 → タイトドレスは特にサイズ感が重要！
着丈を確認する → ヒールを履いた時の長さを想定して選ぶ
ストレッチ素材かチェック → ぴったりフィットするドレスはストレッチ性があると◎
試着できない場合は、レビューをチェックするのもおすすめ！
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6-3. 生地や装飾のクオリティを見極める｜安っぽく見えないコツ
ロングドレスの
質感 は、キャバクラでの「高級感」に直結します。
高級感を出すためのポイント
安っぽく見えるポリエステル100%の生地は避ける
ビジューやスパンコールが取れやすいものはNG
裏地付き＆しっかりした縫製のものを選ぶ
「通販で安いドレスを買ったら、実物がペラペラだった…」とならないよう、
素材や口コミを確認することが大切 です。
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7. キャバドレスを長く愛用するためのお手入れ方法｜きれいに保つ秘訣とは？
お気に入りのロングドレスを
長くきれいに着るためには、お手入れも重要 です。ドレスを傷めず、美しい状態をキープする方法を紹介します。
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7-1. ロングドレスの洗濯＆クリーニング方法｜自宅で洗える？
基本的にキャバドレスはクリーニング推奨 ですが、自宅でケアする場合は以下の点に注意！
手洗い or ドライコースで洗う → 普通の洗濯機では生地が傷む可能性あり
スパンコール・ビジュー付きは裏返して洗う → 取れやすい装飾を守るため
洗剤はおしゃれ着用を使用 → 生地の風合いをキープ
シルクやレース素材は専門のクリーニング店に依頼するのがベスト！
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7-2. 保管の仕方｜型崩れを防ぐ収納テクニック
ロングドレスは
収納方法を間違えるとシワや型崩れの原因 に！
ハンガーにかけて保管する → 畳むとシワになりやすい
防湿カバーをつける → 湿気やホコリを防いで長持ちさせる
ビジューやスパンコール部分は保護する → 他の服と擦れないように
特にビジュードレスやスパンコール付きドレスは、
摩擦で装飾が取れやすいので注意！
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8. まとめ｜ロングドレスで最高のキャバ嬢スタイルを楽しもう！
ロングドレスを選ぶ際は、以下のポイントを押さえるのが大切です！
自分の体型・身長に合ったデザインを選ぶ
お店のドレスコードやTPOに合ったドレスを着る
高級感のある生地＆カラーを意識する
ヘアメイク＆小物でトータルコーディネートする
正しいお手入れ方法で長持ちさせる
ロングドレスを着こなせば、
ワンランク上のキャバ嬢としての魅力がアップ します！ぜひ、あなたにぴったりの
「運命の1着」 を見つけて、指名UPにつなげてくださいね。