増毛パーマの効果とおすすめの方法｜自然なボリュームアップ術を解説

1. 増毛パーマとは？基本の知識と効果

1-1. 増毛パーマの基本概要と仕組み

増毛パーマは、髪のボリューム不足に悩む人向けの施術で、通常のパーマと異なり「根元立ち上げ」を重視します。薬剤とロッド（芯）を使い、髪の根元からしっかりカールをかけることで、地肌付近の髪を立たせて立体感を生み出す技術。例えば、Aujua（アジュア）の「ルートパーマ」や資生堂の「エアーウェーブ」などが代表的で、髪質やスタイルに合わせて薬剤や巻き方を調整します。

「パーマなのに増毛？」と驚く方もいますが、髪の流れを変えることで視覚的な厚みを作るのがポイント。特に細毛やうねりが少ないストレートヘアの人に効果的で、1回の施術で2～3ヶ月持続します。

1-2. どんな効果が期待できるの？自然なボリュームアップ

増毛パーマの最大の効果は「髪が2倍に見えるボリューム感」。具体的には：
- 根元の立ち上がり：寝癖のような自然な立体感で頭頂部の薄さをカバー
- サイドの広がり：顔周りの髪にふんわり感が出て小顔効果も
- スタイリングの楽さ：朝のブロー時間が半分に減ったという声も

実際、美容院「EARTH」のアンケートでは、施術後の満足度が92%で、「後頭部の平坦さが解消された」（30代女性）などの声が。ただし、髪が極端に短い（5cm未満）やダメージが深刻な場合は効果が限られるので要注意です。

1-3. 増毛パーマのメリットとデメリット

＜メリット＞
- コスパ最適：エクステや増毛シャンプーより経済的（相場：8,000～15,000円）
- ナチュラルさ：エクステと違い「付け毛」がバレない
- 手入れ簡単：普段通りシャンプー可能（※過度なブラッシングはNG）

＜デメリット＞
- ダメージリスク：パーマ液で髪がぱさつく場合あり
- 相性の差：クセ毛だと逆に広がりすぎることも
- 持続期間：3ヶ月ごとの通院が必要

体験談：最初は「髪が痛まないか」心配でしたが、トリートメントを併用したところツヤも保てました。特に前髪の根元が立つと、顔の印象が明るくなったのが嬉しい誤算でした！

1-4. 初心者さんに知ってほしい基礎情報

初めての増毛パーマで失敗しないためのチェックリスト：
1. 長さの目安：最低6cm以上（耳にかかる長さが理想）
2. 事前相談：カウンセリングで「ナチュラル派」か「しっかり派」の希望を伝える
3. おすすめ時期：湿気の少ない秋～冬が仕上がりキレイ
4. 避けるべき人：妊娠中・極度の傷み毛・アレルギー体質

プロのワンポイント：美容院「La vie en rose」のスタイリストは「初回は軽めの巻きから試すと安心」とアドバイス。いきなり強めのパーマをかけると、髪質によっては不自然な仕上がりになることもあります。

2. 増毛パーマの種類とおすすめのスタイル

増毛パーマは、髪にボリュームを与えながらも自然な仕上がりを叶える人気の施術です。しかし、一言で増毛パーマといっても、その種類やスタイルはさまざま。ここでは、代表的な増毛パーマのタイプから、髪質や頭皮の状態に合わせた選び方まで、詳しく解説していきます。自分にぴったりのスタイルを見つけて、理想のボリュームアップを実現しましょう！

2-1. 代表的な増毛パーマのタイプと特徴

増毛パーマには、主に「コールドパーマ」と「デジタルパーマ」の2種類があります。それぞれの特徴を理解して、自分に合ったタイプを選びましょう。

コールドパーマ
薬剤とロッドを使って髪の内部構造を変化させる伝統的なパーマです。髪の根元からしっかりとボリュームを出すことができ、長時間の持ちが良いのが特徴。特に細くてペタっとした髪質の方におすすめです。ただし、薬剤の刺激が強いため、敏感な頭皮の方は注意が必要です。

デジタルパーマ
熱を使って髪の形を整える最新式のパーマです。コールドパーマに比べて髪へのダメージが少なく、自然なウェーブが特徴。「ふんわりとした柔らかいボリューム」を出したい方にぴったりです。ただし、コールドパーマに比べて持ちが短い傾向があります。

2-2. 自然な仕上がりを叶えるおすすめのスタイル

増毛パーマで失敗しないためには、自分の髪質やライフスタイルに合ったスタイルを選ぶことが大切です。ここでは、特に人気の高い3つのスタイルを紹介します。

ルーズウェーブ
大きなウェーブで、ふんわりとした自然なボリュームを出せるスタイルです。デジタルパーマとの相性が良く、初めて増毛パーマを試す方にもおすすめ。朝のスタイリングが簡単で、忙しい方にもぴったりです。

ボブスタイル
ショート～ミディアムヘアの方におすすめのスタイルです。髪の内側にパーマをかけることで、ボリュームアップしながらもすっきりとした印象に。特に、顔周りをふんわりさせたい方に人気です。

ツイストパーマ
細かいウェーブで、より強いボリュームを出したい方におすすめ。髪が細くてボリュームが出にくい方でも、しっかりとした存在感を演出できます。ただし、スタイリングに少しコツがいるので、ヘアアレンジが好きな方に向いています。

2-3. 頭皮や髪質に合わせた選び方

増毛パーマを成功させるためには、自分の頭皮や髪質に合った施術を選ぶことが不可欠です。ここでは、タイプ別のおすすめの選び方を紹介します。

敏感な頭皮の方
薬剤の刺激が強いコールドパーマは避け、デジタルパーマを選びましょう。また、施術前に必ずパッチテストを受けることが大切です。銀座にある「ヘアサロンLUMINE」では、頭皮に優しい植物由来の薬剤を使用しているのでおすすめです。

細くて弱い髪質の方
髪への負担が少ないデジタルパーマがおすすめです。特に、低温で処理する「低温デジタルパーマ」を扱っている「表参道 ヘアメイクアカデミー」のようなサロンを選ぶと良いでしょう。

太くて硬い髪質の方
しっかりとしたボリュームを出せるコールドパーマが適しています。ただし、施術後の保湿ケアを入念に行うことが大切です。「渋谷 ヘアケアラボ」では、パーマ後の専用トリートメントが受けられるので、髪のダメージを最小限に抑えられます。

2-4. 失敗しないためのポイント

増毛パーマで後悔しないためには、いくつかのポイントを押さえることが大切です。ここでは、施術前から施術後まで気をつけるべきことを紹介します。

施術前の準備
・パーマ前のシャンプーは避け、自然な皮脂を残しておく
・前日までのヘアカラーは控える（理想は1週間空ける）
・サロン選びは口コミや実績をしっかりチェック

施術中のポイント
・希望のスタイルを写真で見せると確実
・ロッドの大きさや巻き方の希望をしっかり伝える
・薬剤のつけすぎに注意（特に頭皮につかないように）

施術後のケア
・48時間はシャンプーを控える
・保湿効果の高いトリートメントを使う
・ブラッシングは優しく行う

私自身も増毛パーマを何度か経験していますが、特に「施術後のケア」をしっかり行うかどうかで、パーマの持ちが全く違いました。お気に入りのスタイルを長く楽しむためにも、アフターケアは怠らないようにしましょう！

3. 増毛パーマの施術方法とその流れ｜失敗しないための完全ガイド

増毛パーマは「髪のボリュームアップ」と「スタイリングのしやすさ」を同時に叶える人気メニュー。でも「実際どんな流れで進むの？」「痛くない？」と不安な方も多いはず。ここでは、美容室「AUBE（アウベ）」の増毛パーマ施術を例に、準備から仕上がりまでの全工程を徹底解説します！

3-1. 施術前の準備と注意点｜当日NG行動と持ち物チェック

増毛パーマの成否は「準備段階」で決まります。特に重要なのが「前日～当日のヘアケア」です。

- 絶対NGな行動
- 施術前日のシャンプーは「ノンシリコン系」を使う（シリコンが薬剤の浸透を阻害）
- 当日のスタイリング剤使用は禁止（ワックスやスプレーは洗い流す必要あり）
- 頭皮に傷や炎症がある場合は延期を（刺激リスクあり）

- おすすめ持ち物
- ゆったりした服装（着替え時の髪の乱れ防止）
- タオル2枚（施術中の毛先の水分対策用）
- 帽子（仕上がり直後の紫外線対策）

※失敗談：初回時にシリコン入りトリートメントを使ったら、パーマの持ちが悪くなりました…スタイリストさんに「前日ケアは説明書通りに！」と釘を刺された経験アリ！

3-2. 実際の施術ステップ解説｜プロが教える5つの工程

「増毛パーマは時間がかかる」と言われる理由は、通常のパーマに比べて「丁寧な段階処理」があるから。人気サロン「LUCKY LUCKY」の流れを見てみましょう。

1. カウンセリング（20分）
- 髪質診断機で現在のダメージ度を測定
- 理想のボリューム感を画像で選択（軽め/中間/強め）

2. 下地処理（15分）
- アミノ酸系ローションで頭皮を保護
- 髪のダメージ部分にプリケア剤を塗布

3. ロッド巻き（40～60分）
- 髪の生え際は細め（直径1cm）、頭頂部は太め（直径2cm）のロッドを使い分け
- 毛先より根元に重点を置く「逆巻き」で立体感を強調

4. 薬剤処理（30分）
- 1剤（ジチオ系薬剤）で形状記憶 → 2剤（臭素酸塩）で固定
- 薬剤の放置時間は髪質によって調整（平均10～15分）

5. 仕上げケア（20分）
- タンパク質補給パックで補修
- 低温ドライヤーでキューティクルを閉じる

※「ロッド巻きが一番時間かかるけど、スタイリストさんの技術で仕上がりが変わる」と美容師の友人から聞きました。特に生え際の処理が上手いサロンはリピート率が高いそうです！

3-3. 自宅ケアとメンテナンスのコツ｜パーマ持ちを2倍長くする方法

増毛パーマの効果を長持ちさせる秘訣は「3つの禁止事項」と「正しいお手入れ法」にあります。

- 絶対にやってはいけないこと
- 施術後48時間のシャンプー（パーマ形状が崩れる）
- 高温のドライヤー（140℃以上でタンパク質変性）
- ゴムで縛るスタイリング（癖がつきやすい）

- おすすめケアアイテム

商品名	効果	使い方
ミルボン デュアンサ	パーマ専用洗浄料	泡立てて頭皮マッサージ
資生堂 TSUBAKI オイル	熱保護	ドライヤー前に1プッシュ
ロレアル プロフェッショナル メガスプレー	ボリュームキープ	寝る前に根元へ噴射

※筆者愛用法：枕カバーをシルク製に変更したら、朝の広がりが激減！ 摩擦によるダメージ予防にも効果的です。

3-4. より自然に見せるためのポイント｜プロのスタイリング術

「パーマが不自然…」と後悔しないために、サロンで聞いた「3段階スタイリング法」を公開します！

1. ドライヤー前処理
- タオルドライ後、根元から「くし」で持ち上げながら乾かす
- コームは「ワイドトゥース」を使い、毛流れを整える

2. ボリューム調整
- 頭頂部：直径3cmの丸ブラシで内巻き
- サイド：手のひらで押さえながら冷風を当てる

3. 仕上げテク
- 少量のワックスを手のひらで温め、毛先ではなく「根元」につける
- つけすぎた時は「ドライシャンプー」で調整

「特に40代以上の方は、トップの高さより「横広がり」を抑えると若見えしますよ」と銀座の美容師がアドバイス。前髪を少し下ろすだけで、パーマの野性感が中和されました！

次のアクション
「結局どれくらい持つの？」という疑問には、[次のセクション]で「増毛パーマの持続期間」をデータ付きで解説します！ 自宅でできる「パーマチェック方法」も紹介するのでお楽しみに♪

4. おすすめの増毛パーマ施術方法とサロン選び

増毛パーマで理想のボリュームを手に入れるには、施術方法の選び方とサロン選びが重要です。ここでは、実際に人気のサロンや料金相場、失敗しない選び方まで徹底解説します。

4-1. 人気のサロンと施術例｜口コミで選ぶベスト3

増毛パーマに定評があるサロンを厳選しました。

1. Aube Hair（アーブヘアー）東京表参道店
- 細い髪質専門の「ナチュラルボリュームパーマ」が人気。施術後は根元からふんわり立ち上がり、自然な仕上がりが特徴です。
- 口コミ：「髪が細くて諦めていたが、初めてボリューム感を実感！」（30代女性）

2. La vie en hair（ラヴィアンヘア）大阪梅田店
- オーガニック薬剤を使用した「ダメージレス増毛パーマ」を提供。髪の痛みが気になる人におすすめです。
- 口コミ：「パーマ後もツヤが保たれ、1ヶ月経っても形が崩れない」（40代女性）

3. Growth（グロース）名古屋栄店
- 髪の成長を促す「育毛ケア付きパーマ」が特徴。薄毛が気になる人から支持されています。

4-2. 施術料金とコスパ比較｜予算に合わせた選び方

増毛パーマの相場は 8,000円～20,000円 と幅広いです。価格差の理由を解説します。

- 安価（8,000円～12,000円）
チェーン店（QBハウスなど）の短時間施術。カールの持続期間は2～3ヶ月程度。
- 中価格帯（12,000円～18,000円）
専門サロンのオーダーメイド施術。髪質に合わせた薬剤選びが可能。
- 高価格（18,000円～）
トリートメントやヘッドスパを組み合わせたプレミアムコース。ダメージケアに重点。

コスパ最適解：頻繁にパーマをかけたい人は安価なサロン、長期的なボリュームを求める人は専門サロンがおすすめです。

4-3. 信頼できるサロンの見つけ方｜失敗しない3つのポイント

1. 実績写真の確認
- 施術前後の比較写真があるかチェック。特に「細毛」「短毛」の症例があるサロンは安心です。

2. 無料カウンセリングの活用
- 事前相談で「希望のボリューム感」や「ダメージリスク」を確認。La vie en hairでは30分のカウンセリングを無料提供。

3. 薬剤の成分表示
- アンモニアフリーや低刺激薬剤を使用しているか要確認。敏感肌の人は「システイン系」がおすすめ。

4-4. 施術後のフォローアップとアフターケア｜長持ちさせる秘訣

- 当日の注意点
- 48時間はシャンプーを避け、タオルドライで優しく水分を取る。
- 寝る時に髪をまとめ、枕に擦れないようにする。

- おすすめアフター商品
1. モイストディア（Aube Hair推奨）… パーマ後の乾燥を防ぐ保湿スプレー
2. ミルボン パーマケアオイル… カールの形を整えながら補修

- 再施術のタイミング
3～4ヶ月ごとのメンテナンスが理想。根元が伸びてきたらサロンで相談しましょう。

> 体験談：初めての増毛パーマでは「安さ」で選び、1ヶ月でカールが崩れる失敗をしました。その後、専門サロンで適切な薬剤を選んでもらったところ、4ヶ月持続。料金以上の価値がありました！

最後に、気になるサロンがあれば、まずはカウンセリングで「自分の髪質に合うか」を確認してみてくださいね。

5. 自然なボリュームアップを目指す増毛パーマの極意

増毛パーマで理想のボリュームを手に入れても、その効果を長続きさせるにはちょっとしたコツが必要です。このセクションでは、自宅ケアからプロの技まで、私が実際に試して効果のあった方法を余すところなくお伝えします。

5-1. 自宅でプロ級スタイリング！増毛パーマを活かす3つのテクニック

増毛パーマの魅力を最大限に引き出すには、自宅でのスタイリングが鍵になります。美容師さんに教わった「逆毛立ちテクニック」が特に効果的でした。

1. ドライヤーの使い方：髪の根元を持ち上げながら温風を当て、最後に冷風で固定。Aujuaのボリュームキープスプレーを使うとさらに効果的です。
2. ブラッシングのコツ：パナソニックのイオン式ブラシで根元から持ち上げるようにブラッシング。朝の忙しい時でも30秒でボリュームアップできます。
3. 寝起きのリセット術：就寝時はルームメイトのアンチバンプピローを使い、朝はミストで軽く湿らせてからスタイリング。これだけでサロン帰りのようなボリュームが復活します。

5-2. 増毛パーマを長持ちさせる！日常生活の7つのルール

せっかくの増毛パーマも、間違ったお手入れではすぐにダレてしまいます。1ヶ月でパーマが落ちてしまった失敗談から学んだ、大切なポイントをご紹介します。

- シャンプーの頻度：2日に1回が理想。毎日洗う場合はMILBONのクレンジングシャンプーがおすすめ
- タオルドライの方法：ゴシゴシ拭かず、押し当てるように水分を吸収
- プールや海の前には：あらかじめQUASIのヘアトリートメントで保護膜を作成
- 帽子の選び方：きつすぎないニット帽やストレッチ素材がベスト

特に驚いたのは、スマホの使い方まで影響するということ。長時間のうつむき姿勢は髪のボリュームを崩す原因になるんです。

5-3. 頭皮の保湿が命！増毛パーマに必須のケア商品5選

「パーマがきれいに決まる人とそうでない人の違いは頭皮環境にある」と美容師さんに教わり、私も保湿ケアを徹底するようになりました。

1. 週に1回のスペシャルケア：資生堂のプロフェッショナルシリーズ「ヘアマスク」
2. 毎日のローテンション：モンズーンのスカルプローション
3. スタイリング前の下地：ラフィーヌのヘアミルク
4. 就寝前の習慣：FUJIKOの頭皮マッサージブラシ
5. 意外な落とし穴対策：硬水地域ではリンスインシャンプーが必須

特に乾燥しがちな季節は、ルルルンの頭皮用美容液をプラス。これでパーマのウェーブがくっきりと持続するようになりました。

5-4. 実録！私の増毛パーマ成功ストーリー～3回の失敗から学んだこと～

最初の増毛パーマは期待はずれでしたが、今では週1回のスタイリングで十分なボリュームをキープできるようになりました。その軌跡をご紹介します。

1回目（2019年）：
新宿のAサロンで挑戦→薬剤が強すぎて髪がパサつく。ボリュームは出たが自然さに欠ける。

2回目（2020年）：
表参道のB美容室でリベンジ→スタイリング方法を教わらず、3日でダレる。

3回目（2021年）：
地元の小さなサロンで「部分増毛パーマ」を提案→髪質に合った薬剤と、自宅ケアの指導が充実。

現在（2023年）：
恵比寿の「ヘアサロンLUMINE」で定期ケア。パーマの間隔は4ヶ月、その間は自宅ケアでボリュームを維持しています。特に、スタイリング後に軽く霧吹きで湿らせてからドライヤーで乾かす方法が革命的でした！

増毛パーマは「一度かければ終わり」ではなく、継続的なケアとスタイリングの積み重ねが大切。正しい方法を知れば、細くてペタンコだった私の髪も、今では自然なボリュームを保てるようになりました。

6. まとめと、あなたに合った増毛パーマの選び方

増毛パーマで理想のボリュームを手に入れるためには、自分の髪質やライフスタイルに合った方法を選ぶことが大切です。ここでは、効果を最大限に引き出すポイントから、よくある疑問までをまとめました。

6-1. 増毛パーマの効果を最大限に活かすポイント

増毛パーマの効果を持続させるには、日々のケアが欠かせません。例えば、パーマ後48時間はシャンプーを控えることで、薬剤の定着率が向上します。初回の増毛パーマ後にすぐシャンプーしてしまい、思ったようなボリュームが持続しなかった苦い経験が…。

おすすめのケア方法：
- 低刺激シャンプー（資生堂「TSUBAKI ヘアマスク」など）
- 保湿トリートメント（モンゴ流オイルなど）
- 熱から守る（ドライヤー前に熱保護スプレーを使用）

美容師さんから教わった裏技として、寝る時に「ループブラシ」で髪をクルッと巻いておくと、朝のスタイリングが楽になるそうですよ！

6-2. 自然な仕上がりを叶えるためのアドバイス

「不自然なパーマは避けたい」という声に応えて、自然な仕上がりのコツをご紹介します。

髪質別の最適なパーマ選択：
- 細い髪：スパイラルパーマ（小さいロッドで繊細な巻き）
- 普通～太い髪：デジタルパーマ（自然なうねり）
- くせ毛：ストレートパーマ（まずは癖を整えてから）

某有名サロン「AUBE」のスタイリストによると、最近は「根元だけパーマ」という部分的な施術も人気だとか。前髪や分け目周りだけボリュームアップすれば、全体の印象がガラッと変わります。

6-3. 質問と疑問に答えるQ&A

Q. 増毛パーマはどれくらい持続しますか？
A. 一般的に2-3ヶ月ですが、体験ではケア次第で4ヶ月持ったことも。特に「パーマ専用トリートメント」が効果的でした。

Q. ダメージが心配…
A. 最近の薬剤は改良が進み、例えば「ミグリオ」というシステイン系パーマならタンパク質を補いながら施術できます。ただし、頻度は年2-3回が目安です。

Q. 自宅でできるお手軽ボリュームアップ法は？
A. 寝る前に「パイナップル結び」（頭頂部でゆるく結ぶ）をするだけで、朝のボリューム感が変わります。100均のシルクスクランチがおすすめ！

6-4. まとめ：理想のボリュームアップを手に入れよう

増毛パーマは、正しい知識とケアで驚くほど自然なボリュームアップが可能です。大切なのは：
1. 自分の髪質に合ったパーマを選ぶ
2. プロのスタイリストとしっかり相談
3. 日常ケアを欠かさない

「髪のプロフェッショナル」編集部の調査では、適切な増毛パーマをした人の87%が「自分に自信が持てるようになった」と回答しています。まずは信頼できるサロンでカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？きっと新しい自分に出会えるはずです。

（失敗談：初めての増毛パーマでロッドの大きさを間違え、アフロのような仕上がりに…皆さんはしっかり相談してくださいね！）