ヌーブラのサイズ選び｜失敗しない選び方とサイズ表【完全ガイド】

ヌーブラのサイズ選び｜失敗しない選び方とサイズ表

ヌーブラを購入する際に、「どのサイズが合うのかわからない」「実際に試せないので不安」と感じる方は多いでしょう。本記事では、以下のポイントを網羅的に解説します。

- ヌーブラのサイズの仕組みを理解できる
- ヌーブラのサイズ表を見て、自分に合ったサイズを選べる
- サイズが合わない場合の対処法がわかる
- 試着せずにサイズ選びを成功させるポイントを知る
- おすすめの購入先やショップ情報をゲットできる

これを読むことで、あなたにピッタリのヌーブラが見つかり、快適な着用感を手に入れることができます！

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1. ヌーブラのサイズとは？基本知識を押さえよう

ヌーブラは、従来のブラジャーとは異なり、ストラップやアンダーバンドがないため、サイズ選びの基準が少し異なります。まずは基本的なサイズの仕組みを理解しましょう。

1-1. ヌーブラのサイズガイド

ヌーブラのサイズの種類

一般的なブラジャーは、アンダーバストとカップサイズの組み合わせでサイズが決まります。一方、ヌーブラは以下のサイズ基準を採用しています。

- カップサイズ：A、B、C、D など（一般的なブラジャーと同じ）
- アンダーバスト：表記されていないことが多く、カップサイズに基づいて選ぶ

つまり、カップサイズを基準にして選ぶ必要があります。アンダーバストが考慮されていないため、「普段のブラサイズと同じカップを選べばOK」と思われがちですが、フィット感に影響を与える要素がいくつかあるため注意が必要です。

ヌーブラのサイズ表の見方

メーカーによって多少の違いがありますが、一般的なサイズ表を示します。

ヌーブラサイズ	適応ブラサイズ (目安)
Aカップ	A65 / A70 / A75 / B65
Bカップ	A80 / B70 / B75 / C65
Cカップ	B80 / C70 / C75 / D65
Dカップ	C80 / D70 / D75 / E65
Eカップ	D80 / E70 / E75 / F65

💡 ポイント
- ブラのカップサイズと同じものを選ぶのが基本
- バストのボリュームが多い人はワンサイズ上を検討
- 密着感を重視する場合はワンサイズ小さめもアリ

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1-2. サイズを選ぶ際のポイント

自身のサイズを正確に測る方法

ヌーブラのサイズを選ぶ前に、正しいサイズを把握することが重要です。以下の方法で、自分のカップサイズを測定しましょう。

✅ カップサイズの測り方
1. トップバストを測る：バストの最も高い位置でメジャーを水平に当てる
2. アンダーバストを測る：バストのすぐ下を水平に測る
3. カップサイズを判定：トップバストとアンダーバストの差でカップを判断

カップサイズ	トップとアンダーの差
Aカップ	約10cm
Bカップ	約12.5cm
Cカップ	約15cm
Dカップ	約17.5cm
Eカップ	約20cm

💡 ポイント
- 普段のブラサイズが合っているとは限らない（試着する機会が少ないため）
- トップバストとアンダーバストを測定し直すと、サイズ選びの精度が上がる

サイズ選びの失敗例と成功例

失敗例 ①：普段のブラサイズだけで決めた
- Aさん（30代女性）は、普段B70のブラを着用しているためBカップのヌーブラを購入。しかし、実際には浮いてしまい、フィット感がイマイチ。
- →解決策：バストの形によってはワンサイズ小さめを試すのが◎

失敗例 ②：サイズが大きすぎた
- Cさん（40代女性）は、ボリュームを出したいと思いワンサイズ上を購入。しかし、カップの端が浮いてしまい、密着感が得られずズレやすい状態に。
- →解決策：密着感を重視する場合はピッタリのサイズを選ぶのがベスト

成功例：正しい測定をしたことでピッタリサイズを選べた
- Bさん（20代学生）は、自分のカップサイズを測り直したところ、普段のブラサイズと少し異なることが判明。測定結果を基に正しいサイズを選び、フィット感抜群のヌーブラを購入できた。
- →ポイント：購入前に測定し、サイズ表と照らし合わせることが大切！

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2. 自分に合ったヌーブラの選び方

ヌーブラにはさまざまな種類があり、目的や着用シーンによって選ぶべきタイプが異なります。ここでは、自分に合ったヌーブラを選ぶポイントを詳しく解説します。

2-1. ヌーブラの種類と特徴

ヌーブラには主に以下の種類があります。

タイプ	特徴	おすすめの人
クラシックタイプ	シンプルなデザインで密着感◎	初めて使う人
リフトアップタイプ	バストを持ち上げ、谷間を作りやすい	ボリュームを出したい人
軽量タイプ	軽くて通気性が高い	長時間着用したい人
スポーツタイプ	動きやすくズレにくい	アクティブなシーンで使いたい人

💡 選び方のポイント
- 谷間を作りたいなら リフトアップタイプ
- 長時間の着用なら 軽量タイプ
- フィット感を重視するなら クラシックタイプ

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2-2. 失敗しないための試着ポイント｜フィット感を確かめよう

ヌーブラはストラップレスで固定するため、フィット感がとても重要です。しかし、多くの人が「サイズは合っているはずなのに、なぜかフィットしない…」と悩んでいます。ここでは、試着の際にチェックすべきポイントを詳しく解説します。

✅ 試着時に必ずチェックするべきポイント

1. 密着感があるか
- しっかり肌に吸い付くような密着感があるかを確認。浮いているとサイズが大きい可能性あり。
2. 着けたときにズレないか
- 軽く動いたときにズレる場合は、サイズが合っていないか、肌の状態が影響している可能性がある。
3. 胸の形に合っているか
- ヌーブラは形状によってフィット感が異なるため、自分のバストの形と合っているかチェック。

💡 試着のコツ
- 清潔で乾いた肌に着ける（オイルやローションがついていると密着しにくい）
- 鏡で横からチェック（浮いている部分がないか確認）
- 軽く動いてみる（歩く、腕を上げるなどしてズレないかチェック）

🔄 脱着テストをして密着度をチェック！

ヌーブラの着け心地を確認するには、「脱着テスト」をしてみるのもおすすめです。

🔹 脱着テストの手順
1. まず軽く押さえる → 指で押して、しっかり密着しているかを確認
2. 軽くジャンプしてみる → 動いてもズレないかをチェック
3. 手を上げたり、かがんだりする → 普段の動作で違和感がないか確認

もしズレたり浮いたりする場合は、サイズが合っていないか、装着方法が間違っている可能性があります。次のセクションで、サイズが合わない場合の対処法を解説します。

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3. サイズが合わない…どうすればいい？ヌーブラの調整方法

「せっかく買ったのに、サイズが合わない…」そんなときに試せる対処法を紹介します。

3-1. サイズが合わないとどうなる？よくある問題点

ヌーブラのサイズが合わないと、以下のようなトラブルが発生します。

症状	原因	対処法
カップが浮いてしまう	サイズが大きすぎる / 形が合っていない	ワンサイズ小さくする or 別の形を試す
胸が押しつぶされる感じがする	サイズが小さすぎる	ワンサイズ上を選ぶ
ヌーブラがすぐにズレる	皮脂や汗で密着度が下がっている	装着前に肌をしっかり拭く
密着感が弱い	接着力が弱まっている / 使い込んでいる	ヌーブラを水洗いし、乾かして再装着

3-2. サイズ調整の方法｜フィット感を改善するコツ

サイズが合わない場合でも、いくつかの方法でフィット感を調整できます。

✔ ストラップレスだからこそ、正しい位置が重要

ヌーブラは普通のブラのようにストラップやアンダーバンドがないため、装着する位置がとても重要です。

✅ 正しい着け方のポイント
1. 斜め上に向かって装着する（持ち上げるように着ける）
2. 外側から内側に向けて密着させる
3. 貼り直しができるので、ベストな位置を探す

💡 ワンポイントアドバイス
「浮く」「ズレる」などの問題がある場合、着ける位置を1～2cm変えるだけで劇的に改善することも！

🛍 サイズ交換の方法｜購入後に後悔しないために

ヌーブラは基本的に返品・交換ができないことが多いですが、購入前に交換可能か確認しておくと安心です。

✅ サイズ交換の流れ（一般的なケース）
1. 未使用の状態であることを確認
2. 購入元の返品ポリシーをチェック
3. 交換申請を行う（オンラインショップならカスタマーサポートに連絡）

多くのブランドでは、試着のみであれば交換を受け付けている場合があります。「思っていたサイズと違った！」というトラブルを避けるためにも、購入時の返品ポリシーはしっかりチェックしておきましょう。

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4. どこで買うのが正解？ヌーブラ購入時のポイントとおすすめショップ

ヌーブラはオンラインでも実店舗でも購入できますが、それぞれのメリット・デメリットがあります。失敗しないための購入方法を紹介します。

4-1. オンライン購入 vs 実店舗購入｜どちらがいい？

購入方法	メリット	デメリット
オンライン購入	サイズ・デザインの種類が豊富 / 手軽に比較できる	試着ができない / 返品ポリシーを確認する必要あり
実店舗購入	試着ができる / 専門スタッフのアドバイスが受けられる	種類が限られる / 価格がやや高めになることも

💡 オンラインで買う場合のチェックポイント
- 返品・交換ポリシーを確認
- 口コミやレビューを参考にする
- 公式サイトや大手ショップを利用する

4-2. おすすめの購入先｜安心して買えるショップリスト

🔹 おすすめのオンラインショップ
1. 公式サイト（例：ヌーブラジャパン）
- 正規品なので品質も安心
- 最新モデルや限定商品が手に入る

2. Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング
- 口コミが多く、比較しやすい
- セール時に安く買えることも

3. ZOZOTOWN・百貨店のオンラインストア
- 返品可能なショップも多い
- 高品質なブランド品が手に入る

🔹 実店舗で買えるおすすめのショップ
- 百貨店（伊勢丹・高島屋など）
→ 試着しながらサイズ相談ができる
- ランジェリー専門店（ワコール・トリンプなど）
→ プロのフィッティングアドバイスが受けられる

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まとめ｜あなたにぴったりのヌーブラを選んで快適に！

この記事では、ヌーブラのサイズ選びから、試着のポイント、サイズが合わない場合の対処法、購入時のポイントまで詳しく解説しました。

🔹 ヌーブラサイズ選びのポイント
- サイズ表を参考に、自分に合ったサイズを選ぶ
- 試着時に密着感・ズレをチェックする
- サイズが合わない場合は位置を調整する
- 返品・交換ポリシーを確認してから購入する

あなたにぴったりのヌーブラを見つけて、快適な着用感を楽しんでください！