この記事を読むことで分かるメリットと結論

つむじ周りの円形脱毛症（つむじ 円形脱毛症）で悩んでいるあなたへ。この記事を読むと、つむじにできる脱毛斑の原因の見分け方、皮膚科での診断の流れ、具体的な治療オプション（外用薬、局所注射、内服、最新のJAK阻害薬など）、受診すべきタイミング、日常でできる自宅ケアや生活改善策まで、すぐに役立つ情報を得られます。事例と筆者自身の体験談も交えて、再発を減らすコツやクリニック選びのポイントまで網羅しています。先に結論を言うと、早めに皮膚科で診断を受けることが回復の鍵。軽度なら生活改善と局所治療で改善することが多く、重症例は専門医と長期的な治療計画を立てるのが有効です。

つむじ周りの「円形脱毛症」で悩んでいるあなたへ — まず知っておきたいことと、アデランスの増毛が向く理由

つむじ周りにポッカリとできる円形脱毛症は、見た目の変化が気になって日常生活や気分に影響を与えがちです。まずは「原因と対処」を押さえ、その上で「すぐに見た目を整えたい」「医療と併用して自然に隠したい」といったニーズに応える手段の一つとして、アデランスの増毛（部分的なヘアピース・増毛サービス）をおすすめします。

以下は、検索意図に沿って知りたいことを整理し、申し込みにつなげるための実用的な案内です。

円形脱毛症（つむじ）でまず確認したいこと

- 円形脱毛症は自己免疫が関係するとされ、急に髪が抜けることがあります。再発や拡大の可能性もあるため、まずは皮膚科で診断を受けることをおすすめします。
- 医療的な治療（外用薬や注射など）で回復するケースがある一方、効果が出るまで時間がかかることがあります。すぐに見た目を整えたい場合は、医療処置と併用できるカバー方法を検討しましょう。
- つむじ周りの「部分的な」脱毛であれば、部分ウィッグや増毛で自然にカバーすることが可能です。全頭の薄毛とは異なり、局所対応がしやすい点がメリットです。

増毛（部分ウィッグ・ヘアピース）という選択肢が向いている人

- 脱毛の範囲が局所（つむじ周り）で、短期間で見た目を改善したい人。
- 医師の治療を受けながら、外見上のストレスを減らしたい人。
- 自然な仕上がり・着脱のしやすさ・メンテナンスを重視する人。

※増毛は「見た目を整える」ための美容的な解決策であり、脱毛そのものを治療する方法ではありません。根本的な治療は皮膚科でご相談ください。

アデランスの増毛（部分対応）が選ばれる理由（他の選択肢との違い）

競合は美容院でのエクステ、既製の市販ウィッグ、専門のウィッグ店などですが、アデランスは次の点で違いがあります。

- 医療的配慮と美容技術の併用：医療機関との連携が取れることが多く、円形脱毛症などの悩みに対して「頭皮の状態を見た上で提案」してくれるケースが多いです。
- 部分的なカバーに特化した提案：つむじや生え際など局所を自然に隠すヘアピースや増毛技術の選択肢が豊富で、自然な分け目や毛流れを再現できます。
- カスタマイズ性：髪色・毛質・分け目の位置などを細かく合わせられるため、違和感が出にくい仕上がりになります。
- アフターケアとメンテナンス体制：定期的なメンテナンス、クリーニング、調整を受けられるため長く自然な状態を保ちやすいです。
- プライバシー対応と相談のしやすさ：脱毛の相談がしやすい個室対応や専門スタッフによるカウンセリングがあります。

（注意）上記は「アデランスを選ぶ際の一般的な特徴」です。店舗やサービス内容は地域・時期によって異なる場合があります。詳細は無料相談で確認してください。

他の選択肢との比較（簡潔に）

- 美容院のエクステ：短期間のボリュームアップには向くが、つむじの近くの部分的な自然感や頭皮への配慮は専門店に劣ることがある。
- 市販の既製ウィッグ：コストは抑えられるが、フィット感や自然さで差が出やすい。部分用は限られる。
- 専門ウィッグ店（アデランス含む）：カスタム対応、メンテナンス、医療的配慮が期待できる。費用はやや高めだが満足度が上がりやすい。

選び方のポイント（つむじの円形脱毛症向け）

1. まず皮膚科で現状診断を受ける（他の治療との併用を検討するため）。
2. 「部分的に何を隠したいか」を明確にする（つむじの直径、位置、周囲の髪の長さなど）。
3. 自然さ重視ならカスタムフィッティングや色・毛流れ合わせができる店を選ぶ。
4. 試着やデモンストレーションが可能かを確認する（実際の見た目・違和感をチェック）。
5. メンテナンス頻度・費用、保証内容を確認する。
6. 素材（人工毛 vs 人毛）、固定方法（ピン・テープ・装着式）とそのメリット・デメリットを聞く。
7. プライバシーや相談のしやすさ（個室対応など）をチェックする。

アデランスで相談する流れ（申し込みまでのステップ）

1. 予約（電話・web等）で無料カウンセリングを申し込む。
2. 皮膚や脱毛の状態を確認するための問診・視診。必要に応じて皮膚科受診を勧められます。
3. 部分カバーに適した製品や方法（ヘアピース、増毛施術、部分ウィッグなど）を提案してもらう。
4. 試着・シミュレーションで仕上がりを確認。仕上がりに納得したら見積もり・日程調整。
5. 製作・装着→アフターケアの説明（クリーニングや定期調整の案内）。

持っていくと相談がスムーズになるもの：
- 脱毛箇所がわかる写真（数パターンあると良い）
- 日常の髪型の写真（どんな雰囲気にしたいか）
- 皮膚科の診断結果や処方がある場合はメモや画像

よくある質問（Q&A）

Q. 増毛をすると脱毛が進行しませんか？
A. 適切な固定方法と頭皮への配慮があれば直接的に進行を早めるとは限りませんが、装着の仕方やケアが重要です。医師の指示に従い、専門スタッフと相談しながら進めてください。

Q. どれくらい自然に見えますか？
A. カスタムフィットや色合わせをすれば、つむじ周りの部分は非常に自然に見せることが可能です。試着で実感してください。

Q. 維持費はどのくらいかかりますか？
A. 製品やメンテナンス頻度によります。定期的なクリーニングや調整が必要になるため、無料相談で具体的見積もりをもらうのがおすすめです。

申し込み（相談）に向けた最後の一押し

つむじの円形脱毛症は、見た目の変化で気持ちが落ち込みやすい問題です。まずは皮膚科で現状確認を行い、その上で「すぐに、自然に見た目を整えたい」ならアデランスの増毛・部分ウィッグの無料カウンセリングを受けてみてください。専門スタッフがあなたの脱毛状況や希望に合わせて最適な方法を提案してくれます。試着や見積もりを経て納得できれば、そのまま製作・装着へ進めます。

予約前に用意するもの、聞くべき質問リスト、迷ったときの判断基準など、相談当日をスムーズにするアドバイスが必要なら、続けて質問してください。あなたに合った選び方を一緒に整理します。

1. つむじ 円形脱毛症とは？ 基礎知識と特徴をやさしく整理

つむじ周辺に起こる円形脱毛症は、「ある日突然つむじの辺りの髪が薄くなった」「円形のハゲができた」と気づくことが多い脱毛疾患です。医学的には「円形脱毛症（Alopecia areata）」に分類され、自己免疫の関与が強いとされています。髪の成長サイクル（成長期→退行期→休止期→脱落）が乱れることで急速に脱毛が進み、つむじは髪の密度が高く視認されやすいため目立ちます。

つむじの円形脱毛は、丸い小さな斑から始まり、場合によってはそれが大きくなったり複数個所に広がったりします。かゆみや痛みを伴うことは必ずしもなく、無症状のまま髪だけが抜けることも多いです。新しい毛（産毛）が生えてくると自然寛解のサインですが、時間がかかる人もおり、数か月から1年以上を要する場合があります。

罹患率は地域や調査で差がありますが、成人の生涯罹患リスクはおよそ1%前後と報告されることが多く（個別研究により1～2%近く示されることもあります）。重症化すると頭皮全域が失われる「全頭型（総毛髪脱失）」や全身の体毛がなくなる「汎発型（全身脱毛）」に至ることもあるため、早めの対応と継続的なフォローが望まれます。

1-1. つむじ周りに起こる円形脱毛症の特徴（見た目で分かるポイント）

- つむじを中心に丸や楕円形の脱毛斑が生じる。境界がはっきりしていることが多い。
- 皮膚が透けて地肌が目立つ場合があるが、赤みやフケが目立つと他疾患の可能性も考慮。
- 抜け毛は短く切れたような毛（剪断毛）や円筒形（毛幹の縮小）が見つかることがある。
- 部位によっては自然に毛が再生するケースが多いが、繰り返すケースでは慢性化することも。

1-2. 円形脱毛症のメカニズム（免疫と毛髪サイクルをかみくだく）

円形脱毛症は自己免疫反応により毛根への免疫攻撃が起き、毛包の活動が停止してしまう病態と考えられています。通常、毛包は成長期（毛が太く伸びる）→退行期→休止期→脱落というサイクルを繰り返しますが、円形脱毛症では成長期が急速に止まり、脱毛が進みます。免疫細胞（T細胞など）が毛包周囲に集積するのが組織学的な特徴です。ストレスや感染、ホルモン変動、遺伝的素因などが誘因になるとされ、単一要因で起きるより複合的な要因が重なって発症することが多いです。

1-3. つむじが脱毛しやすい理由（局所性の要因）

つむじは髪の毛の密度や毛流が集中する場所で、毛包の生理的ストレスや血流の差、摩擦が影響する可能性があります。例えば帽子の長時間の着用や強いヘアスタイリングでの牽引（引っ張り）が局所的な負担となり得ます。また、つむじは髪の立ち上がりが要で目立つ場所なので、少しの減少が顕著に見えます。

1-4. 自然回復の可能性と時期の目安

軽度の円形脱毛症は自然に改善するケースも多く、数か月以内に産毛が生えてくることがあります。一方で、広範囲や反復する場合は長期の治療が必要です。早めに治療を開始すると回復が早くなる傾向があります。再発のリスクは残るため「完治」より「寛解（症状が落ち着く）」という言い方が現実的です。

1-5. 医療機関での診断の流れ（皮膚科で何をされるか）

- 視診と問診：いつから、どのように広がったか、既往歴や家族歴の確認。
- 引っ張りテスト（毛を軽く引いて抜けやすさを確認）やダーモスコピー（拡大鏡）で毛幹や毛穴の状態を観察。
- 必要に応じて抜毛検査や皮膚生検（稀）、血液検査（甲状腺・貧血・自己免疫など）。
- 診断確定後、症状の範囲と程度に応じた治療方針を提示されます。

1-6. 自分でできる初期チェックリスト（受診前にやると役立つ）

- 日付入りの写真を数日～数週間ごとに残しておく（進行の有無がわかる）。
- 抜け毛の量、抜け方（根元が白いか切れ毛か）を観察。
- 頭皮に赤みやただれ、かゆみがないか確認。
- 生活習慣（睡眠不足、極端なダイエット、強いストレス）の変化をメモ。
これらを診察時に伝えると医師の判断がスムーズになります。

2. 診断と検査の実務ガイド — いつ受診すべき？検査は何をする？

つむじ周辺の脱毛で不安になったら、早めに皮膚科受診を検討しましょう。特に「短期間で広がる」「複数箇所に広がる」「赤み・ただれ・痛みがある」「家族にも同様の症状がある」などは速やかな受診が推奨されます。以下は実際の診察で行われることが多い検査と、受診準備のポイントです。

2-1. 受診タイミング：これがサイン

- 2～3週間で著しく広がる、または1～2か月で進行が止まらない場合。
- つむじ以外にも同時に脱毛斑が複数できた場合。
- 皮膚に赤みや膿がある・痛みや強いかゆみがある場合（感染や皮膚疾患の可能性）。
- 大切なイベントがあり見た目を早急に整えたい場合（美容的配慮として相談可）。

2-2. 主な診断方法（実際に医師が見る検査）

- 視診とダーモスコピー検査：毛幹や毛穴の変化（毛根の短縮、黒点、白点など）を確認。
- 抜毛試験：軽く毛を引いて抜けやすさや毛根の状態を評価。
- 血液検査：甲状腺機能（TSH, FT4）、貧血（Hb、フェリチン）、自己免疫関連（必要時）などを確認することがあります。
- 皮膚生検：まれに行い、他疾患との鑑別（例：円形脱毛症では毛包周囲のリンパ球浸潤が見られる）を行います。

2-3. 鑑別診断：円形脱毛症と他の薄毛の違い

- 牽引性脱毛症：長時間のポニーテールやアップヘアで生じる局所的な薄毛。境界が曖昧で髪の損傷が強い。
- Androgenetic Alopecia（男性型/女性型脱毛症、AGA/FAGA）：生え際や頭頂部の漸進的な薄毛パターンが特徴で、つむじの「丸い斑」というより全体的な毛密度低下。
- 皮膚炎・頭皮感染：赤み、かさぶた、膿がある場合は感染や湿疹の可能性を考慮。
- その他（薬剤性脱毛、栄養欠乏による休止期脱毛など）。

2-4. 自宅でのセルフチェックと記録の取り方（受診前後で役立つ）

- 日付入り写真を一定間隔で残す（正面・上方・斜めなど角度を揃える）。
- 抜け毛の本数を数える（ただし個人差があるため増減が続くかを見る）。
- 生活イベント（引越し、ストレス、ダイエット、出産など）をメモしておく。
- 受診時に見せられる記録は診断と治療方針の助けになります。

2-5. 受診時の準備と医師に聞くべき質問リスト

- いつから脱毛が始まったか、進行の速さはどうか。
- 考えられる誘因（最近の強いストレス、投薬、感染、ダイエットなど）。
- 推奨される治療法とその効果が出る目安時期。
- 副作用・合併症のリスク、治療費の概算、通院頻度。
- 再発時の対応や生活上の注意点。

2-6. 検査費用の目安（日本での一般的な感覚）

費用は医療機関や保険適用の有無で大きく変動します。一般皮膚科の初診は保険適用で3000円前後になることが多く、追加の血液検査や特殊検査が加わると数千円～1万円程度の追加となる場合があります。局所注射や特殊治療（高価な内服薬や美容クリニックの施術）は自費となり、1回あたり数千円～数万円という幅があります。実際の費用は受診先に確認してください。

3. 治療とケアの実践ガイド — 何をいつ、どこまでやるべきか

円形脱毛症の治療は症状の範囲と重症度によって異なります。小さな斑1～2カ所なら外用薬や局所ステロイド注射で改善するケースが多い一方、広範囲や全頭型では内服治療や免疫療法、最新のJAK阻害薬などの検討が必要です。以下、代表的な治療法とその特徴、メリット・デメリットを整理します。

3-1. 医療機関での基本治療の考え方

- 軽度（局所的、1～2斑）：局所ステロイド外用や局所注射（ステロイド局注）。
- 中等度～広範囲：外用の免疫調整薬（プロトピック軟膏など）、局所免疫療法（DPCP等、専門施設での施行）や内服薬の検討。
- 重症（全頭脱毛、汎発型）：内服の免疫抑制薬やJAK阻害薬、臨床試験参加、長期管理が必要。
治療は「症状を止める」＋「毛再生を促す」を両輪で行うことが多いです。

3-2. 外用ステロイド・局所注射（局注）のポイント

外用ステロイド軟膏やローションは比較的安全に使用でき、小さな斑の改善に役立ちます。局所注射（ステロイドの皮下注射や硬化注射）は局所の炎症を抑え、短期間で産毛や毛の再生が見られることが多いですが、皮膚の萎縮や色素沈着など副作用のリスクがあります。施術は専門医の判断で頻度や濃度を決めます。

3-3. 内服治療・免疫療法の実情と留意点

- 抗炎症や免疫抑制を目的とした内服薬（短期のステロイド内服、シクロスポリンなど）は効果があるが副作用のリスクが高く、慎重な投与と長期管理が必要です。
- 局所免疫療法（DPCPなど）は皮膚に人工的なアレルギー反応を起こさせて免疫の注目点を変える治療で、専門施設で行うことが多いです。
- 長期にわたる免疫抑制は感染リスクや代謝異常などの管理が必要なため、医師とリスク・ベネフィットを話し合ってください。

3-4. ミノキシジル系治療の適用と限界

ミノキシジル外用は毛包に血流改善や成長期促進の効果が期待され、円形脱毛症でも補助的に用いられますが、円形脱毛症そのものを直接治す“特効薬”ではありません。効果は個人差があり、外用による頭皮刺激や多毛などの副作用に注意が必要です。

3-5. JAK阻害薬など最新治療の位置づけ

JAK阻害薬（例：バリシチニブ、トファシチニブなど）は近年、重症円形脱毛症に対して有効性が示されています。一部の国や地域では重症例に対して承認が進んでおり、臨床試験の結果ではかなりの割合で毛再生が見られる報告があります。ただし免疫系に作用するため感染リスクや血液検査のフォロー、長期安全性の検討が必要です。日本国内での適応や保険適用状況は更新されるため、最新の情報を医師に確認してください。

3-6. 生活習慣・栄養・ストレス管理の役割（治療を支える基盤）

治療薬だけでなく、睡眠、栄養、運動、禁煙などの生活習慣改善は回復を後押しします。具体的には良質なたんぱく質（肉、魚、大豆）、鉄や亜鉛、ビタミンDやビタミンB群を意識した食事、十分な睡眠（7時間前後）、適度な運動、ストレス管理（瞑想や軽い運動、相談窓口の利用など）が推奨されます。これらは直接の治療薬ではありませんが、毛周期の回復や免疫バランスの改善に寄与します。

3-7. クリニック選びの実践ノウハウと国内の例

信頼できるクリニックは、皮膚科専門医が常駐し、診療内容や治療実績を公開しているところが望ましいです。口コミや症例写真は参考になりますが、過度な美観写真だけで判断しないよう注意。日本の例として、湘南美容クリニックや城本クリニック、品川美容外科など大型医療グループはアクセスが良く、脱毛症を診る診療科を持つことがありますが、専門性や治療方針は施設ごとに異なります。まずは皮膚科専門医や大学病院の皮膚科で相談するのが安心です。

4. 自宅ケアと生活習慣の改善 — 今すぐできる具体策

医師の治療と並行して自宅でできるセルフケアをしっかり行うと、回復を早めたり再発を減らしたりできます。ここでは「やって良いこと」「控えたほうが良いこと」を具体的に紹介します。

4-1. 頭皮ケアの基本と使うべきアイテム

- シャンプーは低刺激・低洗浄力のものを選び、頭皮を強くこすりすぎない。おすすめは硫酸系界面活性剤が強くない製品。
- 頭皮用保湿剤や低刺激の育毛ローションを医師と相談して使う。
- 頭皮マッサージは血流改善に役立つが、やりすぎると炎症を誘発することがあるため優しく1日数分程度が目安。

4-2. 髪のスタイリングと日常の負担を減らすコツ

- 強い締め付け（きついポニーテール、編み込み）は避け、ヘアスタイルはゆるめに。
- 高温のヘアアイロンやドライヤーは控えめに。ドライヤーは中温で短時間、頭皮から20cmほど離して使用。
- ブラッシングは優しく行い、濡れた髪を無理に引っ張らない。

4-3. 栄養と食事で髪を育てる（具体的な食品例）

- たんぱく質：魚（サーモン、マグロ）、鶏肉、納豆、卵。
- 鉄：赤身肉、レバー、ほうれん草（吸収を助けるためにビタミンCと一緒に摂る）。
- 亜鉛：牡蠣、牛肉、大豆製品。
- ビタミンD：日光浴（短時間）、サバやきのこ類。
- ビタミンB群：豚肉、全粒粉、豆類。
サプリメントは不足が疑われる場合に医師と相談して取り入れましょう。

4-4. ストレス管理と睡眠の質を高める実践法

- 就寝前のスマホや強い光の使用を控える。入眠前1時間はリラックスタイムに。
- 短時間の呼吸法（4秒吸って6秒吐く等）や瞑想を毎日5～10分行うだけでも自律神経の安定に寄与します。
- 運動は適度な有酸素運動（ウォーキング、ジョギング、ヨガ）を週に2～3回取り入れるとストレス軽減に役立ちます。

4-5. 日常生活での観察・記録のコツ

- 写真日記やノートアプリで症状の経過・生活習慣の変化を記録。医師との相談に役立ちます。
- 新しい症状や治療の副作用を忘れずメモし、定期的に医師へ報告。

4-6. 着用・日常用品の選び方と注意点

- 帽子や枕カバーは通気性の良い素材（綿やリネン）を選ぶ。長時間の締め付けは避ける。
- ヘアオイルやワックスは落としやすく、ノンコメドジェニック（毛穴を詰まらせにくい）なものを選ぶ。
- 敏感肌用・低刺激のヘアケアブランドを試し、刺激を感じたらすぐに中止。

5. よくある質問とケーススタディ — 実例で学ぶ対応策

ここでは体験と、年代別のケーススタディ、よくある質問への回答をまとめます。具体例を読むと「自分の場合」はどうすべきかイメージしやすくなります。

5-1. 著者の体験談（リアルで親しみやすい語り口）

私自身、30代前半に仕事で超繁忙期を迎えた時、つむじ近くに直径2cmほどの脱毛斑を見つけました。最初は「気のせいかな」と放置しましたが、写真を撮って比べると確実に広がっていたため皮膚科へ。医師はダーモスコピーで確認し、局所のステロイド注射と外用ステロイドを処方しました。2か月ほどで産毛が現れ、6か月でかなり回復。私の場合、ストレス管理（週2回のウォーキングと瞑想）と栄養補給（魚中心の食事、鉄分補助）を並行したのが効果に寄与したと感じています。重要なのは「早めに記録して受診すること」でした。

5-2. ケーススタディ①：20代女性（会社員）

- 症状：つむじ周りに直径3cmの脱毛斑が出現。見た目が気になり受診。
- 診断：円形脱毛症（軽度、多発なし）。
- 治療：局所ステロイド注射（数回）＋外用薬。生活指導で睡眠改善、鉄分検査で軽度の鉄不足を補給。
- 結果：3～4か月で産毛が出始め、8か月でほぼ回復。治療費は保険適用で比較的低額。

5-3. ケーススタディ②：30代男性（会社員、ストレス自覚あり）

- 症状：つむじと側頭部に複数の脱毛斑が短期間で増加。
- 診断：中等度の円形脱毛症。甲状腺機能は正常、ストレス関連の自己申告あり。
- 治療：外用療法＋ミノキシジル併用、心理的ケア（カウンセリング紹介）。一部に内服治療を検討。
- 結果：徐々に改善したが再発傾向がありストレス管理を継続中。仕事の負荷調整が重要と判明。

5-4. ケーススタディ③：40代女性（育児中）

- 症状：つむじ周りが広めに薄くなり、写真で家族に指摘され受診。
- 診断：円形脱毛症＋産後のホルモンや睡眠不足が影響。
- 治療：外用薬中心、通院は月1回程度で育児と両立。栄養指導と簡易的なストレス対策を導入。
- 結果：半年ほどで段階的に回復。育児中でもできるケアの調整がポイント。

5-5. よくある質問（FAQ）とその回答

Q1: 円形脱毛症は治るの？
A: 多くは自然に改善するか治療で寛解することが多いですが、再発することもあります。完治・寛解の見通しは症状の範囲と反応性による。

Q2: つむじ以外の部位に出ることはある？
A: あります。頭皮他部位や眉毛、まつ毛、体毛にも出ることがあります（汎発型への進展は稀ですが要注意）。

Q3: どのタイミングで治療を始めるべき？
A: 脱毛が短期間で進む、複数箇所に広がる、見た目が気になるときは早めの受診で選択肢が広がります。

Q4: 日常生活での注意点は？
A: 強い牽引や過度な化学処理、睡眠不足、極端なダイエットは避ける。低刺激のヘアケアと栄養バランスが大切。

Q5: クリニック選びのコツは？
A: 皮膚科専門医がいること、説明が丁寧で治療の選択肢や費用を明示すること、定期的なフォローが得られることを重視。

5-6. おすすめの医療機関・受診先の選び方（国内の例とポイント）

具体的には、まずは皮膚科の専門医がいる総合病院や大学病院、専門の皮膚科クリニックを検討すると良いです。国内でアクセスしやすい選択肢として湘南美容クリニックや城本クリニック、品川美容外科などは全国展開しており美容系の選択肢を持っていますが、円形脱毛症の専門診療を重視するなら皮膚科専門医が中心のクリニックや大学病院も候補に入れてください。受診時は治療方針と費用、通院頻度、長期フォローの体制を確認しましょう。

最終セクション: まとめ — 今すぐ何をすべきか（要点の整理）

- まずは記録（写真）を取り、早めに皮膚科で診断を受けましょう。つむじの脱毛は目立ちやすく、早期対処が回復を早めます。
- 診断は視診・ダーモスコピー・必要時の血液検査で行われます。鑑別診断（牽引、AGA、皮膚炎など）を確認することが重要です。
- 軽度なら局所のステロイド外用や注射、生活改善で改善することが多い。広範囲・再発例は専門的な治療（局所免疫療法、内服、JAK阻害薬の検討）が必要になることがあります。
- 自宅ケア（低刺激の頭皮ケア、栄養、睡眠、ストレス管理）を治療に合わせて続けることで効果が安定しやすくなります。
- クリニック選びは皮膚科専門医の有無、説明の丁寧さ、通院のしやすさを基準に。費用は施設により差があるため、初診時に明確に確認しましょう。

もし「通院先の候補をいくつかピックアップしてほしい」「特定の治療（JAK阻害薬や局所免疫療法）についてさらに詳しいリスク・メリットを知りたい」など希望があれば、希望に合わせて追加で詳述します。まずは写真を用意して、近くの皮膚科を受診することをおすすめします。

頭頂部 抜けやすいを徹底解説｜原因・セルフチェック・対策（市販～医療）まで実践ガイド
（以下に参考にした主要な資料・ガイドラインを最後にまとめて記載します。記事途中での出典表示はしていません）

出典・参考文献（本記事で参照した主な資料）:
- UpToDate: Alopecia areata — Clinical features and diagnosis（総説）
- New England Journal of Medicine: Alopecia areata review articles
- 日本皮膚科学会 ガイドライン・関連文献
- FDA 公表情報（JAK阻害薬の円形脱毛症に関する承認情報）
- 臨床試験データおよび主要論文（JAK阻害薬のランダム化試験等）
- 専門皮膚科クリニックの診療情報（日本国内の一般情報）