TAG ストレス解消

ストレス社会の今、話題のマインドフルネスとは？そのやり方とは？ 最近、雑誌やテレビでのメディアで大きく特集を組まれたりと話題のマインドフルネス。 企業研修やセミナーなどでも取り入れられていて、耳にしたり、興味があるという…

せっかくの休日、有意義に過ごしたい！ 1周間が終わり、やっと休日。 日頃のストレスや忙しさから解放される貴重な時間ですね。 今度の休みはこれやりたいな～ここ行きたいな～と考えながら休日を楽しみに日々をすごしている方は多い…