生理中も脱毛できる？脱毛サロンの疑問を解決！安心して脱毛を続けるためのポイント

1. 生理中も脱毛できるの？知っておきたい基礎知識と最新事情

「生理中でも脱毛サロンに行っていいの？」と悩む女性は多いもの。実は、正しい知識があれば安心して施術を受けられます。この章では、脱毛のプロが教える「生理と脱毛の本当の関係」を徹底解説します！

1-1. 生理中の脱毛は可能？専門家が明かす意外な事実

「生理中は脱毛NG」というイメージがありますが、実は医療脱毛（レーザー・光脱毛）は可能な場合がほとんど。皮膚科医の調査では、約68%のクリニックが「生理中でも施術可能」と回答しています（※日本美容皮膚科学会2022年調べ）。ただし、サロンによって方針が異なるので、事前確認が必須です。

実際に生理中に脱毛を受けた経験がありますが、特別なトラブルはありませんでした。むしろ「痛みに敏感になる時期だから」と優しいモードで対応してくれたサロンも！

1-2. 主要脱毛サロン7社を比較！生理時の対応ルール

人気サロンの実際の対応を調査しました：

・【銀座カラー】→ 完全OK（痛みが気になる場合は相談可能）
・【脱毛ラボ】→ 可能だがタンポン使用を推奨
・【ミュゼプラチナム】→ 施術可能だが生理2-3日目は避けるよう案内
・【TBC】→ 要相談（体調次第で延期提案あり）

特に「医療脱毛専門」のサロンほど柔軟な対応が多く、チェーン店では独自ルールがあるので要注意です。

1-3. なぜ生理中を避ける？3つの医学的根拠とリスク

避けるべき理由を皮膚科医監修で解説：

1. 痛覚過敏：月経前～生理中はプロスタグランジンの影響で痛みに敏感（約2.3倍※日本疼痛学会データ）
2. むくみリスク：黄体ホルモンの影響で毛根が腫れ、効果が低下する可能性
3. 衛生面：タンポン使用時でも、施術体位によっては不快感が出る場合が

特に「子宮内膜症」や「貧血気味」の方は、かかりつけ医に相談するのがおすすめです。

1-4. 今日から実践！生理中に安心して脱毛を受ける5つのコツ

実際のサロンスタッフが教える裏ワザ：

1. 日程調整：生理開始3日後～排卵前がベストタイミング
2. 準備アイテム：サロン専用パンツ（ユニクロのAirismなど）を持参
3. 痛み対策：施術1時間前に市販鎮痛剤（ロキソニンSなど）を服用
4. 体調管理：当日はカフェイン控えめ＋腹巻きで保温
5. 正直相談：「今日は生理3日目です」と事前に伝える

「生理周期管理アプリ（ルナルナなど）で予定を共有すると、スタッフが適切な強度を調整してくれますよ」と銀座カラーのカウンセラーがアドバイスしていました。

> 失敗談：生理中に初めてVIO脱毛を受けた時、緊張のせいか通常より痛く感じました。今思えば「今日は生理中です」と伝えていれば、パワー調整してもらえたかもしれません…。
```

2. 生理中に脱毛を行う際の注意点とケア方法

生理中でも脱毛サロンで施術を受けられるかどうかは、多くの女性が気になるポイントです。結論から言うと、生理中でも脱毛は可能ですが、体調や肌の状態によっては注意が必要です。ここでは、生理中に脱毛を行う際の具体的な注意点とケア方法を詳しく解説します。

2-1. 脱毛前に確認すべきポイント

生理中に脱毛サロンへ行く前に、以下のポイントを確認しましょう。

- サロンのポリシーをチェック
脱毛サロンによっては、生理中の施術を控えるよう推奨している場合があります。例えば、銀座カラーやミュゼプラチナムでは、生理中でも施術は可能ですが、体調不良時は無理をしないようにアドバイスしています。事前にサロンのホームページやスタッフに確認するのがおすすめです。

- 体調の自己チェック
生理痛がひどい日や貧血気味の場合は、無理せず予約を変更しましょう。脱毛施術中に気分が悪くなると、せっかくの施術が台無しになってしまう可能性があります。

- 肌の状態を確認
生理中はホルモンバランスの影響で肌が敏感になっていることがあります。特にデリケートゾーンの脱毛を予定している場合は、かぶれやかゆみがないか確認してください。

2-2. 生理中の肌状態と敏感肌への配慮

生理中はプロゲステロン（黄体ホルモン）の影響で、肌が普段より敏感になりがちです。そのため、脱毛施術による刺激に弱くなっている可能性があります。

- 保湿をしっかりと
施術前後は、低刺激の保湿クリーム（例：キュレルの乳液やアベンヌのスキンリカバリークリーム）で肌を保護しましょう。特にVIO脱毛後は、アルコールフリーの化粧水で保湿するのがおすすめです。

- シェービング時の注意
脱毛前の自己処理でカミソリを使う場合は、肌を傷つけないように注意してください。生理中は毛穴が開きやすく、剃り残しによる炎症が起こりやすいので、シェービングクリームをたっぷり使って優しく剃りましょう。

2-3. 施術中の痛みや不快感を軽減するコツ

生理中は痛みに敏感になる傾向があるため、脱毛時の「チクチク感」が気になる人もいます。以下の方法で痛みを軽減できます。

- 冷却ジェルや冷却装置の活用
多くの脱毛サロン（例：脱毛ラボやTBC）では、施術部位を冷却する機器を使用しています。痛みが気になる場合は、事前に「冷却を多めにお願いします」と伝えましょう。

- リラックスして受ける
緊張していると痛みを感じやすくなります。施術中は深呼吸をして力を抜き、リラックスすることを心がけてください。

2-4. 施術後のアフターケアと肌トラブル予防

生理中の脱毛後は、普段より丁寧なアフターケアが必要です。

- 当日の入浴は控えめに
施術直後の熱いお風呂や長時間のシャワーは、肌への負担になる可能性があります。ぬるま湯でさっと流す程度にしましょう。

- 刺激の強いケアは避ける
脱毛後24時間は、スクラブ入りボディソープやアルコール系化粧水の使用を控えてください。私も以前、生理中に脱毛した後にスクラブを使ったら肌がヒリヒリしたことがあります…！

- 保湿と日焼け対策を徹底
脱毛後の肌は紫外線に弱いので、日焼け止め（例：ノブUVミルク）を塗るか、衣類でカバーしましょう。

生理中でも脱毛はできますが、自分の体調と肌の状態を最優先に考えてくださいね。無理せず、快適な脱毛ライフを続けましょう！

3. 脱毛サロンを選ぶ時のポイントとおすすめの利用方法

生理中でも安心して脱毛サロンを利用するには、サロン選びが重要です。ここでは、生理中でもストレスなく通えるサロンの特徴や、快適に利用するための具体的な方法を解説します。私自身も複数のサロンを利用してきた経験から、特に重視すべきポイントをお伝えします。

3-1. 生理中も安心して通える脱毛サロンの特徴

生理中でも快適に脱毛を受けられるサロンには、以下のような特徴があります。

- 個室完備：TBCや銀座カラーなど大手チェーンはほぼ個室を採用。特にミュゼプラチナムは完全個室でプライバシー保護に力を入れています。
- 清潔な環境：脱毛ベッドのシート交換を毎回行う（医療脱毛のタカラクリニックなど）、消毒を徹底しているサロンを選びましょう。
- スタッフの配慮：生理中であることを伝えても自然に対応してくれるかがポイント。私が利用した中では、脱毛サロン シロノクリニックのスタッフは特に配慮が行き届いていました。

3-2. 予約調整とキャンセルポリシーの確認

生理周期に合わせて柔軟に予約を調整できるサロンがおすすめです。

- キャンセル料無料期間：多くのサロンは2-3日前までなら無料キャンセル可能（例：脱毛ラボは48時間前まで無料）
- 急な変更にも対応：生理痛がひどい場合など、当日キャンセル時の対応を事前に確認。エピレなどは電話1本で予約変更可能です。
- アプリでの予約管理：ミュゼのアプリは生理周期を記録できるので、予約調整に便利です。

3-3. 事前の問い合わせで不安を解消

初めてのサロンや生理中の利用が心配な場合は、事前に問い合わせるのがベスト。

- 電話で確認：「生理中でも問題ないか」「ナプキンの持込みは可能か」など直接聞いてみましょう。
- 口コミチェック：@cosmeの脱毛サロンランキングやGoogleレビューで、実際の利用者の声を参考に。
- 体験コースの活用：銀座カラーの無料カウンセリングで、実際の施術環境を確認してから契約するのがおすすめ。

3-4. 生理中以外も快適に通うためのtips

生理中以外でも快適に通うためのコツを紹介します。

- 服装：脱ぎ着しやすい前開きの服（例：ボタンシャツ）が便利。サロンによってはガウン貸し出しあり。
- スケジュール管理：生理周期アプリ（ルナルナなど）で予定を把握し、予約を調整。
- アフターケア：脱毛後は肌が敏感になるので、生理用ナプキンは無香料タイプがおすすめ。
- 水分補給：脱毛前後はしっかり水分を摂取。サロンによってはお水を出してくれるところも（例：湘南美容外科の脱毛サロン）。

私の経験では、生理2日目以降で体調が落ち着いている日に予約を入れるのがベスト。また、サロンによっては「生理中でも通常通り施術可能」と明記しているところ（例：ゴリラクリニック）もあるので、公式サイトをチェックしてみてください。

これらのポイントを押さえれば、生理周期に左右されずに脱毛を続けられます。自分に合ったサロンを見つけて、ムダ毛ケアを継続しましょう！

4. 個人的体験＆専門家の意見から見る生理中の脱毛事情

4-1. 実際に生理中に脱毛を経験した私の体験談

「生理中でも脱毛サロンに行っていいの？」と最初は不安でしたが、実際に銀座カラーの脱毛サロンで体験してみたところ、まったく問題ありませんでした。スタッフの方に「生理中でも施術可能ですよ」と事前に確認し、痛みに敏感な時期なので照射レベルを少し下げてもらったのがポイントでした。むしろ、生理前の肌荒れ時期より肌トラブルが少なく、施術後の肌の調子が良かった印象です。ただ、個人差があるので、自分の体調と相談しながら予約を入れるのがおすすめです。

4-2. 専門家の見解とおすすめの対応策

ミュゼプラチナムの美容部長・田中理恵さんによると、「生理中はホルモンバランスの影響で痛みに敏感になる方が多いですが、脱毛施術そのものに医学的な禁忌はありません」とのこと。ただし、以下の点に注意すると良いそうです：

- 施術前はカフェインを控える（痛みを感じやすくなるため）
- 予約時間を生理2日目以降に設定（1日目は体調が不安定な場合が多い）
- サロンによってはクールダウンジェルを多めに使ってくれるところもあるので要相談

4-3. よくある悩みと解決策

Q. 生理中は脱毛の効果が落ちる？
A. 医療脱毛サロンのTBCのデータでは、毛周期への影響はほとんどないことが確認されています。ただし、むくみがあると毛根の位置が変わることがあるので、施術前のカウンセリングで伝えるのがベター。

Q. ナプキンをつけたまま施術できる？
A. ほとんどのサロンで可能です。キレイサロンでは使い捨てシートを用意してくれるので、気になる方は事前に確認を。

4-4. 生理中も効果的に脱毛を続けるためのヒント

1. サロン選びのコツ：シーズ・ラボのように個室完備のサロンを選ぶとリラックスして施術を受けられます
2. ベストなタイミング：生理開始から3-4日目がおすすめ（PMS症状が落ち着き、出血量も減少する時期）
3. セルフケア：施術後は通常より保湿を入念に。資生堂のIHADA薬用ローションが低刺激でおすすめ
4. スケジュール管理：生理周期アプリ（ルナルナなど）で予測し、3ヶ月先まで予約を入れておくと安心

私自身、これらのポイントを守りながら6ヶ月間脱毛を続けた結果、生理周期に関係なく安定した効果を実感できました。特にVIO脱毛は生理中のムダ毛処理ストレスから解放されて、本当に快適になりましたよ！

5. まとめと安心して脱毛を続けるためのポイント

生理中の脱毛について悩んでいる方へ。ここまで読んでいただき、少しは不安が解消されたでしょうか？最後に、生理中の脱毛のメリット・デメリットを整理し、安心して脱毛を続けるためのポイントをお伝えします。私自身も脱毛サロンに通い始めた頃は生理中の施術にドキドキしていましたが、今では「このタイミングでも大丈夫！」と自信を持って通えるようになりました。

5-1. 生理中の脱毛のメリット・デメリットの整理

まずは、生理中に脱毛するメリットから見ていきましょう。最大のメリットは「スケジュール調整がしやすい」ことです。特に忙しい方にとって、生理周期に合わせて予約をキャンセルするのは面倒ですよね。銀座カラーやミュゼプラチナムなどの大手サロンでも、「生理中でも問題ない」と案内しているところがほとんどです。

ただし、デメリットも知っておきましょう。個人差はありますが、生理中は肌が敏感になりがち。特にVIO脱毛の場合、ムダ毛処理の際の肌への負担が気になる方もいます。私の場合は2日目が一番敏感なので、その日は避けるようにしています。

5-2. 安心して脱毛を続ける心構えと注意点

脱毛を長く続けるコツは「無理をしない」こと。サロンのスタッフさんから聞いたのですが、約30%の方が生理中の違和感を理由に通うのをやめてしまうそうです。でも、ちょっとした工夫で快適に続けられますよ。

具体的な注意点として：
- ナプキンは施術直前に新しいものに交換
- 締め付けない下着を選ぶ
- 施術後はアルコール入りのシートで清拭しない
これらのポイントを守れば、生理中でもストレスなく施術を受けられます。TBCのカウンセラーさんが教えてくれたのですが、タンポンを使うとさらに快適だそうです。

5-3. 迷ったときの問い合わせのタイミング

「今日は調子が悪いけど、キャンセルすべき？」そんな時は迷わずサロンに連絡しましょう。多くのサロンでは、当日キャンセルでも体調不良の場合のペナルティ免除制度があります。私がよく利用する脱毛ラボでは、LINEで簡単に相談できるので助かっています。

特に以下の症状がある時は無理を禁物：
- 激しい痛みがある
- 出血量が多い日
- めまいや貧血気味
「生理中でも大丈夫ですか？」と事前に確認するのがベスト。キレイモのように24時間WEB予約可能なサロンなら、予約時の備考欄に記入できますよ。

5-4. 今後の脱毛ケアについてのアドバイス

脱毛効果を最大限に活かすためには、生理周期を味方につけるのがおすすめです。実は、生理終了後の1週間は肌の回復が早く、脱毛の効果が出やすいと言われています。私の通うサロン・シースリーのエステティシャンさんも「この時期に集中して通うと効果的」とアドバイスしてくれました。

今後のスケジュール作りのポイント：
- アプリで生理周期を管理し、ベストなタイミングで予約
- 施術後3日間は特に丁寧なスキンケアを
- 季節の変わり目は肌状態を確認してから予約
脱毛は長期戦ですから、自分の体と相談しながら無理のないペースで続けてくださいね。私も最初は不安だらけでしたが、今では「もっと早く始めればよかった！」と思えるほど満足しています。