ストレス社会の今、話題のマインドフルネスとは？そのやり方とは？ 最近、雑誌やテレビでのメディアで大きく特集を組まれたりと話題のマインドフルネス。 企業研修やセミナーなどでも取り入れられていて、耳にしたり、興味があるという…
マインドフルネスの簡単な方法を徹底解説！ストレスフリーな生活へ
2018年2月
身体が痩せる順番は決まっている！ダイエット成功のコツ
身体には痩せる順番があった？！ ダイエットをしていて、効果がなかなか出せないような感じ、ありませんか？ 頑張っていても見た目には変わらない… 何度もダイエットを繰り返していて、お尻やウェストにはお肉がついているのに、他は…
好き避け男子の取る行動７選！当てはまったら実は脈あり？
好きだからこそ避けてしまう「好き避け男子」 職場や学校に、貴女のことを嫌っている様子は無いけれど、突然不機嫌になったり、そっけない態度を取る男性が近くにいませんか？ それがもしも、あなたが思いを寄せる男性だったら…？脈あ…
ミニマリストの必需品！これさえアレば生活出来る持ち物リスト
ミニマリストの持ち物って、どのぐらいあるの？ 無駄を排除したシンプルなライフスタイルを楽しむミニマリスト。 本や雑誌での特集など、節約志向とも相まって人気は長く続いています。 ブログなどでもミニマリストの生活を見て「私も…
ドキドキの初デートが成功する？！初デートにオススメの場所15選
初デート成功の鍵は「場所選び」にある！！ 気になるあの人と初デート！と思っても、どこに行けばいいのか。 どういう場所が喜ばれるのか、悩みどころですよね。 緊張して喋れなくなったらどうしようと悩んだり、相手に「つまらない人…
男性が思わず「かわいい！」と思う彼女の仕草、行動15選！
女性のふとした瞬間の行動に男性はキュンとしている 恋愛感情が無くても、カップルでも、ふとした瞬間にドキッとすることありますよね。 そこから恋が始まったり、カップルだと改めて魅力を感じたり。 男性は女性の、どんな仕草、態度…
豆乳はバストアップやダイエット、美容に効果大！抜け毛対策にも◎
豆乳には男性にも女性にもうれしい効果がたくさん！ 豆乳には、ダイエット効果や美肌効果など、嬉しい効果が沢山あり、美容に敏感な女性にはマストアイテムともいえます。 最近ではいろんな味の豆乳飲料も続々と登場していて、コンビニ…
八方美人12の特徴と八方美人になってしまう人の心理とは？
八方美人の聞こえはイイけれど… 八方美人と聞くと、とても人当たりがよく非の打ち所のない美人。 そんな褒め言葉の意味にも思えますよね。 しかし、一見よく人が見える「八方美人」ですが、実際はかなり皮肉めいた言葉。 誰もがどこ…
ストレスだらけの職場の人間関係を改善する方法とは？
ストレスが溜まり続ける職場の人間関係、どうにかしたい！ 人生さまざま人との付き合いがありますよね。 そんな中でも、いろんな人が集まる職場でのコミュニケーションは意外と疲れますよね。 ストレスやトラブルの原因となってしまい…
