オートミールの美味しい食べ方とは？気になるレシピまとめ！ オートミールとは、イネ科の植物の一つであるエンバク（燕麦）を脱穀し、押しつぶしたり、カットしたり、または挽くことで、食事として摂取できるようにした加工品のこと。最…

「趣味は？」と聞かれてとても困っていませんか？ 「趣味はなんですか？」大人になると、合コンやお見合い、はたまた初めて会った人との会話などでも出てくる趣味の話。趣味がない人は人生を損しているとまで言われますが、あなたは趣味…

ストレス社会の今、話題のマインドフルネスとは？そのやり方とは？ 最近、雑誌やテレビでのメディアで大きく特集を組まれたりと話題のマインドフルネス。 企業研修やセミナーなどでも取り入れられていて、耳にしたり、興味があるという…

身体には痩せる順番があった？！ ダイエットをしていて、効果がなかなか出せないような感じ、ありませんか？ 頑張っていても見た目には変わらない… 何度もダイエットを繰り返していて、お尻やウェストにはお肉がついているのに、他は…

ミニマリストの持ち物って、どのぐらいあるの？ 無駄を排除したシンプルなライフスタイルを楽しむミニマリスト。 本や雑誌での特集など、節約志向とも相まって人気は長く続いています。 ブログなどでもミニマリストの生活を見て「私も…

初デート成功の鍵は「場所選び」にある！！ 気になるあの人と初デート！と思っても、どこに行けばいいのか。 どういう場所が喜ばれるのか、悩みどころですよね。 緊張して喋れなくなったらどうしようと悩んだり、相手に「つまらない人…

女性のふとした瞬間の行動に男性はキュンとしている 恋愛感情が無くても、カップルでも、ふとした瞬間にドキッとすることありますよね。 そこから恋が始まったり、カップルだと改めて魅力を感じたり。 男性は女性の、どんな仕草、態度…

豆乳には男性にも女性にもうれしい効果がたくさん！ 豆乳には、ダイエット効果や美肌効果など、嬉しい効果が沢山あり、美容に敏感な女性にはマストアイテムともいえます。 最近ではいろんな味の豆乳飲料も続々と登場していて、コンビニ…