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アボカドは「食べる美容液」？！美容効果がすごかった！ 料理にも多く使われ、女性に人気のアボカド。 「森のバター」「食べる美容液」と栄養価の高さは常に注目されています。 しかし、アボカドはどういった栄養があり、どういう効能…

デトックス効果の高いお茶って？ デトックスウォーターなどの流行で、デトックスという言葉をよく耳にするようになりましたよね。 でもそのデトックスって、一体なに？ どんな効果があるの？ どんなものを取れば、どういう効果がある…

甘酒ですっぴん美肌になれちゃう？！ 美容・健康に良いと話題で、今や女性を中心に大人気となっている「甘酒」。 飲む点滴、飲む美容液とも称される甘酒ですが、どのように美肌効果があるのか、ご存知ですか？ 今回は甘酒の効果効能を…

話題のスーパーフード・アカモクの効果とは？ 海の邪魔者扱いされていた「アカモク」という海藻をご存知でしょうか？ アカモクは海藻の一種で、昆布やわかめが育たない環境においても育つという、逞しさを持っている海藻です。 それ故…

ベビーオイルってどんなもの？大人でも使えるの？   ベビーオイルというとどんなイメージを持ちますか？ 名前から赤ちゃんが使うオイルというイメージを持たれる方も多いのではないでしょうか。 しかし！！実は赤ちゃんだ…

豆乳には男性にも女性にもうれしい効果がたくさん！ 豆乳には、ダイエット効果や美肌効果など、嬉しい効果が沢山あり、美容に敏感な女性にはマストアイテムともいえます。 最近ではいろんな味の豆乳飲料も続々と登場していて、コンビニ…

便秘解消に効く食べ物と正しい食べ方とは？ 多くの女性が悩むことの多い便秘。 便通が悪く、朝スッキリしない。 何日も出ていなくてお腹がはっている状態が続いて、便秘改善のために薬や食べ物を試してみたけれど、効果はイマイチ。 …

シャワーよりお風呂！簡単に出来るダイエットとは？？ 毎日の終わりにゆっくりと疲れを流すお風呂。皆さんはどのように入浴時間を過ごしていますか？マッサージを行ったりする人は多いと思いますが、実はちょっとの工夫をするだけで、ダ…

世界で話題！オートミールダイエットとは？ 海外ではよく食べられているオートミール。オートミールは麦から作られていて、低カロリーだけど、腹持ちがいいと朝食の定番として知られています。 最近では、オートミールダイエットとして…

水、牛乳、コーヒーや紅茶…「飲み方でダイエット出来る」ってご存知ですか？実は、普段の飲み物を「ダイエットに効果的に飲む方法」があるんです。一体どの飲み物が痩せやすいの？と気になっている方はもちろん、賢くダイエットしたい方も必見です！！普段から飲める、約20のドリンクを厳選してかんたん解説します♪