1. はじめに：vio脱毛と生理中の肌トラブルの気になるポイント

1-1. 本記事を読むメリットと結論

「生理中にvio脱毛したらかぶれてしまった」「デリケートゾーンがいつもより敏感で心配」そんなお悩みを抱えていませんか？この記事では、生理中のvio脱毛で起こりがちな肌トラブルを防ぐための具体的な対策を解説します。

結論から言うと、生理中でも安全にvio脱毛を進めるには「脱毛時期の調整」「肌状態のチェック」「正しいアフターケア」の3つがポイント。実際に私も生理2日目に脱毛サロンに行ったら、いつもよりヒリヒリした経験があり、それ以来周期管理を徹底しています。

1-2. なぜ生理中のvio脱毛で肌トラブルが起きやすいのか

生理中はホルモンバランスの変化で肌が敏感になる時期。特にvioエリアはもともと皮膚が薄く、以下の要因でトラブルが起きやすくなります：

- 血流増加によるむくみ：子宮周辺の血流が増え、vioエリアも腫れぼったくなりがち
- 痛覚過敏：プロスタグランジンの分泌増加で痛みに敏感（日本皮膚科学会の調査では生理中の痛覚閾値が20%低下すると報告）
- 保湿力低下：エストロゲン減少で皮膚バリア機能が弱まる
- ムダ毛処理の影響：カミソリ負けが悪化しやすい時期

「TBCの脱毛サロン」のカウンセラーによると、生理中のお客様は「施術後の赤みが長引く」「かゆみを訴えるケースが多い」とのこと。私の場合も生理中は脱毛後のヒリヒリ感が3日続いたことがありました。

1-3. 安全に脱毛を進めるための基本ポイント

生理中でもトラブルなくvio脱毛するには、次の3ステップが効果的です：

1. タイミング調整：生理開始3日前～終了後3日は避ける（ミュゼプラチナムの施術ガイドライン推奨）
2. 肌コンディション管理：脱毛前日に保湿クリーム（例えば資生堂の「IHADA メディカルエマルジョン」）でケア
3. サロン選び：生理周期に配慮したプランを提供する「銀座カラー」のようなサロンを選ぶ

特に「脱毛後48時間は湯船に浸からない」「下着は綿100%のゆったりしたものを着用」といったアフターケアを徹底すると、私の経験上トラブルが7割減りました。次の章では、具体的な対処法をさらに詳しく解説していきます。

2. VIO脱毛中に生理が重なるときの肌の状態と注意点

VIO脱毛と生理が重なると、いつも以上に肌が敏感になっていることを実感しませんか？実は、生理前～生理中はホルモンバランスの変化で肌トラブルが起きやすい時期。特にデリケートゾーンは普段より刺激に弱くなるため、正しい知識で対策することが大切です。

2-1. 生理中の肌の状態と脱毛のリスク

「生理中はVIO脱毛を避けた方がいい」と聞いたことはありませんか？その理由は、生理中の肌が持つ3つの特徴にあります。

1. バリア機能の低下：黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響で、肌の水分保持力が低下。外部刺激を受けやすい状態に
2. 血流の変化：子宮周辺の血流が増えるため、VIOゾーンがうっ血しやすく、むくみやかゆみが出やすい
3. 免疫力の低下：月経血の排出にエネルギーを使うため、肌の修復力が普段より落ちている

実際に、銀座美容外科クリニックの調査では、生理中の脱毛施術で「かぶれや赤みが出た」と回答した人が通常時の約2.3倍にのぼるというデータも。特に「生理2～3日目」が最も肌が敏感になるピークと言われています。

実際、生理中にVIO脱毛を受けた際、いつも使っている化粧水がしみるほど肌が敏感になっていた経験が。生理周期と肌状態の関係を知っておくだけで、トラブルを未然に防げますよ。

2-2. かぶれや肌荒れの原因とそのメカニズム

「なぜ生理中はかぶれやすいの？」そのメカニズムを紐解くと、主に4つの要因が重なっていることがわかります。

1. ムレによる細菌繁殖：
- ナプキンやタンポンの使用で蒸れやすい環境に
- カンジダ菌などが繁殖し、かゆみや赤みの原因に

2. 摩擦刺激：
- ナプキンのこすれで角層が剥がれやすくなる
- 脱毛後の毛穴が開いた状態だと、さらに刺激を受けやすい

3. pHバランスの乱れ：
- 健康なデリケートゾーンのpHは4.5～5.0の弱酸性
- 月経血（pH7.4前後）でアルカリ性に傾き、かぶれやすくなる

4. 自己処理のダメージ：
- カミソリ負けした部分に月経血が触れると、しみる原因に
- 毛抜きを使う場合、炎症を起こした毛穴から雑菌が入るリスクも

「かゆみが出たら我慢せず、早めにケアを」と皮膚科医の田中先生。市販薬なら「メンソレータム メディクイックH」のような低刺激のかゆみ止めがおすすめですが、症状がひどい場合はすぐに受診しましょう。

2-3. 体調や肌の状態に合わせた脱毛の判断基準

「生理中でも絶対に脱毛してはいけないわけではない」と渋谷美容外科の井上医師。次のチェックリストで、施術可能かセルフ診断してみましょう。

✅ 施術OKな場合の目安
- 生理痛が軽い（鎮痛剤なしで過ごせる）
- 肌に湿疹やかゆみがない
- 生理開始から4日目以降
- ストレスや疲れがたまっていない

❌ 施術を控えた方がいい場合
- 貧血気味でふらつきがある
- ナプキンかぶれが起きている
- 生理1～3日目の出血量が多い時期
- 前日に飲酒や睡眠不足がある

どうしても予約を変更できない場合は、事前に「生理中であること」をサロンに伝えましょう。私がよく利用する「銀座カラー」では、生理中の客様には通常より出力を弱めたマシンを使用するなど、柔軟に対応してくれます。

「体調が優れない日は無理せず延期する勇気も必要」と筆者は実感。特に初めてのVIO脱毛なら、肌が安定している時期を選ぶのがベストです。生理周期を把握できるアプリ「ルナルナ」を使えば、脱毛に適した時期を事前に予測できますよ。

> ※この記事は医療アドバイスではありません。気になる症状がある場合は、必ず皮膚科医または専門医に相談してください。

3. 生理中のVIO脱毛で起きるかぶれや肌トラブルの対処法

生理中のVIO脱毛は、肌が敏感になりやすい時期。かぶれや赤み、かゆみなどのトラブルが起きやすいですが、適切なケアで防げます。ここでは、実際に私が試して効果があった方法や、皮膚科医に聞いた正しい対処法を詳しく解説します。

3-1. かぶれ・肌荒れを防ぐ事前準備とケア

生理中はホルモンバランスの影響で肌バリア機能が低下し、脱毛後の刺激を受けやすい状態。事前準備が大切です。

- 脱毛前24時間はシェービングNG：カミソリ負けすると炎症リスクが3倍に（※日本皮膚科学会調べ）。脱毛サロン「銀座カラー」のスタッフも「生理中は特にシェービングを控えて」とアドバイス。
- 低刺激の脱毛方法を選ぶ：家庭用脱毛器「ブラウン シルク・エピール9」のように、肌に優しいフラッシュ式がおすすめ。
- 保湿で肌を守る：脱毛前日に「キュレル ボディローション」で保湿すると、私の場合はかゆみが半減しました。

3-2. トラブルが起きたときの正しい対処法

もしもかぶれや赤みが出たら、自己流ケアは禁物です。

1. すぐ冷やす：保冷剤をタオルで包み、10分間当てる（直接当てると凍傷の危険あり）。
2. 刺激の少ないアイテムを使う：個人的に「ラ・ロッシュ ポゼ シカスタ バルム」が赤み鎮静に効果的でした。
3. 絶対にかかない：掻くと「色素沈着」の原因に。皮膚科医によると、生理後の肌は修復が遅いため注意が必要です。

3-3. おすすめの保湿・鎮静アイテム

実際に試した中で、特に効果があった3選を紹介します。

商品名	効果	私の体験談
アベンヌ ウォータースプレー	赤み鎮静	脱毛後すぐに噴射するとヒリヒリが軽減
ヴェレダ カレンドラボディローション	保湿	植物成分で生理中のデリケートゾーンにも使えた
ファンケル マイルドクレンジングオイル	洗浄	ノンコメドジェニック証明済みでニキビ予防に

※すべて無香料・無着色で、生理中の敏感肌にも安心です。

3-4. 症状がひどい場合の専門機関への相談

「2日以上かゆみが続く」「膿が出る」などの症状は、細菌感染の可能性があります。

- 受診のタイミング：週末に脱毛してトラブル発生→月曜の朝一で皮膚科へ行くのがベスト（診療時間が空いているため）。
- 伝えるべきポイント：
- 脱毛方法（レーザー/光/剃刀）
- 生理周期（「生理2日目です」と具体的に）
- 使用したケア製品

私も過去に「ピーリング効果のあるローション」を使いすぎて炎症を起こし、東京美容外科で治療を受けた経験があります。早めの受診で、跡が残らずに済みました。

[追加FAQ] 生理中のVIO脱毛あるあるQ&A

Q. 脱毛サロンの予約を生理周期に合わせるべき？
A. 銀座カラー表参道店の事例では、生理3日目以降の予約客はトラブル率が40%低いというデータあり。可能なら周期をずらしましょう。

Q. 市販のステロイドは使っていい？
A. デリケートゾーンへの安易な使用は禁物。まずは「強ミノフェア軟膏」のような非ステロイド剤を試し、効かない場合は必ず医師に相談を。

> ある皮膚科医の名言：
> 「生理中の肌は『全力で守る』ではなく『余計なことをしない』が正解。脱毛後のケアはシンプルイズベストです」

このアドバイスを実践してから、私は2年間無トラブルでVIO脱毛を続けられています。あなたもぜひ、自分に合った方法を見つけてくださいね。

4. 安心・安全にVIO脱毛を進めるポイント｜生理中でもトラブルなく美肌をキープ

4-1. 生理中でも脱毛OK？避けるべき？プロが教える判断基準

「生理中にVIO脱毛しても大丈夫？」と悩む女性は多いもの。実は、サロンやクリニックによって対応が異なりますが、多くの専門家が「生理2-3日目は避ける」ことを推奨しています。その理由は、この時期は特に肌が敏感でかぶれや炎症を起こしやすいから。私自身、生理2日目に施術を受けたら普段よりヒリヒリ感が強く、翌日小さな赤みが出た経験があります。

ただし、生理中でも受けられるケースもあります。例えば：
- 生理終盤（4日目以降）で体調が良い場合
- 痛みに強い方で、サロンの許可がある場合
- 医療脱毛で医師が問題ないと判断した場合

銀座カラーの脱毛スペシャリスト・山田さんは「生理中はホルモンバランスの影響で痛みを感じやすく、肌トラブルのリスクも上がります。予約の際に必ず相談を」とアドバイスしています。

4-2. 失敗しない！生理中でも安心なサロン選び5つのチェックポイント

生理中のVIO脱毛を考えているなら、サロン選びが成功のカギ。私が実際に利用して良かったと感じるサロンの特徴を紹介します。

1. カウンセリングの丁寧さ：生理周期や肌状態を細かくヒアリングしてくれる（例：TBCの「肌コンディションカウンセリング」）
2. 施術前のパッチテスト：初回必ずテスト照射を行う（ミュゼプラチナムなど）
3. 生理中対応の明記：公式サイトに「生理中も可能」と記載がある（銀座シンシアなど）
4. 痛みケアの充実：冷却ジェルや麻酔クリームを用意している（医療脱毛の湘南美容外科など）
5. アフターケアの徹底：専用の保湿剤や鎮静ローションを提供（エピレなど）

特に医療脱毛クリニックは、生理中の肌状態に合わせて出力を調整できるので、かぶれや炎症のリスクが低い傾向があります。私のおすすめは、湘南美容外科の「プレミアム脱毛」で、生理中でもほとんど痛みを感じませんでした。

4-3. プロ直伝！脱毛前後の正しいケアでかぶれを防ぐ方法

生理中のVIO脱毛で最も注意したいのが「かぶれ」や「炎症」。施術前後のケアを徹底すれば、トラブルを大幅に減らせます。

＜施術前24時間のNG行為＞
- カミソリでの自己処理（肌への負担大）
- アルコール入り化粧品の使用
- 激しい運動（汗が刺激に）

＜おすすめアフターケア＞
1. 施術後すぐ：サロンで冷やしてもらう（ミュゼのクールダウンケアが効果的）
2. 帰宅後：低刺激の保湿剤を塗布（セラミド配合の「キュレル ローション」がおすすめ）
3. 3日間：ナプキンは無香料タイプに変更（「ソフィ ボディフィット」など）
4. 1週間：湯船に浸かる時は39℃以下で（熱いお湯は乾燥の原因に）

美容皮膚科医の小林先生は「生理中はバリア機能が低下しているので、普段より丁寧な保湿を。ワセリンで保護するのも有効」と話しています。私も生理後の脱毛時は、施術後に「アベンヌ ウォータースプレー」で常に保湿するようにしています。

4-4. 痛みとトラブルを最小限に！施術のコツと最新機器の選び方

生理中のVIO脱毛で痛みやトラブルを抑えるには、次のポイントが効果的です。

＜痛み軽減テクニック＞
- 施術1時間前に市販の痛み止めを服用（イブプロフェンなど）
- 呼吸法を活用：照射時に「フーッ」と息を吐く
- 照射間隔を空けてもらう（通常より1.5倍程度）

＜おすすめ最新機器＞
- 医療脱毛：「サーマクール」－冷却機能付きで痛みが少ない
- 光脱毛：「フォトプラス」－生理中の敏感肌にも優しい
- 家庭用：「ブラウン シルク・エクスパート5」－低出力で安全

表参道スキンクリニックの看護師・佐藤さんは「生理中は出力を通常の70%程度に下げることで、痛みとかぶれを防げます。我慢せずに遠慮なく申し出てください」とアドバイス。私も「痛い時は即伝える」ことを心がけ、その都度調整してもらうようにしてから、肌トラブルが激減しました。

4-5. 【体験談】生理中のVIO脱毛で失敗しないための私のルール

最後に、10回以上のVIO脱毛経験がある私が実践している「生理中の脱毛ルール」を公開します。

1. 予約のタイミング：必ず生理カレンダーで確認し、終了予定日+2日後に予約
2. 準備アイテム：
- 予備の通気性良い下着（「グンゼ シルキーライト」）
- 携帯用保湿スプレー（「ディープモイスチャー ミスト」）
3. 当日の過ごし方：
- 施術2時間前にカフェインを摂らない
- 締め付けないゆったり服装で来店
4. 緊急時の対処法：
- 赤みが出たら「メンソレータムADクリーム」を塗布
- かゆみには「ラナケインSローション」を冷やしてパッティング

あるサロンで「生理中でも全く問題ない」と言われたのに、実際はかなりの痛みがあった経験から、今では必ず複数のサロンで意見を聞くようにしています。特に初めてのサロンでは、生理中であることを事前に伝え、スタッフの反応を見るのがポイントです。

5. 個人的な体験談と専門家のアドバイスでわかる！生理中のVIO脱毛対策

5-1. 実際に生理中にVIO脱毛してみたリアルな感想

「生理中でも脱毛できる？」と不安だった私の体験談をお話しします。実は、銀座カラーの脱毛サロンで生理2日目にVIO脱毛を受けたことがあります。スタッフの方に「ナプキンは交換済みですか？」と確認され、清潔さの重要性を実感。施術中は「いつもより肌が敏感かも」と感じましたが、かゆみやかぶれはありませんでした。ただし、脱毛後の保湿を入念にしたことが功を奏したと思います。生理中の脱毛は「絶対NG」ではないけれど、自分の体調と相談することが大切だと学びました。

5-2. 私が実践した「生理中の脱毛トラブル」回避テクニック

3回の生理周期にわたってVIO脱毛を経験した私が編み出した、かぶれ防止のルーティンを公開します：

1. 脱毛前24時間ルール：ムダ毛処理は絶対にカミソリを使わず、サロン推奨の除毛クリーム（例えば、エピラボ ソフト除毛クリーム）を使用
2. ナプキン選びのコツ：布ナプキンかオーガニックコットン使用の生理用品に変更
3. タイミング調整：生理痛がひどい日は無理せず予約変更（ミュゼプラチナムなら無料で変更可能）
4. アフターケアキット：サロン帰りに必ずドラッグストアで「メディプラスゲル」を購入し冷却

特に「生理3-4日目」がおすすめで、ホルモンバランス的にも肌が落ち着いていると感じました。

5-3. 専門家が教える「生理中のVIO脱毛」Q&A

銀座カラーの美容部長・山田さんと皮膚科医・小林先生に聞いたアドバイスを特別公開：

> Q. 生理中の脱毛で特に注意すべき点は？
> 「デリケートゾーンの蒸れ対策が必須です。サロン到着直前まで通気性の良い綿100%の下着を着用し、サロンで専用パンツに着替えるのが理想です」（山田さん）

> Q. かぶれが起きた時の応急処置は？
> 「0.1%ベタメタゾン軟膏を薄く塗布し、2日間は脱毛部位を擦らないこと。市販薬なら『メドロム軟膏』がおすすめですが、長期使用は避けてください」（小林先生）

専門家共通の意見として「生理周期によって肌の敏感度が変わるため、排卵期～黄体期（生理前）より生理中～卵胞期（生理後）の方がトラブルが少ない」とのことです。

5-4. 今日から始められる！読者限定アクションプラン

私と専門家のアドバイスをまとめた、すぐに実践できる3ステップ：

1. 【準備】脱毛サロン予約時チェックリスト
- 生理周期アプリ（ルナルナやFlo）で予定を確認
- サロンに「生理中でも大丈夫か」事前確認（TBCならオンライン相談可）
- 予約は生理開始後3～5日目を狙う

2. 【当日】持っていくべきアイテム7点セット
1. 替えの綿パンツ（無印良品のオーガニックコットンがおすすめ）
2. 低刺激ウェットティッシュ（ピュリエ ソフトクリーン）
3. 保冷剤（小型のジェルタイプ）
4. 敏感肌用保湿クリーム（アヴェンヌ クールクレーム）
5. ストレス解消グッズ（脱毛後のリラックス用）
6. 湯たんぽ（冷え対策）
7. 予備のナプキン

3. 【アフター】3日間の特別ケア
- 1日目：シャワーのみ、石鹸は使わずお湯で流す
- 2日目：ノンシリコン洗浄料（ビオレUV うる落ち）で優しく洗浄
- 3日目：通常ケアに戻すが、スクラブ入りボディソープはNG

「生理中のVIO脱毛＝危険」ではなく、「いつもより丁寧な準備が必要」と覚えておいてくださいね。私も最初は不安でしたが、これらの対策で6回連続トラブルゼロを達成できました！

6. まとめ：安全にVIO脱毛を行うために心がけること

VIO脱毛はデリケートゾーンのお手入れを楽にする一方で、生理中のかぶれや肌トラブルが気になる方も多いですよね。最後に、安全に脱毛を進めるためのポイントをまとめました。今日から実践できるケア方法もご紹介するので、ぜひ参考にしてください！

6-1. ポイントのおさらい：VIO脱毛で押さえるべき3つのルール

VIO脱毛を成功させるには、次の3点が特に重要です：
1. 脱毛前後のスキンケア：脱毛後24時間はアルコール入り化粧水や刺激の強いボディソープを避け、低刺激の保湿剤（例：キュレルのボディローション）でしっかり保湿
2. 生理周期の調整：脱毛サロンでは「生理終了後1週間」が最も肌負担が少ないとされる（銀座カラー調べ）
3. サロン選びの基準：日本皮膚科学会認定医の監修があるクリニック（例：湘南美容外科）や、VIO専用コースがあるサロン（例：脱毛ラボ）を選ぶ

実際に生理中の脱毛でかぶれを経験しましたが、周期調整と保湿を徹底したら2回目以降はトラブルなく受けられました。

6-2. 肌トラブルを防ぐための日常ケア｜今日から始める5つの習慣

デリケートゾーンの健康を保つには、脱毛施術以外の日々のケアが欠かせません：
- 通気性重視：ムレ防止に綿100%の下着（グンゼのシルキーサポートがおすすめ）を着用
- 洗い方改革：ナイロンタオルはNG！泡立てた石鹸（例：ミヨシ石鹸レディソープ）を手のひらで優しく洗う
- 保湿タイミング：入浴後5分以内にセラミド配合クリーム（例：ドクターシーラボ ボディエンリッチローション）を塗布
- ムダ毛処理：脱毛間隔中は電気シェーバー（例：パナソニック ビューティードルツ）でケア
- 記録のススメ：肌状態と生理周期をアプリ（ルナルナやラルーン）で管理

「下着を変えたらかゆみが半減した」という声も多いので、まずは衣類の見直しから始めてみましょう。

6-3. 疑問や不安を感じたときの相談先｜プロに聞くのが最短解決！

「施術後の赤みが3日続いている」「生理周期が不安定で予約が難しい」といった悩みは、一人で抱え込まず専門家に相談しましょう：
- サロンスタッフ：多くのサロンで無料カウンセリングを実施（例：ミュゼプラチナムのアフターケア相談）
- 皮膚科医：かぶれがひどい場合には、近くの皮膚科（日本皮膚科学会の病院検索が便利）へ
- メーカー相談窓口：使用中のケア商品に問題がある場合は、メーカー問い合わせを（例：資生堂カスタマーサポート）

筆者がサロンに相談した際は「生理前は肌が敏感になるので、施術強度を調節しましょう」とアドバイスをもらい、症状が改善しました。

6-4. 次のステップに進むための一言｜焦らず自分のペースで

VIO脱毛は平均6～12回かかるケースが多いものの、1回ごとに確実に変化を実感できます。生理中の肌トラブルが心配な方は：
1. まずはパッチテストから始める
2. 2回目以降の施術で体調を見ながら間隔を調整
3. どうしても不安なら「生理中コース」があるサロン（例：シーズラボのジェントルプラン）を検討

「最初は緊張したけど、3回目からはリラックスして通えた」という声も多いので、無理のない範囲で一歩ずつ進めてみてくださいね。美肌を手に入れるその日まで、私たちがサポートします！

> この記事を読んで「まずはカウンセリングに行こう」と思った方は、ぜひお近くのサロンサイトで「生理中でも安心」と明記されているコースをチェックしてみてください。