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体のあらゆる機能が向上すると海外セレブを中心に話題のアップルサイダービネガーですが、その効果や使用法・選び方を解説していきます♪

「おやつを賢く食べれば太らない！むしろ必要！」超デブから痩せるまでダイエットした「おやつの食べ方」をマニュアル化しました♪　ダイエットに成功した時に食べていた賢いおやつ15個をご紹介します(*´∀｀*)参考にしたのは芸能人やモデルのダイエット方法や、栄養学のエキスパートの人たちです！！しっかりとダイエットを専門的に勉強しています！！

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毎日忙しくて、コンビニ食や外食ばかり…そんなあなたでも簡単に実践できるような、コンビニで選ぶべき食事をご紹介♪外食ばかりの方には、お店選び・料理選びをご紹介！健康的な食生活をしましょう♪

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