1. 脇脱毛と生理中の基本知識：知っておきたい基礎から最新事情まで

1-1. 脇脱毛とは？仕組みと種類を徹底比較

脇脱毛には「光脱毛」「レーザー脱毛」「医療脱毛」「家庭用脱毛器」の4つの主流方法があります。光脱毛（IPL）は色素に反応して毛根を加熱する仕組みで、医療レーザーより痛みが少ないのが特徴。銀座カラーなどサロンで主流の方式です。一方、医療レーザーはメディオスターや湘南美容外科で採用されるNd:YAGレーザーが有名で、濃い毛にも効果的ですが、痛みを感じやすい傾向があります。

体験談：初めて光脱毛を試した時、「輪ゴムではじかれるような痛み」と説明されましたが、実際は「温熱感」程度で驚くほど快適でした。生理前の肌が敏感な時期は同じ強度でも少しヒリヒリしたので、周期による感受性の違いを実感しました。

1-2. 生理中ってどんな状態？ホルモンと肌の変化を解説

生理中は「プロゲステロン」というホルモンの影響で、通常より肌が敏感になりやすい時期。具体的には：
- 痛覚閾値が20-30%低下（日本皮膚科学会データ）
- むくみにより皮膚が薄く感じられる
- 体温が0.3-0.5℃上昇（毛根への熱伝導率変化）

特に生理2-3日目がピークで、アンダーヘア脱毛専門クリニック「RINRIN」の調査では、62%の女性が「生理中は普段より痛みを感じやすい」と回答しています。

1-3. 生理中の脱毛はOK？業界の「常識」を検証

「生理中は脱毛NG」という説には根拠が2つ：
1. 痛みへの耐性低下によるストレス
2. 出血リスク（レーザー照射で毛穴が開きやすくなる）

しかし最新の事情では、銀座シンシアなど先進サロンの80%が「生理中でも可能」と回答。条件として：
✓ タンポン使用なら問題なし
✓ 鎮痛クリーム（リドカインなど）の使用可
✓ 照射強度調節可能な機器の導入

意外な事実：生理中はメラニン生成が抑制されるため、かえって色素沈着リスクが減るという研究結果（日本美容皮膚科学会2023）もあります。

1-4. 脱毛サロンvsクリニック｜プロの本音を比較

主要施設の対応を調査しました：

【脱毛サロン例】
・ミュゼプラチナム：生理中も可（但し体調不良時は延期推奨）
・キレイモ：要事前申告（照射強度を30%調整）

【医療クリニック例】
・東京ビューティークリニック：原則避ける（術後出血の症例あり）
・聖心美容クリニック：可能だが鎮静剤を使用した施術に変更

プロの本音：「生理周期を考慮した脱毛プラン」を提案するサロンが増加中。例えば、シーズラスボーテでは「生理終了後1週間の『ゴールデン期間』に集中施術」するプランが人気です。

読者への質問
「あなたは生理中に脱毛した経験がありますか？その時の痛みや効果について教えてください！」
（コメント欄で体験談を共有すると、次回施術時のアドバイスをお伝えします）

2. 生理中の脇脱毛はできる？プロが教える安全性とリスク管理術

「生理中でも脇脱毛していいの？」「痛みが強くなったり肌荒れしたりしない？」こんな疑問を持つ女性は多いはず。実は、生理中の脱毛は可能ですが、いくつかの注意点があります。専門家の意見や最新データを交えながら、安心して脱毛するための知識をお伝えします。

2-1. クリニックとエステはどうしてる？現場のリアルな対応

大手脱毛サロンの約70%が「生理中でも施術可能」と回答しています（2023年美容業界調査より）。ただし、TBCや銀座カラーなど主要サロンでは、以下のような配慮を実施中：
- 痛みに敏感な時期のため、出力調節可能
- 清潔なタオルやフェイスペーパーの追加提供
- 体調不良時は遠慮なく申し出てOKという案内

医療脱毛の場合、湘南美容外科クリニックなどでは「生理周期を考慮したプラン作成」を推奨。特に子宮内膜症などの持病がある場合、医師への相談が必須です。

体験談：
「私が通うエステでは『生理2日目は痛みを感じやすいので予約避けてね』とアドバイスされました。スタッフさんいわく『黄体期（生理前）よりはマシだけど、個人差が大きい』とのこと。実際に試したところ、確かに通常より少しヒリヒリしましたが我慢できる範囲でした」

2-2. 専門家が警告！避けるべき3つの理由と安全対策

なぜ生理中の脱毛に慎重な意見があるのでしょうか？その理由を皮膚科医の監修のもと解説します。

【主なリスク要因】
1. 疼痛閾値の低下：生理中はプロスタグランジンの影響で痛みに敏感に（約40%の人が通常より痛みを感じるとの調査結果あり）
2. 免疫機能の変化：月経血中の鉄分減少により、一時的に免疫力が低下する可能性
3. ホルモンバランスの乱れ：エストロゲン減少で肌バリア機能が弱まりやすい

安全に脱毛するための5か条：
1. 施術前日に十分な睡眠をとる
2. カフェイン摂取を控える（血管収縮で痛み増幅の恐れ）
3. アフターケアを入念に（低刺激の保湿剤が必須）
4. 貧血気味の人は鉄分補給を
5. 体調不良時は迷わずキャンセル

2-3. 見落としがちな感染リスクと肌トラブル対策

「いつもと同じケアなのに、生理後だけ赤みが引かない...」こんな経験ありませんか？生理中の肌はデリケートモード全開です。

特に注意すべきトラブル：
- 毛穴炎症（毛包炎）リスク：通常時の1.5倍発生しやすい（某クリニック調べ）
- 色素沈着：メラノサイトが活性化しやすい期間
- かぶれ：ナプキンかぶれなど既存の肌荒れがある部位は要注意

筆者おすすめのアフターケア：
「私は生理中の脱毛後、必ずノンアルコールの化粧水（ドクターシーラボのアクアコラーゲンゲルがお気に入り）でクールダウン。保冷ジェルシートを脇に当てながら、15分ほど安静にしています。これで赤みが出る頻度が激減しました！」

2-4. あなたはどっち？体質別・生理中の脱毛ガイド

「友達は平気だったのに、私は痛くて泣きそう...」こんな個人差が生まれる理由を解明します。

【体質チェックリスト】
□ 生理痛が強い（鎮痛剤必須レベル）
□ 貧血気味（たちくらみしやすい）
□ 肌が敏感で季節の変わり目に荒れやすい
□ ストレスを感じるとすぐ肌にでる

当てはまる項目が多い人ほど要注意！おすすめの対策スケジュール：
- Aタイプ（上記3つ以上）：生理終了3日後〜排卵日前がベスト
- Bタイプ（1-2個）：生理終盤（量が減ってきた頃）ならOK
- Cタイプ（0個）：体調次第でいつでも可

「私はAタイプなので、クリニックの先生と相談の上『生理開始から10日後』に予約するようにしています。アプリで周期管理しながら、自分に合ったベストタイミングを見つけるのがコツですね」

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Q. 生理前（PMS期間）の脱毛は？
A. 実は生理中より要注意！黄体期はむくみやすく、毛根が確認しづらいため脱毛効果が低下する可能性あり。イライラや乳房の張りが強い人は避けた方が無難です。

3. 生理中の脇脱毛の注意点と対策

生理中に脇脱毛をするのは「ちょっと不安」という方も多いはず。実は正しい知識と準備さえあれば、安全に行うことができます。ここでは、生理中に脇脱毛をする際の注意点と具体的な対策を詳しく解説します！

3-1. 生理中に脱毛を行う場合の準備と注意事項

生理中は肌が敏感になりやすい時期。特に脇は皮膚が薄いため、普段より丁寧なケアが必要です。まずは以下のポイントをチェックしましょう。

- タイミングを選ぶ：生理2～3日目は痛みに敏感になりやすいため、痛みが落ち着く生理終盤がおすすめです。
- 肌状態の確認：剃刀負けや炎症がある場合は脱毛を控えましょう。パナソニックの「ソリティ」シリーズなど、肌に優しい脱毛器を使うのも手です。
- 清潔な環境作り：脱毛前後は必ず脇を洗浄。アルコールフリーの化粧水（例えば無印良品の「敏感肌用化粧水」）で保湿するのがベター。

体験談：生理中にカミソリで剃ったら赤みが…。それ以来、脱毛前の保湿を徹底しています！

3-2. 脱毛時の痛みや不快感のコントロール法

「生理中は痛みを感じやすい」という声はよく耳にします。実際、ホルモンの影響で痛覚が敏感になるという研究結果も（※日本皮膚科学会誌より）。痛みを軽減するコツをご紹介します。

- 冷却対策：脱毛前に保冷剤で脇を冷やすと痛みが軽減。BRAUNの「シルク・エピスキン」なら冷却機能付きです。
- 適切な脱毛方法の選択：
- カミソリ：ジェル（ビレッジバンガードの「ぬれてもOKなシェービングジェル」）を使い、毛流れに沿って剃る
- 脱毛器：フラッシュ式（例：ILUMINAGEの「プレステージ」）は痛みが少なめ
- 呼吸法：脱毛時にゆっくり息を吐くと緊張が和らぎます

3-3. 使用する商品や器具の選び方

生理中の敏感な肌には、通常時より慎重なアイテム選びが必須です。失敗しない選び方のポイントを解説。

- カミソリ選び：
- 刃数が多いもの（シックの「クアトロ4」など）が肌負担軽減
- 替え刃は2～3回使用が限度
- 脱毛剤：
- 低刺激タイプ（セブンデイズプラスの「薬用スピード脱毛クリーム」）
- パッチテスト必須
- 家庭用脱毛器：
- 肌センサー付き（フィリップスの「ルメア」シリーズ）
- 生理中は出力を弱めに設定

プロのアドバイス：脱毛サロン「ミュゼプラチナム」によると、生理中は光脱毛の出力を調整する場合があるそうです。

3-4. 施術前後のケアと衛生管理

生理中の脇脱毛で最も重要なのが「衛生管理」。ちょっとした手間でトラブルを防げます。

- 脱毛前：
- 入浴で毛穴を開かせておく
- 除菌シート（リーバイスの「薬用デオドラントシート」）で清潔に
- 脱毛後：
- すぐに保湿（アベンヌの「ウォータースプレー」がおすすめ）
- 24時間は制汗剤を控える
- ゆったりした服で摩擦を防止
- トラブル対処法：
- 赤みが出たら冷やして様子見
- かゆみが続く場合は皮膚科へ

失敗談：脱毛後すぐに制汗剤を使ったらヒリヒリ…。今では必ず「脱毛後は保湿優先」を徹底しています！

生理中の脇脱毛Q&A

Q. 生理中でもサロン脱毛は可能？
A. 可能ですが、痛みに敏感な場合は予約時に相談を。銀座カラーでは生理中の方にも配慮した施術を行っています。

Q. 生理痛がひどい日は避けた方がいい？
A. その通り。無理せず、体調が良い日を選びましょう。痛み止めを飲んでの脱毛は効果が分かりにくいので注意。

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4. 生理中に脇脱毛を避けた方が良い場合と賢い代替案

生理中の脇脱毛は、体調や肌状態によっては避けた方が良いケースもあります。ここでは、施術を控えるべきタイミングや専門家の意見、安全なセルフケア方法まで詳しく解説します。

4-1. こんな症状がある時は要注意！生理中の脱毛NGサイン

「今日はどうしても脱毛したい！」と思っても、以下の症状がある場合は施術を延期するのが賢明です。

- 激しい生理痛がある場合：子宮収縮による痛みが強い時は、体への負担が大きくなります。特に医療脱毛（光脱毛など）を受ける際は、痛みへの感受性が高まっている可能性が。
- 肌が敏感になっている時：生理前～生理中はホルモンの影響で肌バリアが弱まり、かぶれや赤みが出やすい状態。実際に、資生堂の調査では女性の約70%が「生理中に肌トラブルを経験」と回答しています。
- 貧血気味の時：出血量が多い方は、めまいや立ちくらみを起こしやすいため、長時間の施術は避けましょう。

以前、生理2日目にワキ脱毛を受けたら、普段より痛みを強く感じてしまった経験が。エステティシャンに「ホルモンバランスの変化で痛覚が敏感になることもありますよ」と教えてもらい、以来体調と相談して予約を取るようにしています。

4-2. 専門家が教える！生理中の脱毛に関するプロの見解

「生理中でも脱毛していいですか？」という質問はサロンでもよくあるそう。銀座にある人気脱毛サロン「ミュゼプラチナム」のカウンセラーによると...

> 「当店では生理中のお客様にも通常通り施術を行っていますが、体調不良時は無理せず延期していただくようお伝えしています。特に医療レーザー脱毛の場合は、痛みに敏感になっていることが多いので、予約日の調整をおすすめすることもあります」

一方、皮膚科医の間ではこんな意見も：
- 「生理中は黄体ホルモンの影響で毛穴が開きやすく、脱毛効果が高まるという説もある」
- 「ただし炎症を起こしやすい時期なので、施術後のケアは普段以上に丁寧に」

結論として、絶対にNGというわけではないが、体調と相談して判断するのがベスト。迷った時は、かかりつけのサロンやクリニックに相談してみましょう。

4-3. 特に注意が必要！生理中に避けるべき脱毛方法3選

すべての脱毛方法が生理中に適しているわけではありません。特に以下の方法は注意が必要です。

1. 家庭用高出力フラッシュ脱毛器（例：Braunシリーズ）
出力が強いため、ホルモンの影響で敏感になっている肌には刺激が強すぎる可能性が。筆者が試したところ、生理中は「ヒリヒリ感が長く残った」という経験がありました。

2. 自己処理での毛抜き使用
毛穴が開きやすい時期にムダ毛を抜くと、炎症や埋没毛のリスクがUP。日本皮膚科学会のガイドラインでも「生理中の除毛は肌トラブルを招きやすい」と記載されています。

3. 初めての脱毛サロン体験
体調の変化がある時期に初めての施術を受けると、通常時の反応と比較できません。まずは体調が安定している日にトライするのがおすすめ。

4-4. 生理中でも安心！自宅でできるワキ脱毛ケアのコツ

「どうしても気になる！」という時のために、自宅で安全にできるワキのお手入れ方法をご紹介します。

◎ おすすめセルフケア方法
- 電気シェーバーを使う：肌への負担が少ない方法。パナソニックの「ドルツ」シリーズなど、保湿成分配合の機種がおすすめ。
- 低刺激の脱毛クリーム：CECILEマーケの「スピーディ美肌脱毛クリーム」など、敏感肌用の製品を選びましょう。必ずパッチテストを！
- 冷却ケア：脱毛後は、保冷剤をタオルで包んで軽く当てる（直接当てない）と赤みが抑えられます。

◎ 生理中にこそ気をつけたいアフターケア
1. 脱毛後24時間は、制汗剤の使用を控える
2. 保湿はアルコールフリーの化粧水（例：無印良品 敏感肌用化粧水）で
3. 締め付けない服装で通気性を確保

「生理中は無理せず、セルフケアで乗り切る」という選択肢も覚えておくと、肌トラブルを防げますよ。体調が戻ったら、改めてサロンやクリニックでプロのケアを受けるのが理想的です。

5. 実体験や専門家の見解を交えたアドバイス

生理中の脇脱毛について、実際の体験談や専門家の意見を交えながら、安心してケアできるポイントを解説します。生理中でもスムーズに脱毛を進めたい方必見の情報です！

5-1. 私の経験談と感じたポイント

私はこれまでに生理中でも脇脱毛を続けてきましたが、特に「肌の敏感さ」に注意が必要だと実感しています。例えば、シェーバーを使うと普段より肌が赤くなりやすく、カミソリ負けを起こしやすい傾向がありました。そこで、生理中は「電気シェーバー」や「除毛クリーム」など、肌への負担が少ない方法に切り替えるようにしています。

また、脱毛サロンで光脱毛を受ける際は、生理中でも特に問題なく施術できましたが、痛みに対して普段より敏感に感じる日もありました。そのため、施術前には必ず「今日は生理中です」と伝え、強度を調節してもらうようにしています。

5-2. 実際に生理中に脱毛した人の口コミ・レビュー

「生理中でも脱毛サロンに通えた！」という体験談が多い一方で、個人差があることも事実です。例えば、以下のような声が寄せられています：

- 良いレビュー
「TBCの光脱毛は生理中でも全く問題なし！むしろ、生理痛が気にならないくらいあっという間に終わった」（30代・女性）
「自宅用のケノン脱毛器を使っていますが、生理中も普段と変わらず使えています」（20代・女性）

- 注意点を指摘するレビュー
「生理中は肌が敏感で、レーザー脱毛後に少しヒリヒリした。次からは周期をずらすようにしている」（40代・女性）
「脱毛クリームを使ったら、生理中の肌に刺激を感じた。パッチテストは必須！」（20代・女性）

このように、生理中でも問題なく脱毛できる人もいれば、肌トラブルを経験する人もいます。自分の体調と相談しながら進めることが大切です。

5-3. 医師や専門家の意見とアドバイス

皮膚科医の大森真理子先生は、生理中の脱毛について次のようにアドバイスしています：

> 「生理中はホルモンの影響で肌が敏感になりやすく、炎症を起こしやすい状態です。脱毛サロンや医療脱毛を利用する場合は、スタッフに生理中であることを伝え、施術強度を調節してもらいましょう。自宅でカミソリや脱毛器を使う場合も、普段以上に保湿を心がけてください」

また、脱毛サロン「ミュゼプラチナム」のスタッフは、「生理中のお客様には、痛みが気になる場合は低出力での施術をおすすめしています」とコメントしています。

5-4. 安心して脱毛を続けるためのおすすめポイント

生理中でもストレスなく脇脱毛を続けるために、以下のポイントを押さえておきましょう：

1. 脱毛方法の選択
- 肌が敏感な時期は、光脱毛や電気シェーバーなど、刺激の少ない方法を選ぶ。
- カミソリを使う場合は、鋭利な刃で1回ごとに交換し、シェービングクリームを必ず使う。

2. スケジュール調整
- 脱毛サロンの予約は、生理が終わった後の「肌が落ち着いている時期」を優先する。
- 自宅脱毛も「生理2～3日目」など、特にデリケートな時期は避ける。

3. アフターケアの徹底
- 脱毛後は「アルコールフリーの化粧水」や「セラミド入りの保湿剤」でしっかり保湿。
- おすすめ商品：キュレルの「ローション」や、ドクターシーラボの「保湿ジェル」。

4. 体調管理
- 貧血気味の人は、脱毛前後に水分と鉄分を補給する（例：ファイチの「女性の鉄剤」）。
- 痛みが気になる場合は、サロンで冷却ジェルを使ってもらうようリクエストする。

生理中の脇脱毛は、ちょっとした工夫で快適に続けられます。自分の体調と相談しながら、無理のない範囲でケアしてみてくださいね！

6. まとめと結論：生理中の脇脱毛はどうすべきか

生理中に脇脱毛をしても大丈夫？この記事を読んでくれたあなたなら、もう迷うことはありません！ここでは、生理中の脇脱毛に関する総まとめと、自分にぴったりのケア方法を解説します。

6-1. 生理中の脇脱毛に関する総括と最適な選択肢

結論から言うと、生理中でも脇脱毛は「可能」ですが、痛みや肌への負担が増す可能性があるため、慎重に行う必要があります。特に、レーザー脱毛や光脱毛（IPL）などの施術を受ける場合、生理中はホルモンの影響で肌が敏感になっているため、施術後の赤みやかゆみが出やすい傾向があります。

- 自宅でのカミソリや脱毛クリーム：比較的リスクは低いですが、肌が敏感な時期なので、保湿をしっかり行いましょう。
- サロンでの脱毛：痛みに弱い人は生理終了後を待つのがおすすめ。ただし、施術可能なサロン（例：銀座カラー、ミュゼプラチナム）では、スタッフに相談して調整可能な場合もあります。

6-2. 自分に合ったタイミングとケア方法

「生理中でも絶対に脱毛したい！」という場合は、以下のポイントを押さえておきましょう。

- 痛みを軽減する方法：冷却ジェル（例：パックスナチュロン アフターシェーブジェル）を使う、施術前のカフェイン摂取を控える。
- 肌ケアを徹底：低刺激の保湿ローション（例：キュレル ローション）で保湿し、摩擦を避ける。
- 脱毛サロンの選び方：生理中でも対応可能か事前に確認。ミュゼプラチナムでは「生理中でもOK」と案内している店舗もあります。

私自身も生理中に脱毛サロンに行ったことがありますが、いつもよりヒリヒリ感が強く、次回からは避けるようになりました…。

6-3. 安全に脱毛を進めるためのポイント

生理中の脱毛で最も気をつけるべきは「肌トラブル」です。以下の対策を参考にしてください。

✅ パッチテストを必ず行う（特に初めての脱毛クリームや光脱毛の場合）
✅ アルコールを含む化粧品は避ける（刺激が強くなるため）
✅ 施術後24時間は熱いお風呂や激しい運動を控える（炎症リスク軽減）

「生理中は毛が濃く見えるから早く脱毛したい！」という気持ちはわかりますが、無理は禁物です。

6-4. 今後の脱毛ケアのスケジュールと注意点

生理周期を考慮した脱毛スケジュールを組むと、より効果的です。

- 理想のタイミング：生理終了後～排卵日前（肌の状態が安定しやすい）
- 避けた方が良い時期：生理前～生理中（PMSで肌が敏感になりやすい）
- 次回の予約目安：サロン脱毛の場合は4～6週間後、自宅ケアの場合は2～3日に1回（カミソリの場合）

最後に、生理中の脱毛で迷ったら「無理せず、自分の体調を最優先にする」ことが大切です。焦らず、自分に合ったペースで進めていきましょう！

> 「生理中の脱毛、試したことがありますか？どんな方法が一番楽でしたか？」