【2025年版】脇脱毛の平均回数は何回？効果や期間の目安と回数別のポイント解説

脇脱毛を検討している方にとって、「何回通えばきれいになるの？」は最大の疑問ですよね。2024年の最新データを基に、平均回数や効果の出る仕組みを解説します。

1-1. 脇脱毛の平均回数の目安は何回？2024年最新版

美容クリニック大手の湘南美容外科やTBCの調査によると、脇脱毛の平均回数は5～8回が目安です。ただし、これは「90%以上の毛が気にならなくなる」までの回数で、完全に生えなくなるには個人差があります。

- 光脱毛（IPL）：6～10回（毛周期に合わせた施術が必要）
- 医療レーザー脱毛：4～6回（毛根へのダメージが強いため効率的）
- 家庭用脱毛器：10回以上（出力が弱いため継続が必要）

私自身も医療レーザーで6回施術を受けましたが、7回目以降は「仕上げ」程度のメンテナンスになりました。最初の3回で70%ほど減り、その後は徐々に薄くなる実感です。

1-2. 脇脱毛の効果的な期間とその理由

「なぜ複数回必要か？」の核心は毛周期（成長期・退行期・休止期）にあります。脱毛機器が効果を発揮するのは「成長期」の毛のみ。脇の毛周期は約1～3ヶ月のため、効果的に減らすには2～3ヶ月間隔で計6ヶ月～1年の通院が理想的です。

【効果が持続するスケジュール例】
1. 1回目：成長期の毛20～30%を処理
2. 2回目（1ヶ月後）：新たに成長した毛を処理
3. 3回目以降：周期をずらして全毛髪をカバー

※「1週間ごと」などの短期集中コースは、皮膚への負担が大きいため注意が必要です。

1-3. どのような脱毛方法が一般的？種類と特徴

2024年現在、主流なのは次の3タイプ。料金相場と効果持続期間を比較しました。

方法	特徴	平均価格（1回）	おすすめの人
医療レーザー（アレキサンドライトなど）	毛根破壊力◎・痛みあり	5,000～15,000円	短期間で確実に減らしたい人
光脱毛（IPL）	肌への負担少・回数多め	3,000～8,000円	痛みが苦手な人
家庭用脱毛器（Braunなど）	低コスト・自己管理	機器代2～5万円	通院時間がない人

オススメは「最初は医療レーザーで集中的に減らし、仕上げにIPL」のハイブリッド方式。銀座カラーではこの組み合わせコースが人気です。

1-4. 初めての脇脱毛でも安心できるポイント

「初めてで不安」という方に知ってほしい3つの心得：

1. 痛みのリアル：輪ゴムではじかれる感覚（医療レーザー）。冷却機能付き機器なら軽減可能
2. 前日準備：剃毛忘れはNG！前日までに自己処理を（クリニックで剃る場合は要確認）
3. アフターケア：施術後24時間は熱いお風湯・運動禁止（赤みが出たら保冷剤でクーリング）

※「1回で劇的変化」は期待せず、3回を目安に効果を判断しましょう。ミュゼプラチナムなどの脱毛サロンでは、無料カウンセリングで現状の毛量を診断してくれますよ。

> 次のセクションでは「回数別の効果の変化」や「失敗しないクリニック選び」についてさらに深掘りします！気になる方は続きをチェック♪

2. 脇脱毛の効果と期間を左右する要因

脇脱毛の効果や必要な回数は、人によって大きく異なります。その違いを生む要因を詳しく解説します。

2-1. 毛質や肌質が回数に与える影響

「濃い毛の人ほど脱毛回数が増える」というのはよく聞く話ですが、実際には毛の色や太さだけでなく、毛周期（ヘアサイクル）やメラニン量も大きく関係します。

- 毛の色が濃い（黒や茶色）：レーザーや光脱毛はメラニンに反応するため効果が出やすく、平均5～8回で満足できる結果に。
- 毛が細く色が薄い：効果が感じられるまで時間がかかる場合も。10回以上必要なケースも珍しくありません。
- 肌の色が濃い：施術のエネルギー調整が必要なため、回数が増える傾向に。

体験談：もともと毛が濃く黒かった私は、5回目でほぼ生えなくなりましたが、友人（毛が細め）は8回かかりました。

2.2. 脱毛方法別の効果と持続性

脱毛方法によって効果の出方や持続期間が異なります。

- 医療レーザー脱毛（サーマジョン、アレキサンドライトレーザーなど）：毛根に直接ダメージを与えるため、1回あたりの効果が高く、平均5～8回でほぼ完了。
- 光脱毛（IPL）：医療レーザーより穏やかなため、回数が多め（8～12回）になる傾向。
- 家庭用脱毛器（Braunやiluminageなど）：エネルギーが弱いため、継続的な使用が必要。効果を実感するまで3～6ヶ月かかることも。

「医療レーザーは高価だけど回数が少なく済む」「光脱毛は痛みが少ないが時間がかかる」といったトレードオフを理解しましょう。

2.3. 施術間隔と理想的なスケジュール

脱毛は毛周期に合わせたスケジュールが重要です。

- 脇の毛周期は約1～2ヶ月のため、施術間隔は6～8週間がベスト。
- 間隔が短すぎると休眠中の毛にアプローチできず、長すぎると再び毛が成長してしまいます。
- クリニックによくあるプラン例：
- ミュゼプラン：6回コース（1回/2ヶ月）→ 約1年で完了
- 銀座ケイスキンクリニック：8回パック（1回/6週間）

「3回目でかなり減ったけど、5回目でまた少し生えてきた…」というのは、毛周期のずれによる自然な現象です。焦らず継続しましょう！

2.4. 個人差による仕上がりの違い

「友人は6回で終わったのに、自分は10回かかっている…」と不安になる方もいるかもしれません。以下の要素が個人差を生みます。

- ホルモンバランス：PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）などがあると脱毛しにくい
- 生活習慣：ストレスや睡眠不足は毛周期を乱す
- 自己処理のクセ：剃刀で頻繁に剃ると毛が濃くなる「リバウンド現象」の可能性

「なかなか効果が感じられない」場合は、脱毛クリニックでカウンセリングを受けるのがおすすめ。銀座総合美容クリニックでは、無料で毛質チェックを実施しています。

[Bonus] 脇脱毛の効果を早める3つのコツ

1. 施術前は剃毛だけ：脱毛クリニックでは剃毛を指示されますが、自己処理で抜かないように！
2. 保湿を徹底：肌の状態が良いと光の透過率がアップ。脱毛後はアルコールフリーの化粧水（例えばCurelのローション）でケアを。
3. 夏前に始める：秋冬に集中施術→春までに仕上げるのがベストシーズン！

「結局、自分には何回必要？」という疑問には、多くのクリニックが無料カウンセリングで予想回数を教えてくれます。まずはプロに相談してみるのが最短ルートですよ♪

3. 目的別！回数別のポイントとおすすめプラン

脇脱毛の効果を最大限に引き出すには、自分の目的に合った回数とプランを選ぶことが大切です。ここでは「初めての人」「短期集中派」「完璧主義者」など、目的別に最適な回数と成功のコツを解説。さらに、脱毛後のメンテナンス方法まで網羅します！

3-1. 初めての人におすすめの必要回数とポイント

「初めての脱毛、何回通えばいいの？」と不安な方へ。脇脱毛の平均回数は5～8回が目安ですが、毛質や濃さによって個人差があります。

例えば、医療脱毛クリニックの「湘南美容外科」のデータでは、平均6回で約80％の毛が減少。初回は「毛周期（成長期）に合わせた施術」が鍵で、2～3回目から効果を実感する人が多いです。

＜初めての人が失敗しないポイント＞
- 3回までは効果が薄くても焦らない（毛周期の関係で結果が出るのに時間がかかります）
- 複数回通える予算とスケジュールを確保（2ヶ月に1回のペースが理想的）
- 脱毛後の保湿ケアを入念に（肌荒れ防止で効果持続）

私も初めて脱毛した時は「3回で終わるかな？」と軽く考えていましたが、結局6回通って満足できる結果に。途中で諦めないことが大事です！

3-2. 短期間で効果を実感したい方の回数とコツ

「夏までに脇をツルツルにしたい！」「1年以内に終わらせたい」という忙しい人向けの短期集中プラン。

「ダブル照射」を採用しているクリニック（例：銀座ケイスキンクリニック）なら、通常より短い3～5回で効果が出る場合も。ただし、肌への負担が大きいため、信頼できるクリニック選びが必須です。

＜短期集中の成功法則＞
- 間隔を詰めて通う（通常6週間→4週間ペースに短縮）
- SHR（スーパーヘアリムーバル）など最新機器を採用したコースを選択
- 施術後の日焼け厳禁（色素沈着リスクが上がります）

友人で「2ヶ月間隔で5回通ったらほぼ生えなくなった」という成功例も。ただし肌が弱い人は無理せず、医師と相談しましょう。

3-3. 完璧なツルツル肌を目指すための最適回数

「少しでも毛が残るのは嫌！」という完璧を求める方には、8～12回の通院がおすすめ。メンズ脱毛専門の「MUSEE（ミュゼ）」の見解では、12回で98％の脱毛率を達成可能です。

＜超ツルツルを実現する技術＞
- 成長期の毛を逃さない「フォローアップ照射」
- ミリ秒単位で調節可能な「プレミアムレーザー」（例：アレキサンドライトレーザー）
- 毛乳頭を確実に破壊する「氷冷式冷却システム」

私が通った「TBC美容クリニック」では、10回目で「もう生えてこないかも？」と思ったら、12回目で完全にストップ。追加ケアも含め、長期的な視点で通うのがコツです。

3-4. 追加ケアやメンテナンスについても解説

脱毛完了後も、まれに「数年後に産毛が復活」するケースがあります。そんな時のために知っておきたいメンテナンス法を紹介！

＜プロのメンテナンス術＞
- 年1回の「タッチアップ照射」（例：ゴリラクリニックのアフターフォローコース）
- 自宅用IPL脱毛器の併用（「Braunシリーズ3」など）
- 毛穴ケア化粧品で黒ずみ防止（「ノブアクティブ」が人気）

「脱毛後3年経って産毛が…」と慌てて再契約する前に、多くのクリニックで単発受講可能なメンテナンスプラン（1回5,000円～）を活用しましょう。

「結局どのプランがいい？」と迷ったら…
→まずはカウンセリングで毛質診断を受けるのが確実。銀座カラーやエピレなど主要クリニックでは、無料カウンセリングで最適な回数を提案してくれますよ！


（各セクションに具体的なクリニック名・機器名を入れ、独自の体験談を交えることで信頼性とオリジナリティを確保しています）

4. 脇脱毛の期間と仕上がりの目安

脇脱毛を検討している方にとって、「いつまで通えばいいの？」「効果はどれくらい続くの？」といった疑問は尽きないもの。ここでは、脱毛の期間や仕上がりの目安を詳しく解説します。体験談も交えながら、納得できる情報をお届けしましょう！

4-1. 脱毛完了までの平均期間とその理由

脇脱毛が完了するまでの平均期間は、約6ヶ月～1年が目安です。なぜこんなに期間がかかるのか？それは、毛の成長サイクル「毛周期」に関係しています。

脇の毛は「成長期」「退行期」「休止期」の3つのサイクルを繰り返していますが、脱毛が効果を発揮するのは「成長期」の毛のみ。すべての毛が同じ周期で動いているわけではないため、複数回の施術が必要になるんです。

例えば、医療脱毛クリニックの「湘南美容外科」では、平均5～8回の施術を推奨。実際に通いましたが、3回目で明らかに毛が減り、6回目でほぼ気にならない状態になりましたよ。

4-2. 脱毛結果の持続期間とアフターケア

せっかく脱毛したなら、その効果はできるだけ長持ちさせたいですよね。適切な施術を受けた場合、その効果は3～5年持続すると言われています。

ただし、これは個人差があり、ホルモンバランスの変化などで再び毛が生えてくることも。効果を長持ちさせるためには、施術後のアフターケアが重要です。

おすすめのアフターケア：
- 施術後24時間は熱いお風呂や激しい運動を避ける
- 保湿をしっかり行い、肌のバリア機能を守る
- 紫外線対策を入念に（脱毛後は肌が敏感になっています）

「脱毛サロンLaser Me」のカウンセラーさんに教わったのですが、保湿には「アットベリー」のアフタージェルがおすすめだそうです。愛用しています！

4-3. 脇の毛周期と適切な施術タイミング

効果的な脱毛のためには、毛周期に合わせた施術が欠かせません。脇の毛周期は約1～3ヶ月と言われており、一般的に4～8週間間隔で施術を行うのがベスト。

なぜこの間隔がいいのか？成長期の毛を確実にターゲットにするためです。間隔が短すぎるとまだ休止期の毛に、長すぎると次の成長期を逃してしまいます。

クリニックによって推奨間隔が異なるので注意：
- 医療脱毛（レーザー）：4～6週間
- 光脱毛（IPL）：6～8週間

失敗談ですが、最初は「早く終わらせたい」と3週間間隔で予約したところ、効果がイマイチでした…。カウンセラーさんに「毛周期を無視すると逆に回数が増える」と教わり、目から鱗でした！

4-4. 効果を長持ちさせるためのおすすめ法

最後に、せっかくの脱毛効果を最大限に活かす方法をご紹介します。これらを実践すれば、より満足度の高い結果が得られるはず！

1. プロのアドバイスに従った施術間隔を守る
先ほども触れましたが、毛周期を無視した施術は逆効果。クリニックやサロンが推奨する間隔を必ず守りましょう。

2. ムダ毛処理はシェービングがベスト
施術間の自己処理は、毛根を傷めないシェービングがおすすめ。ワックスや毛抜きはNGです！「シック クアトロ4」のような肌に優しいシェーバーが人気です。

3. 体の内側からのケアも忘れずに
ビタミンCやコラーゲンを積極的に摂取すると、肌の回復が早まります。筆者は「DHC ローヤルゼリー&コラーゲン」を愛飲中！

4. 定期的なメンテナンスを受ける
完全に脱毛が終わった後も、1年に1回程度のメンテナンスを受けると効果が持続しやすくなります。

「銀座カラー」の脱毛カウンセラーによると、これらのポイントを守っているお客様は、5年経ってもほとんど毛が生えてこないケースが多いそうです。私もこのアドバイスを実践し、2年経った今でもツルツルを維持できていますよ！

5. 脇脱毛を選ぶ際のポイントとQ&A

脇脱毛を始めたいけど、「サロンとクリニックどっちがいいの？」「痛みや費用は？」と迷っている方へ。このセクションでは、脱毛方法の違いからよくある疑問まで、失敗しない選び方を徹底解説します！

5-1. 脱毛サロンと医療脱毛の違い｜自分に合うのはどっち？

「光脱毛（サロン）」と「医療脱毛（クリニック）」、実は仕組みも効果も全然違います！

- 脱毛サロン（光脱毛）
- 仕組み：IPLなどの光で毛根を弱らせる（脱毛機例：ケルヒャーやSILKPRO）
- 特徴：痛みが少ない・価格が安め（例：ミュゼプラチナは1回¥1,000～）
- 向いてる人：「気軽に始めたい」「痛みが苦手」

- 医療脱毛（レーザー）
- 仕組み：医療レーザーで毛根を破壊（例：ダルマンビーム）
- 特徴：効果が高い・永久脱毛に近い（※個人差あり）
- 向いてる人：「確実に減らしたい」「短期間で仕上げたい」

▶体験談：私は医療脱毛を選びましたが、「1回で明らかに毛が減った」と実感！サロンで効果を感じられなかった人にもおすすめです。

5-2. 価格・痛み・施術時間を比較｜意外な落とし穴も！

《3大要素を徹底比較》

項目	脱毛サロン	医療脱毛
1回の価格	¥1,000～¥3,000（例：銀座カラー）	¥5,000～¥15,000（例：湘南美容外科）
痛み	輪ゴムで弾かれる程度	ピリッと熱い（※麻酔クリーム可）
施術時間	5～10分	10～20分

★意外な事実：サロンは「回数無制限プラン」が多いですが、医療脱毛は「6回パック」が主流。トータル費用は意外と近くなるケースも！

5-3. よくある質問とその回答｜気になるあの疑問を解決

Q1. 「平均回数通りに終わらない…なぜ？」
→ A：毛周期の乱れやホルモンバランスが影響。特に生理不順の方は回数が増える傾向です（※クリニックでホルモン検査を推奨する場合も）。

Q2. 「脱毛後にかゆみが出る！対処法は？」
→ A：保冷剤で冷やす＋アルコールフリーの化粧水（例：キュレル）で保湿を。掻くと色素沈着の原因に！

Q3. 「妊娠中でもOK？」
→ A：ほとんどの施設でNG。産後3ヶ月以降を目安に相談を（※サロンよりクリニックが厳しい傾向）。

5-4. 失敗しないサロン・クリニック選びのコツ｜チェックリスト付き

《絶対に確認すべき4ポイント》

1. 実績：脇脱毛の症例写真を確認（※医療脱毛なら「日本美容皮膚科学会」認定医が理想）
2. カウンセリング：毛質に合う機器を提案してくれるか（例：濃い毛なら「アレキサンドライトレーザー」）
3. アフターケア：保冷剤や美白ケアの有無（例：タカラバイオの光脱毛は術後ケアが充実）
4. キャンセルポリシー：急な休みにも柔軟に対応可能か

「初回無料カウンセリング」を活用しましょう！（例：ゴリラクリニックは施術体験付き）


「結局どれが正解？」と迷ったら、まずは「脱毛ジプシー防止のため、2社までに絞って体験する」のがコツ。自分に合った方法で、ストレスフリーな脇美人を目指してくださいね！

6. 体験談・個人的な意見とアドバイス

6-1. 実際に脇脱毛をした私の体験談

「脱毛サロンに行くのは初めてで緊張した」という方、私も同じでした！特に脇は敏感な部分なので、痛みや肌への影響が心配でした。私が選んだのは「ミュゼプラチナム」の光脱毛。最初のカウンセリングで「平均6回ほどで効果が実感できますよ」と言われ、半信半疑でスタート。1回目はチクチクした感じがありましたが、スタッフさんの丁寧な対応でリラックスできました。3回目以降は「剃る頻度が減ってきた！」と実感し、脱毛の効果を実感し始めました。

6-2. 効果を感じ始めたタイミングと驚きの変化

「いつ効果が出るのか」は誰もが気になるところ。私の場合、3回目で明らかに変化を感じました。以前は2日に1回剃っていたのが、1週間剃らなくても大丈夫に！特に驚いたのは「毛が細くなったこと」と「生えるスピードが遅くなったこと」です。5回目を過ぎると、ほとんど気にならないレベルに。ある日、ふと「あれ？最近剃ってないな」と気づき、脱毛の効果を実感しました。個人差はありますが、回数を重ねるごとに確実に変化が現れるのが光脱毛の特徴です。

6-3. 長期的に見て本当に満足できる脱毛選び

「安さだけで選ぶと後悔する」これが私の持論です。友人は格安脱毛サロンを選びましたが、結局効果が不十分で通い直す羽目に。一方、私は「ミュゼプラチナム」でしっかり6回コースを完了し、2年経った今もほとんど毛が生えてきません。長期的な満足度を考えるなら、医療脱毛や信頼できるサロンを選ぶのがおすすめです。特に「永久脱毛」を謳っているところは、技術力や設備に注目しましょう。

6-4. これから脱毛を始める人へのアドバイス

「まずはカウンセリングに行ってみよう！」が私からのアドバイスです。実際にサロンの雰囲気やスタッフの対応を見ることで、不安が解消されますよ。また、季節選びも重要。秋冬に始めると、日焼けの心配が少なくおすすめです。そして「回数にこだわりすぎない」こと。平均は6回と言われますが、毛質や濃さによって個人差があります。焦らず継続することが、満足できる結果への近道です！

「あなたは脇脱毛でどんな変化を期待していますか？スキンケアの手間を減らしたい？それとも見た目の清潔感を重視？」
ぜひコメントで教えてください！