【自宅で簡単！脇脱毛を自分でやる方法と注意点】安全に綺麗に仕上げる秘訣

「脇脱毛を自分でやりたいけど、サロンは高いし時間もない…」そんな悩みを解決するのが自宅脱毛！具体的なメリットは：
- コスト削減：サロン相場（1回5,000円～）に比べ、家庭用脱毛器「Braun IPL Silk-expert Pro 5」などは初期投資のみで半永久的に使えます
- 時間自由：夜のスキマ時間に5分で完了。私もTVを見ながら週1回の習慣にしています
- プライバシー：人目を気にせずリラックスして作業可能。特に初めての方には心理的ハードルが低いです

1-2. この記事を読むとわかること

このガイドでは：
- 失敗しない脱毛方法の選び方（カミソリ vs 脱毛クリーム vs IPL）
- 皮膚科医監修の安全対策（実際に私がかゆみトラブルを起こした体験談も公開）
- 最新家電の性能比較（2023年モデルの実テスト結果）
を余すところなく解説。読み終わる頃には「もう迷わない」状態になっていますよ！

1-3. こんな人におすすめ！自宅で脇脱毛をしたい初心者

特に向いているのは：
✓ 初めてで不安な方 → 写真付きで手順を徹底解説
✓ 敏感肌の方 → 低刺激商品（パンテーン スキンケア脱毛クリームなど）を厳選
✓ 即効性を求める方 → 光脱毛器の効果的な使い方のコツを伝授

「自分に合う方法がわからない」という方は、次の章で肌質別の最適解をご紹介します！
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2. 脇脱毛の基礎知識と準備

2-1. 脇脱毛の種類と特徴：自分に合う方法を選ぼう

脇脱毛には「カミソリ」「家庭用脱毛器」「ワックス」「脱毛クリーム」など様々な方法があります。

- カミソリ：手軽で即効性ありですが、2～3日で毛が生え始め、肌荒れリスクも。
→ おすすめは「シック クアトロ4」などの多刃式で、保湿ジェル（例：ヴィダルサスン シェービングフォーム）を併用すると刺激軽減！
- 家庭用脱毛器：光脱毛器（例：ブラウン シルク・エクスパート5）は継続使用で毛が細く・薄くなる効果が。初期投資は高いが長期的にコスパ良好。
- ワックス：毛根から抜くため効果持続（約3～4週間）、ただし痛みあり。初心者は「ヴィー ワックスストリップ」が扱いやすい。
- 脱毛クリーム：毛を溶かす化学処理。肌が敏感な人はパッチテスト必須。「ヴィート スピーディーヘアリムーバー」は5分で完了。

体験談：
「光脱毛器は最初は面倒に感じましたが、3ヶ月続けたら毛の伸びが遅くなり、今では月1回のメンテナンスのみ。肌トラブルも減りました！」

2-2. 脇の肌の状態チェック！事前ケアでトラブル防止

脇は汗腺が多く、皮膚が薄いため炎症や色素沈着を起こしやすい部位。脱毛前には必ず以下の確認を：

1. 肌状態：
- 赤み・傷がある場合は脱毛NG。
- 乾燥している場合は「キュレル ローション」で保湿を。
2. 毛の長さ：
- ワックスや脱毛器は「2～5mm」が理想。短すぎると効果半減。
3. 清潔さ：
- 脱毛前はボディソープ（例：ミヨシ 無添加せっけん）で洗い、アルコールフリーの化粧水で拭いておくと菌の繁殖を防げます。

注意点：
日焼けした肌や生理前（ホルモン影響で敏感になる時期）は避けましょう。

2-3. 必須アイテムリスト！揃えるだけで成功率アップ

脱毛の効果と安全性を高める絶対買いアイテムを紹介：

アイテム	おすすめ商品	用途
保湿ジェル	アロベビー ボディミルク	脱毛後の保湿に
消炎ローション	ドクターシーラボ アクアコラーゲンゲル	赤み対策
除毛ハサミ	タジマ メディカルハサミ	長い毛をカット
冷却シート	バンテリン コールドジェルシート	ワックス後の鎮静

あると便利：小型ミラー（100均の両面鏡）、LEDライト付きだと暗い脇も見やすい！

2-4. 失敗しないための5つの確認ポイント

最後に、よくあるミスを防ぐチェックリスト：

1. パッチテスト：脱毛クリームやワックスは24時間前に腕の内側で試す。
2. 器具の充電/清掃：脱毛器のフラッシュ窓に汚れがあると効果半減。
3. 照明環境：浴室の明るいLED下で作業すると見逃し毛が減る。
4. 時間確保：焦ると肌を傷めるので「30分は確保」が鉄則。
5. アフターケア計画：脱毛後24時間は制汗剤（例：8×4 薬用ロールオン）禁止。

プロからのアドバイス：
「脱毛直後の脇はアルコールを含む化粧水で拭くと菌の繁殖を防げます。ただし保湿は必須！」（皮膚科医監修情報を参考）


このセクションでは、脱毛方法の選び方から準備までを徹底解説。次は「実際の脱毛手順」へ進みましょう！

3. 自宅でできる脇脱毛の具体的な方法

脇脱毛を自宅で行う方法はいくつかありますが、それぞれにメリット・デメリットがあります。ここでは「シェービング」「脱毛器」「ワックス/除毛クリーム」の3つの方法について、実際に私も試した経験を交えながら詳しく解説します。

3-1. 自宅での自己処理の流れ（シェービング編）～肌荒れせずにツルツルに仕上げるコツ～

シェービングは最も手軽な脇脱毛方法です。私も最初は肌荒れに悩みましたが、今では完璧な方法を確立しました。

【正しい手順】
1. 入浴後や蒸しタオルで毛穴を開かせる
2. シェービング専用ジェル（例えばシックの「レディ カミソリ用シェービングフォーム」）をたっぷりつける
3. 新品のカミソリ（3回以上使ったら交換）で毛の流れに沿って剃る
4. 冷水で洗い流し、化粧水（無香料の「無印良品 敏感肌用化粧水」がおすすめ）で保湿

【失敗しないポイント】
- 絶対に乾いたまま剃らない
- 1本のカミソリで広範囲を剃らない（脇専用にするのがベスト）
- 剃った後は保湿を徹底（アルコールフリーのローションが必須）

3-2. 自宅用脱毛器の使い方ステップ～プロ並みの仕上がりを目指す～

家庭用脱毛器は初期投資が必要ですが、長期的に見るとコスパ最強です。私は「ブラウン シルク・エピール5」を3年間使用しています。

【効果的な使い方】
1. まずはシェービングで表面の毛を処理
2. 肌が乾いた状態で、肌色に合わせて強度を調整（初めてなら最低設定から）
3. フラッシュを当てる時は肌に密着させる（斜めにしない）
4. 週1回のペースで継続（効果が実感できるまで2-3ヶ月かかります）

【注意点】
- 日焼けした直後は使用NG
- 1回で全部終わらせようとしない（複数回に分ける）
- 使用後24時間は制汗剤を使わない

3-3. ワックスや除毛クリームの活用法～痛みが苦手な人におすすめ～

「脱毛はしたいけど痛いのは嫌」という方には、除毛クリームがおすすめです。ワックスは多少痛みがありますが、毛が生えにくくなる効果があります。

【除毛クリームの正しい使い方】
1. パッチテストを必ず実施（腕の内側で24時間テスト）
2. クリームを厚塗り（「ヴィート スピーディ除毛クリーム」が使いやすい）
3. 指定時間（通常5-8分）を厳守
4. 付属のスクレーパーで優しく除去
5. しっかり洗い流して保湿

【ワックスのコツ】
- 毛の長さが5mm以上ある時に行う
- 肌と同じ方向にはがすと痛みが軽減
- 使用後は「ヴェレダ カレンドラボディローション」で保湿

3-4. 家庭用脱毛器を使った安全・効果的な手順～医療脱毛に近い結果を得る方法～

高価な家庭用脱毛器（「イルミナライト プレミアム」など）を使う際の、プロ直伝のテクニックをご紹介します。

【最大効果を得る手順】
1. 脱毛前48時間はシェービングのみ（毛根に光が届きやすくする）
2. 脱毛前はしっかり保湿（乾燥していると効果が落ちる）
3. 照射は同じ箇所を2回以上行わない
4. 照射後は冷却ジェル（「アロエベラジェル」など）でクールダウン
5. 3週間ごとに繰り返す（毛周期に合わせる）

【Q&A】
Q. 痛みはありますか？
A. チクチク感はありますが、我慢できない痛みではないです。強度を調整すればほぼ無痛です。

Q. 効果が現れるまでどれくらい？
A. 個人差がありますが、3回目（約2ヶ月後）から明らかな違いを実感できます。

【私の体験談】
最初は効果を疑っていましたが、3ヶ月続けたら生えてくる毛が80%減り、しかも細く柔らかくなりました。1年使えば医療脱毛に近い効果が得られますよ！

どの方法を選ぶかは、あなたのライフスタイルと予算次第。まずは手軽なシェービィングから始めて、徐々に脱毛器に移行するのがおすすめです。継続すれば必ず満足できる結果が得られますよ！

4. 脇脱毛で失敗しない！絶対に気をつけるべき4つの注意点

「せっかく脱毛したのに肌が赤くなった…」「思ったより仕上がりがイマイチ」そんな失敗を防ぐために、自宅で脇脱毛をする際に押さえておくべき注意点を徹底解説します。私も過去に肌荒れを経験したからこそ、正しい知識をシェアしますね！

4-1. 肌トラブルを防ぐための3ステップケア

脱毛前・最中・後のケアが超重要！特に脇は皮膚が薄く、汗や摩擦の影響を受けやすい部位です。

1. 脱毛前：必ず入浴や蒸しタオルで毛穴を開き、汚れを落としましょう（毛抜きや剃刀の雑菌繁殖防止に有効）。
2. 脱毛中：
- カミソリ使用時は「シェービングフォーム」必須（無香料の「ドクターシーラボ 薬用シェービングフォーム」が低刺激でおすすめ）
- 毛抜きは「毛の生える方向に沿って抜く」のが鉄則（逆方向だと毛穴炎症の原因に）
3. 脱毛後：
- 保湿は「セラミド配合」の化粧水（例：キュレル ローション）でしっかりと
- 当日の制汗剤はNG（アルコール分が刺激に）

※失敗談：面倒で保湿をサボったら、粉をふいたように乾燥…2週間も脇を隠す羽目に！

4-2. 皮膚が敏感な時期はNG！避けるべきタイミング

「今脱毛しても大丈夫？」と迷ったら、以下の時期をチェック：

- 生理前後1週間：ホルモンの影響で痛みに敏感（毛抜きの痛みが普段の2倍に感じることも）
- 日焼け直後：紫外線でダメージを受けた肌は炎症リスク大
- 運動直前/直後：汗による刺激や雑菌繁殖の原因に
- 冬場の乾燥期：角層が剥がれやすく「かゆみ」が発生しやすい

▶︎ ベストタイミングは「入浴後の就寝前」。肌が柔らかく、そのまま保湿して休めるのが理想です。

4-3. 【実例あり】やりすぎ注意！肌ダメージの危険信号

「きれいに仕上げたい」という気持ちが逆効果になるケースが多発しています：

- カミソリの往復剃り → 赤いブツブツ（剃刀負け）の原因に（1方向のみに剃るのが正解）
- 毛抜きの連続使用 → 毛穴が開き「黒ずみ」に（1日10本までを目安に）
- 脱毛クリームの長時間放置 → 化学やけど（パッケージ記載時間は絶対守る！）

※ある調査では、自己処理による肌トラブルの67%が「使用方法の誤解」が原因というデータも（日本皮膚科学会調べ）。

4-4. よくある失敗パターンと即効対処法

「もう失敗した…」という方へ、症状別の挽回策をご紹介：

失敗例	対処法
剃り残しが目立つ	毛流れに逆らわず45度の角度で剃る（「シック クアトロフォーメン」など4枚刃がおすすめ）
毛穴が黒ずんだ	週2回の「ザクロエキス配合スクラブ」（例：フランクボディ スクラブ）で角質ケア
赤み・かゆみが出た	即冷やして「ステロイド非配合のクリーム」（例：アベンヌ シカルファート）を塗布

▶︎ どうしても改善しない場合は、無理をせず皮膚科を受診しましょう。私も一度炎症が悪化し、3日間「ステロイド軟膏」が必要になった苦い経験が…。

★POINT
「脱毛は肌のコンディション管理が9割」と心得て！次回からはぜひこれらの注意点を実践してみてくださいね。

5. より仕上がりを良くするためのコツとアフターケア

自宅での脇脱毛を成功させるには、脱毛後のケアがとっても重要！「せっかく脱毛したのに肌が荒れた…」なんてことにならないよう、プロ級の仕上げテクニックとアフターケアのコツを徹底解説します。私も試行錯誤した経験から、本当に効果があった方法だけを厳選してお届け！

5-1. 脱毛後に絶対やりたい！仕上げの3ステップ

脱毛後は毛穴が開いた状態なので、このタイミングを逃さずケアするのが美肌への近道です。私が実践しているのは「冷却→保湿→保護」の黄金ルーティン。

まずは保冷剤をタオルで包み、脇に5分ほど当ててクールダウン。これで炎症を予防できます。次に無添加の化粧水（私は無印良品の敏感肌用化粧水がお気に入り）をたっぷり染み込ませ、最後にワセリンで保護膜を作ります。この方法を続けてから、肌荒れが90%減りました！

5-2. 脇の黒ずみを防ぐ！正しいアフターケア方法

「脱毛してるのに脇が黒ずんでる…」そんな悩みの原因は、実は間違ったケアにあるかも。特に注意したいのが「こすりすぎ」と「保湿不足」。脱毛後の肌はデリケートなので、タオルで拭く時もポンポンと軽く押さえる程度に。

おすすめは「重曹パック」。重曹小さじ1に水を加えてペースト状にし、週1回5分間パック。毛穴の汚れを優しく除去してくれます（※肌が敏感な人はパッチテストを）。私もこれを始めてから、夏でも白いトップスが着られるようになりました！

5-3. ひりつきが気になる時に試したい救済アイテム5選

脱毛後のヒリヒリ感、私も何度か経験があります。そんな時に役立つ救世主アイテムをご紹介：

1. アロエベラジェル（ピュアレーン製）：冷却効果抜群で即効性あり
2. キュレル 乳液：セラミド配合でバリア機能を回復
3. ラ・ロッシュ ポゼ シカスト：炎症を鎮静化するエキス配合
4. 無印良品 敏感肌用 化粧水：低刺激でしっとり持続
5. メンソレータム メディクイック：メントールでかゆみを抑制

特にアロエジェルは冷蔵庫で冷やしておくと、ひんやり気持ちいいですよ！

5-4. 脱毛効果を長持ちさせる！3つの習慣

「せっかく脱毛したのにすぐ生えてくる…」を防ぐための秘訣を大公開：

1. 週2回のスクラブ：毛穴詰まりを防ぎ埋もれ毛を予防（ただし脱毛翌日はNG）
2. ビタミンC摂取：コラーゲン生成を促進し肌ターンオーバーを正常化
3. 就寝前の保湿：ニベアのボディクリームでしっかり保湿

私がこの習慣を始めてから、脱毛の間隔が2週間から3週間に延びました！特にビタミンCは、サプリ（DHCのビタミンCメガ配合）と食事（キウイやパプリカ）でダブル摂取がおすすめ。

[特別追加] 脱毛のプロが教える！失敗しないQ&A

Q. 脱毛後にプールに入っても大丈夫？
A. 最低24時間は避けて！塩素で刺激を受ける可能性があります。私も1度無理して入ったら、赤みが3日も引かなかった苦い経験が…。

Q. カミソリ負けしやすいのですが？
A. シェービングフォーム代わりにコンディショナー（パンテーンがおすすめ）を使うと、驚くほど滑りが良くなります！

Q. 毛抜き後のケアで気をつけることは？
A. 毛抜き後は特に毛穴が開いているので、アルコールフリーの化粧水（ハトムギ化粧水など）でしっかり保湿を。

脱毛後のケアをしっかり行えば、自宅でもサロン顔負けの仕上がりが実現できます。ぜひ今日から実践してみてくださいね！「もう脇脱毛で悩まない！」そんな自信が持てるよう、応援しています♪

6. 自宅脇脱毛のQ&Aとよくある疑問解決

自宅で脇脱毛をするときに浮かぶ疑問や不安を解消しましょう！プロのエステティシャンに聞いたアドバイスや、実体験を交えながら解説します。

6-1. 痛みはどのくらい？安全に行うための注意点

「脱毛は痛い」というイメージがありますが、方法によって感じ方は異なります。

- カミソリ：ほとんど痛みはありませんが、肌を傷つけるリスクがあります。
- ワックス脱毛：一気に毛を引き抜くので、チクッとした痛みがあります。敏感肌の人は赤くなりやすいです。
- 脱毛器（光脱毛・レーザー）：チクチクとした感じがありますが、機種によって異なります（例：パナソニックの「ソリューション」は冷却機能付きで痛みが軽減）。

安全に行うコツ
- 肌が敏感な人はパッチテストを！
- 脱毛後は保湿を忘れずに（筆者は無印良品の「敏感肌用乳液」でケアしています）。
- 日焼けした肌での脱毛はNG！炎症の原因になります。

6-2. どのくらいの頻度でやるべき？

脱毛方法によって最適な頻度が変わります。

- カミソリ：2〜3日に1回（毛が伸びたら都度処理）。
- ワックス脱毛：3〜4週間に1回（毛が5mm以上伸びてからが効果的）。
- 家庭用脱毛器：2週間に1回（ブラウン「シルク・エクスパート」などの製品推奨サイクルに従って）。

体験談
最初は「早く効果を出したい！」と毎週脱毛器を使っていましたが、肌が赤く腫れてしまい…。メーカーの指示通り2週間空けると、肌トラブルが減りました！

6-3. トラブルが起きた時の対処法

「赤みが出た」「毛穴がブツブツに…」そんな時の応急処置をご紹介。

- 赤み・かゆみ：冷やしたタオルでクールダウン→低刺激の化粧水（例：キュレルの「ローション」）で保湿。
- 埋もれ毛（イングロウン）：毛穴を温めて開き、清潔なピンセットで優しく毛を取り除きます。予防にはスクラブ（例：ドクターシーラボの「毛穴クリアスクラブ」）がおすすめ。
- ニキビのような炎症：ステロイド不使用のクリーム（例：メンソレータム「メディクイックH」）を塗布し、しばらく脱毛を休みましょう。

6-4. 効果が出るまでの期間と注意点

「いつまで続ければいい？」という声に具体的な目安をお伝えします。

- 脱毛器：3〜6ヶ月（毛周期に合わせて継続が必要。フィリップス「ルメア」を使った場合、筆者は4ヶ月で目立たなくなりました）。
- ワックス：継続的に使用することで毛が細く薄くなりますが、根本的な減毛は難しいです。

長く続けるコツ
- カレンダーにスケジュールを記入して習慣化！
- 脱毛後の肌を労わることで、モチベーションが持続します（「今日は脱毛したから高級クリームでケア！」とご褒美作戦もあり）。

最後にひとこと
「面倒くさいな」と思ったときは、すでに脇がスッキリしている未来の自分を想像してみてください。正しい方法で続ければ、必ず結果はついてきますよ！

7. まとめ：安全にキレイに仕上げるためのポイントと今後のケア

7-1. 自宅脇脱毛のメリットと注意点のおさらい

自宅で脇脱毛をする最大のメリットは「コスト削減」と「手軽さ」です。プロのサロンに比べ、費用を抑えながら自分のペースで処理できます。例えば、シェーバーなら1本500円程度から購入可能で、脱毛クリームも2,000円前後と手頃。ただし、自己処理には「肌荒れリスク」や「ムダ毛の取り残し」といったデメリットもあります。特に敏感肌の人は、パッチテストを必ず行いましょう。私も初めて脱毛クリームを使った時、説明書を読み飛ばしてかぶれてしまい、1週間ほど脇がヒリヒリ…。この経験から学んだのは「製品の指示は絶対」ということです。

7-2. 綺麗な脇ラインを維持するために心がけること

処理後のケアが仕上がりの鍵！ 脱毛後24時間は以下のポイントを徹底してください：
- 保湿：無香料のローション（例：キュレル ボディローション）でうるおいをキープ
- 刺激回避：デオドラントやきつい衣類は控える
- 日焼け防止：UVケア必須（おすすめはアネッサ パーフェクトUVスキンケアミルク）
「脱毛した翌日にジムで汗をかいたら、脇が赤くなった」という失敗談も耳にします。私自身、処理後は2日間ほど制汗剤を使わないようにしています。

7-3. 自己処理とプロサロンの使い分けアイデア

「自宅ケアだけでは物足りない」という方へ、賢い併用プランをご提案します：
- シェービング：毎日の清潔感維持に（例：シック クアトロフォーメン プレミアム）
- 光脱毛器：月1回の集中的ケア（ブラウン シルク・エクスパート5が人気）
- サロン：年に2回の仕上げ（医療脱毛サロンの銀座カラーで部分脱毛コース）
「自己処理で8割カバーし、サロンで仕上げる」のがコスパ最適化のコツ。実際、私は光脱毛器を3ヶ月使って毛量が半減し、サロン通いの回数を減らせました。

7-4. 私の体験談：自己処理のリアルな感想と成功のコツ

最初は「安いカミソリで適当に処理→すぐ黒ずみが発生」という初心者あるあるに陥りました。転機は「脱毛方法を使い分ける」ことに気づいてからです。現在のルーティン：
1. お風呂上がり：毛が柔らかい状態でシェービング（ビデ ソウルシェーバー使用）
2. 週末：ムダ毛が気になる前に脱毛ワックス（ヴィート ワックスストリップ）で根元から除去
3. 月1回：光脱毛器で毛周期を意識したケア
「面倒だな」と思う時もありますが、サロン代が月1万円節約できていると思うと続けられます！ 皆さんも「完璧」より「続けやすさ」を優先してみてくださいね。

「今日から始める！」という方は、まずはシェービングからトライ。慣れてきたら他の方法も組み合わせて、自分に合ったスタイルを見つけてみましょう。質問があればコメント欄でお待ちしています！