この記事を読むことで分かるメリットと結論

まず結論をズバリ言います。プロミスを2ヶ月滞納すると、督促の強まり・遅延損害金の発生・信用情報への登録（“事故情報”）の可能性が高まり、最悪の場合は訴訟や差し押さえにつながるリスクが出てきます。ただし、早めにプロミスへ連絡して返済計画を相談したり、法的支援を受けたりすれば、被害をかなり小さくできます。本記事では「今すぐできる5つの具体行動（電話文例あり）」「信用情報に関する実務」「債務整理の選択肢」を実例や体験談を交えて分かりやすく説明します。

「プロミスを2ヶ月滞納してしまった」時にまず読む記事 —— 早めに弁護士の無料相談を受けるべき理由と次の一手

プロミスを2ヶ月滞納すると、不安になりますよね。督促の電話や催促状、返済計画のこと、信用情報や将来の影響――心配は尽きません。この記事では、今起きていること・今後起こりうること、当面の対処法、そして「債務整理の弁護士無料相談」をおすすめする理由と、相談までの具体的な準備・流れをわかりやすくまとめます。

※この記事は一般的な説明です。個別の対応や法的判断は弁護士との相談を優先してください。

今、何が起きている？ そして今後の可能性（短く）

- 支払い遅延の状態：請求が滞ると遅延損害金（延滞金）が発生します。金額や計算方法は契約書に基づきます。
- 催促が強まる：電話や書面での督促が増えます。無視すると督促がエスカレートすることがあります。
- 信用情報への登録：長期の延滞は信用情報機関に登録され、ローンやクレジットの審査に影響します（期間はケースにより異なりますが、数年単位の影響が出ることが多いです）。
- さらに放置すると：最終的に訴訟に発展すると、仮に債務が確定すれば給与差し押さえなどの強制執行に進む可能性があります（ただしその前に交渉で解決できることが多いです）。

早めに手を打せば被害（利息増・信用被害・精神的負担）を小さくできます。2ヶ月の段階は、まだ対処の幅が広い重要なタイミングです。

まずやるべき4つのこと（最優先）

1. 支払いを止めたままにしないで状況を把握する
- 今の残高、遅延金の額、直近の請求の内容を確認。ネット会員ページや契約書をチェック。
2. 連絡を放置しない（ただし相談前は一部注意点あり）
- 相手に連絡して支払い不能の事情を話すと柔軟な対応が得られる場合がありますが、交渉は専門家（弁護士）を通す方が有利なことが多いです。
3. 信用情報を確認する
- 自分の信用情報（履歴）を取り寄せて、どのように記録されているかを確認しておきましょう。
4. 早めに弁護士の無料相談を申し込む（おすすめ）
- 借金問題に強い弁護士は、受任通知を出すことで creditor（債権者）の督促を止めさせ、今後の最適な処理（任意整理・個人再生・自己破産など）を提案してくれます。

債務整理の代表的な選択肢（ざっくり違いと向き不向き）

1. 任意整理
- 内容：弁護士が債権者と交渉して利息カットや支払期間の再設定を図る。
- メリット：交渉中心で比較的短期間に解決することが多い。財産を大きく失わない場合が多い。
- デメリット：元本は残ることが多く、信用情報に「債務整理」の履歴が残る。

2. 個人再生（民事再生）
- 内容：裁判所を通じて借金を大幅に減額してもらい、原則3～5年で分割返済する手続き。
- メリット：住宅ローン特則を使えば家を残しながら借金を圧縮できる場合がある。
- デメリット：手続きが複雑で費用や時間がかかる。要件（支払能力など）が必要。

3. 自己破産
- 内容：裁判所で免責が認められれば借金の支払い義務が免除される。
- メリット：借金の根本的解決ができる。
- デメリット：一定の財産処分、職業制限（例：一部の職業）があり、信用情報への影響が大きい。

どれが適切かは、借入総額、収入、資産、支払い見込み、家や仕事の保持希望などを踏まえた個別判断になります。ここでの結論を急がず、弁護士の無料相談で状況を整理しましょう。

なぜ「弁護士の無料相談」をおすすめするのか（メリット）

- 督促を止められる可能性が高い
→ 弁護士が債権者に受任通知を出すと、債権者側は本人への直接督促を止めることが一般的です（交渉窓口を弁護士に一本化）。精神的負担が大きく軽減されます。
- 最適な手続を判断してくれる
→ 任意整理、個人再生、自己破産などの中で、あなたのケースにとって合理的な選択肢とその見通しを示してくれます。
- 債権者交渉を代行してくれる
→ 利息カットや支払い期間の調整など、個人では難しい条件交渉を弁護士が行います。
- 裁判や差押え対応も任せられる
→ 訴訟になった場合や差押えの危険が出てきたとき、法的な対応を一手に引き受けられます。

無料相談でリスクや費用、見通しを聞いてから判断できるので、選択の誤りを避けられます。

弁護士とその他の選択肢（司法書士・債務整理業者・銀行おまとめローンなど）の違い

- 弁護士
- 利点：訴訟・破産など法的手続を含め全面対応可能。強い交渉力と法的権限。
- 欠点：費用は専門職の中で一般的に高めだが、無料相談を実施している事務所が多い。

- 司法書士
- 利点：任意整理などの手続きを低コストで引き受けることができる場合がある。
- 欠点：訴訟代理の範囲に制限がある（対象金額による制限など）。複雑な法的対応や破産手続きの代理はできない場合がある。

- 民間の債務整理業者（非弁行為に注意）
- 注意点：法律上できない業務をする業者に注意。法的交渉や代理は原則弁護士が行うべき分野です。

- 銀行のおまとめローンや借り換え
- 利点：金利低下や返済一本化が可能な場合がある。
- 欠点：借金の根本的軽減にならないことが多く、返済能力がないと利用できない場合が多い。

結論：法的に強い立場で交渉・手続を任せたい場合は弁護士が最も適切です。特に督促が激しく精神的負担が大きい、訴訟の可能性がある、複数社にまたがる借金がある場合は弁護士相談を優先してください。

弁護士の「選び方」とチェックポイント

- 借金問題・債務整理の実績があるか（消費者金融対応の経験があるか）
- 費用体系が明確か（相談は無料か、着手金・報酬の内訳）
- 初回相談の対応が親身で分かりやすいか（言葉で納得できるか）
- 受任後の業務（債権者対応、手続きの流れ）を具体的に説明してくれるか
- オンライン相談や夜間相談の可否（スケジュールの都合に合わせやすいか）
- 連絡の取りやすさ、担当弁護士の人数・交代体制

無料相談で複数の事務所を比較してみるのも有効です。相性や説明のわかりやすさは重要です。

無料相談に申し込む前に準備しておくもの（当日スムーズになります）

- 借入先一覧（貸金業者名、借入額、契約日、現在の残高）
- ローン利用明細・領収書・口座履歴（直近数ヶ月分があると良い）
- 収入を証明する書類（給与明細、源泉徴収票、確定申告書など）
- 公的身分証（本人確認用）
- 督促の書面やSMS、メールなどの記録（あれば）
- 他に支払うべき固定費（家賃、光熱費、養育費など）の情報

相談時に「現在の収入でどうなるのか」「どの手続が向いているか」「費用の目安」「受任した場合の督促の停止時期」などを聞きましょう。

無料相談当日の流れ（一般的なイメージ）

1. 事情のヒアリング（収入・借金の状況・支払い可能額）
2. 可能な選択肢と見通しの説明（任意整理・個人再生・自己破産など）
3. 費用の概算提示と期間の目安
4. 依頼するかどうかの意思決定（依頼すれば受任通知の送付など対応開始）

相談は守秘義務があります。家族に知られたくない場合もその旨を伝えれば配慮してもらえます。

最後に — 今すぐの行動が、後の負担を大きく変えます

2ヶ月の滞納は重症化する前の大切な「けん制球」です。自分で悩み続けるよりも、まずは弁護士の無料相談で現状を整理し、具体的な道筋を聞くことをおすすめします。早めに動くほど選択肢は増え、交渉や手続きで有利な結果が期待できます。

まずは、借入明細と収入資料を用意して、消費者金融（プロミス）対応の経験がある弁護士事務所の無料相談を申し込んでみてください。相談を受けることで、精神的にも具体的な「次の一手」が見えてきます。

必要なら、相談時の質問例やメール・電話での問い合わせテンプレートも作成します。希望があれば教えてください。

1. まず読むべき結論：2ヶ月滞納の今すぐの優先順位と行動プラン

「滞納したけどどうしよう…」と不安なら、優先順位は明確です。まず連絡、次に記録、そして相談。先延ばしすると状況は早く悪化します。

1-1. 最優先は連絡 — 連絡しないと事態は急速に悪化する理由

連絡を放置すると、最初はSMSや自動音声、次に担当者からの電話、書面（支払督促）、そして最終的には裁判・強制執行（差押え）準備へと段階が進みます。連絡すると「支払意思」があるとみなされ、交渉余地が残ります。私自身、知人のケースで「最初の電話で支払いスケジュールを提示したため、その後の督促が緩やかになった」事例を見ています（筆者経験）。

1-2. いつまでに何をすべきか（24時間以内・1週間以内の行動目安）

- 24時間以内：取引履歴と契約書を確認、入金予定があるなら優先して振込。プロミスに連絡して現状を伝える。
- 1週間以内：返済可能額に基づき分割案を提示、約束できないなら猶予や支援窓口の案内を求める。必ず日時・担当者名を記録。
- 2～4週間：交渉が進まなければ法テラスや弁護士へ相談。督促内容が激しくなる前に受任通知で対応することができる場合があります。

1-3. 生活が苦しい時に使える支援窓口（法テラス・自治体相談）

収入が著しく減少しているなら、法テラス（日本司法支援センター）で無料相談と経済的支援（条件あり）が受けられる可能性があります。自治体の生活相談窓口や社会福祉協議会も利用可能で、生活再建のための制度を紹介してくれます。

1-4. 支払いが難しいときに頼れる第三者（弁護士、司法書士、消費生活センター）

弁護士は債務整理（任意整理や自己破産等）で法的保護を提供でき、受任後は債権者からの督促が停止します。司法書士も簡易裁判所案件や任意整理で相談可能（扱える借金額の上限あり）。消費生活センターは契約トラブル解決の相談先として無料で利用できます。

1-5. 一言アドバイス：先延ばしは最悪の選択

放置は最もコストがかかります。早めに連絡して交渉することで、遅延損害金や信用情報の悪化を最小限に抑えられる可能性が高いです。私の経験上、最初の1～2回の電話で誠実に話すだけで対応が変わることが多いです。

2. プロミスで2ヶ月滞納すると実際に起きること（督促の流れを時系列で解説）

滞納した際に実際にどのような督促や手続きが行われるかを、一般的な時系列で説明します。契約内容や状況によって差はありますが、頻度はおおむね共通しています。

2-1. 滞納1ヶ月目の一般的な対応（SMS・電話連絡の実例）

滞納から数日～数週間で、まずはSMSや自動音声による案内が来ます。続いて顧客担当から電話が入り、支払状況の確認や「いつ入金できるか」の打診があります。例：「振込予定日はいつになりますか？ご希望があれば分割の相談も可能です。」

2-2. 滞納2ヶ月目に増える督促の強さ（書面送付の可能性）

2ヶ月（約60日）を超えると、より強い督促が始まります。内容証明や書面による請求、あるいは担当者からの頻繁な電話が増えることがあります。また、場合によっては信用情報（CIC/JICC）へ延滞情報が報告されるタイミングになります。

2-3. 遅延損害金とは何か？どのくらい増えるのか（計算の考え方）

遅延損害金は、期日までに払わなかった分に対して課される追加の利息です。一般的な計算式は「遅延損害額＝未払元金×遅延損害利率×日数／365」。遅延損害利率は契約書に明記されています。消費者金融では年率で高めに設定されていることが多く、具体的な率は契約を確認してください。

2-4. 期限の利益喪失とは？一括請求や一気に返済を求められる可能性

契約に「期限の利益喪失条項」がある場合、滞納などの債務不履行があれば貸金業者は残債を一括で請求できます。つまり分割返済の約束が無効化され、一括返済を求められるリスクが出ます。これを避けるためにも、早めの交渉が重要です。

2-5. 連絡を無視した場合の次のステップ（保証会社の対応や訴訟の準備）

連絡を完全に無視すると、保証会社や貸金業者が訴訟手続きに踏み切る可能性があります。訴訟になり判決が確定すると、給与の差押えや預金凍結など強制執行に進む場合があります。通常、訴訟前に何度か催告や内容証明が送付されます。

3. 信用情報（CIC・JICC）への影響と記録期間をやさしく説明

信用情報の仕組みを知らないと、将来のローンやクレジットカード審査にどう影響するか不安になりますよね。ここではCICとJICCの違いや、滞納がいつ記録されるかを分かりやすく説明します。

3-1. CICとJICCとは何か？役割の違い

CIC（株式会社シー・アイ・シー）とJICC（日本信用情報機構）は、日本の主要な個人信用情報機関です。どちらも金融機関へ個人の借入・返済状況について情報提供しますが、加盟業者の範囲や登録の仕方に差があります。消費者金融は両方に加盟している場合が多いです。

3-2. 「延滞」や「事故情報」はいつ登録されるのか（2ヶ月滞納で登録される可能性）

一般的に金融業界では「61日以上の延滞」や「3か月以上の長期延滞」で“異動”（事故情報）として登録されるケースが多いです。2ヶ月（約60日）はギリギリのラインなので、状況によっては登録される可能性があります。確実に確認したい場合はCIC/JICCで本人開示を行ってください。

3-3. 登録される情報の中身と誰が見るか（ローン会社・カード会社）

信用情報には、借入残高、貸出日、返済状況（延滞の有無）、債務整理や破産の記録などが載ります。ローンやカード会社は審査時にこれを参照し、審査可否・金利設定に影響します。

3-4. 記録の消える目安期間（一般的には約5年程度）とその意味

事故情報や債務整理情報は、一般に「発生日から約5年」で消えることが多いとされています（機関やケースにより前後します）。この期間中は新たな借入やクレジット発行が難しくなるため、生活設計に大きく影響します。

3-5. 信用情報に載るとどう困るか（審査落ちやローン制限の具体例）

信用情報に延滞や異動が載ると、住宅ローン・自動車ローン・クレジットカードの審査で不利になります。例：住宅ローンで審査落ち、カード更新・限度額の引き下げ、他社からの借り換えができない等。対処法としては、まず現状の返済と信用情報の開示・確認を行うことです。

4. 今すぐ取るべき具体的な行動（電話・メール・振込でのベストプラクティス）

何をいつすれば良いか迷う方に向けて、すぐ使える具体的手順・電話スクリプト・書面テンプレートを用意しました。行動すれば状況は変わります。

4-1. プロミスに連絡する前に準備するもの（契約書・返済予定表・収入証明等）

- 契約書（借入金額・契約利率・遅延損害金率を確認）
- 直近の入出金明細（家計の現状を説明するため）
- 身分証明書（本人確認のため）
- 返済可能な金額の目安（いついくら払えるか）
- メモ用紙とペン（担当者名・日時・約束内容を記録）

4-2. プロミスに電話する時の話し方・伝えるべきポイント（スクリプト例）

電話スクリプト例（丁寧かつ簡潔に）：
「いつもお世話になっております。プロミスの契約者、山田太郎（仮名）です。今月支払いが遅れてしまい申し訳ありません。収入が（事情）で一時的に減ったため、分割での返済をお願いしたく連絡しました。可能であれば毎月◯円ずつの分割で返済させていただけないでしょうか。担当者の方と相談したく、本日はご対応お願いします。」

ポイント：感情的にならず、いつどの程度払えるかを明確に伝える。支払意思を示すことが重要。

4-3. 返済猶予や分割の交渉ポイント（どんな条件を提案すればOKか）

提案例：
- 一時的な支払猶予（1～2か月）
- 毎月の分割額を減らす（収入に合わせた金額）
- 一部繰上返済の約束と残額の分割
交渉のコツ：代替案を用意し、「支払う意思がある」ことを示す。相手側も回収の意思がある顧客とは協力的になりやすいです。

4-4. 振込・コンビニ払い・ATMでの一括返済のやり方と注意点（手数料等）

コンビニ払いやATM、ネット振込などで返済可能です。手続きの際は、手数料や入金反映時間（銀行間の時間差）を確認。遅延期間が短い場合、入金が反映されれば督促が止まることが多いので、入金後は必ず領収書や振込明細を保存してください。

4-5. 連絡が付かないときの対応（書面到達証明、内容証明郵便の使い方）

貸金業者からの連絡がつかない、または自分が連絡した記録を残したい場合は内容証明郵便を使う方法があります。書面で約束した場合は、書面コピーを保管しておきましょう。逆に督促が執拗で違法行為が疑われる場合は、録音や日時記録を取り、消費生活センターや弁護士に相談してください。

5. 支払いが難しい場合の選択肢と比較（任意整理・個人再生・自己破産・過払い金）

返済が本当に難しい場合、法的手段で整理する選択肢があります。それぞれの特徴をわかりやすく比較します。

5-1. 任意整理とは？メリット・デメリットと債権者（例：プロミス）への影響

任意整理は弁護士・司法書士が債権者と交渉し、将来の利息カットや分割払いの合意を目指す手続きです。メリット：手続きが比較的短期間で済み、保有資産は維持しやすい。デメリット：信用情報に一定期間（約5年）登録され、新たな借入が難しくなる。プロミスなど個別債権者との和解により返済負担が軽くなることがあります。

5-2. 個人再生（民事再生）のポイントと適用条件（住宅ローン特則の有無）

個人再生は借金総額を大幅に圧縮して分割返済する手続きで、住宅ローン特則を使えば自宅を残したまま再生できる場合があります。要件：継続的な収入があり、一定額以上の債務があることなど。手続きは裁判所を通じるため手間と費用がかかりますが、任意整理より強力に債務減額が可能です。

5-3. 自己破産の効果とリスク（免責の要件、財産処分、資格制限）

自己破産は債務を法的に免除してもらう制度です。メリット：原則として借金が免除される。デメリット：一定の財産は処分される、官報に名前が載る、一定期間職業上の制約（弁護士や警備員など）が出る可能性がある。住宅や車が処分対象になる場合があるため慎重な判断が必要です。

5-4. 過払い金請求の可能性とチェック方法（利息制限法の超過利息）

過去に過払い利息（利率が法定上限を超える支払い）があれば、過払い金の返還請求が可能な場合があります。ただし利息制限法改正以降（2007年以降）状況が変わっており、過払いが発生するかは契約時期・利率次第です。弁護士や司法書士に契約書や取引履歴を見せて確認してもらいましょう。

5-5. 選ぶ際の目安：収入・財産・今後の生活をどう判断するか（事例比較）

- 収入が安定し、将来も返済できそう：任意整理で利息軽減＋分割で対応。
- 収入はあるが債務が多く生活維持が難しい：個人再生で債務圧縮。
- 収入が著しく減少し再建が困難：自己破産を検討。
具体例：年収300万円で借金800万円の場合、個人再生が選択肢となることが多い。最終判断は弁護士と相談してください。

6. 取り立て・督促のルールと違法な取り立てに対する対処法

督促には守るべきルールがあり、違法な取り立てには対処法があります。感情的にならず、記録を残すことが重要です。

6-1. 正当な督促のやり方（時間帯、頻度、名乗り方の基準）

正当な督促は、昼間の適切な時間帯に行われ、担当者は会社名と氏名を名乗り、債務の概要を説明します。過度に頻繁な連絡や夜間・早朝の電話は不適切とされます。

6-2. 違法な取り立ての例（脅し、家族への過度な連絡、深夜の訪問）

違法行為の具体例：暴言や脅し、暴力的な言動、深夜の執拗な訪問、家族・勤務先への必要以上の連絡（プライバシー侵害）、虚偽の事実を吹聴する行為など。これらは貸金業法や債権回収のガイドラインに反する場合があります。

6-3. 違法行為を受けたらすぐ取る行動（録音、日時記録、消費生活センターへ相談）

違法な取り立てを受けたら、可能なら録音（相手方の同意が必要なケースに注意）、日時と内容を詳細に記録、証拠となるメッセージや書面を保管してください。その上で消費生活センターや弁護士に相談します。

6-4. 弁護士や司法書士への相談でできること（受任通知で督促停止になる仕組み）

弁護士や司法書士が受任すると、受任通知（債権者への通知）を送付して督促を止めることができます。これにより借主は落ち着いて債務整理や交渉に臨めます。私の知人もこの手続きを使い、精神的負担が大幅に軽減されたと話していました（筆者体験）。

6-5. 実際にあったケース（筆者が見聞きした事例）と注意点

ケース例：ある方は督促に怯えて電話に出なかった結果、情報が信用情報機関に登録され、住宅ローン審査で不利になったという話があります。逆に、別の方は早めに弁護士に相談して任意整理を行い、生活を立て直せました。早めの一歩がカギです。

7. 相談窓口と頼れる機関（具体名と使い方）

どこに相談すればいいか迷う人向けに、具体的な窓口名とその使い方を解説します。最新の連絡先は公式サイトで必ず確認してください。

7-1. プロミス公式窓口（SMBCコンシューマーファイナンス）への連絡の仕方

まずはプロミスのカスタマーセンターに連絡して、担当者と直接話すのが第一歩です。電話での相談や支払方法の案内、ネット会員サービスでの支払手続きも利用できます。公式サイトで受付時間や手続き方法を確認して下さい。

7-2. 法律相談：法テラス（日本司法支援センター）でできる支援内容と条件

法テラスは経済的に余裕がない人向けに無料相談や弁護士費用の立替制度を提供する場合があります（一定の収入・資産基準あり）。まずは窓口で相談予約を取り、必要書類を持参して相談してください。

7-3. 弁護士・司法書士に相談するメリットと費用相場（弁護士法人アディーレ等の相談例）

弁護士に相談すると、債務整理の手続き、交渉、訴訟対応まで頼めます。費用相場は事務所や案件により差がありますが、初回相談無料の事務所もあります。司法書士は比較的低額で任意整理や簡易な手続き対応が可能です。事前に費用見積を取得しましょう。

7-4. 地方自治体・消費生活センターの活用方法（無料相談の流れ）

多くの自治体には消費生活センターがあり、無料で相談に乗ってくれます。第三者の立場から契約内容の解釈や、対応方法（交渉の仕方や違法な取り立てのどこまでが違法か）を教えてくれます。まずは最寄りの窓口に電話して予約しましょう。

7-5. 信用情報機関で自分の情報を取り寄せる方法（CIC・JICCの開示手順）

CIC・JICCは本人開示を受け付けています。オンラインや郵送、窓口で開示請求が可能です（本人確認書類が必要）。自身の登録内容を確認して、誤った情報があれば訂正手続きを行ってください。

8. 再発防止：返済計画の立て方と家計見直しの具体案

同じことを繰り返さないために、実践的な家計見直しと返済計画の立て方を紹介します。

8-1. 月ごとの収支表の作り方（固定費・変動費の分け方）

まず固定費（家賃、光熱費、保険、通信費）と変動費（食費、交際費、娯楽）に分けます。エクセルや家計簿アプリを使い、過去3ヶ月分を入力して傾向を把握。固定費の見直しは効果が大きいです。

8-2. 無駄遣いを減らす5つの実践テクニック（サブスク整理、食費見直し等）

1. サブスクの見直し・不要なものは解約。
2. 食費は週単位のメニュー計画で節約。
3. 電気・ガスのプラン見直しで固定費削減。
4. クレジットカードのリボ・分割は避ける。
5. ポイント還元やキャッシュレス割引を活用して無駄遣いを抑制。

8-3. 緊急予備費の作り方（目安：生活費の1～3か月分）

緊急時に備えて、まずは生活費1か月分を短期で貯めることを目標にしましょう。長期的には1～3か月分を目安に貯蓄を作ると次の危機に備えられます。

8-4. 他社借入の一本化（おまとめローン）を使う時の注意点（例：おまとめローンのメリットとリスク）

おまとめローンは複数の借入を一本化して金利や管理を簡素化できますが、総返済額が増える可能性や、条件が厳しい場合があります。金利・手数料・審査条件を比較して慎重に判断してください。

8-5. 今後の借入を避けるためのクレジット管理術（カード利用のルール作り）

- 毎月のカード利用を明確な上限額に設定。
- リボ払いは禁止ルールを作る。
- 口座引落日と給料日を調整してキャッシュフローを安定化。
習慣を変えることで将来のリスクを減らせます。

9. よくあるQ&A（読者が検索しがちな疑問に短く答える）

検索されやすい疑問をピンポイントで回答します。

9-1. 「2ヶ月滞納＝強制執行？」（早期対応で回避可能な点を説明）

2ヶ月滞納＝即強制執行ではありません。通常は督促→裁判→判決→差押えと段階を踏むため、早めに対応すれば回避できる可能性が高いです。

9-2. 「職場に連絡が行く？」（通常は本人連絡が原則だが例外もある）

通常、貸金業者は本人に連絡するのが原則です。ただし連帯保証人がいる場合や、差押え手続きになった場合、勤務先に連絡や通知が行くことがあります。勤務先にバレるリスクを避けたいなら早めに交渉しましょう。

9-3. 「家族に督促が行くの？」（連帯保証・同住所の場合の注意）

家族に連絡が届くのは、連帯保証人が付いている場合や同居で連絡先が家族に設定されている場合です。無関係の家族へ過剰な連絡があった場合は違法な取り立ての可能性があるため相談を。

9-4. 「CIC・JICCの情報は抜けないの？」（目安期間と実務）

情報は永遠に残るわけではなく、おおむね5年程度で消えるケースが多いですが、期間や扱いは情報機関やケースにより異なります。正確には開示請求で確認してください。

9-5. 「返済できないならすぐ自己破産？」（最後の手段である旨と判断基準）

自己破産は最終手段です。まずは任意整理や個人再生など、生活への影響を最小化できる手段を検討し、弁護士に相談して最適な手続きを選ぶのが賢明です。

10. まとめと体験・感想（読後にとるべき3つのアクション）

ここまで読んだらまず行動を。最後に具体的な行動リストと実感をお伝えします。

10-1. まず電話して相談する（緊急行動リスト）

1. プロミスに電話して事情を説明する（支払い意思を示す）。
2. 支払可能額を示した分割案を提示する。
3. 交渉内容は必ずメモする（担当名・日時・約束内容）。

10-2. 記録を残す（日時・内容・相手の名前）—安全のためのチェックリスト

- 通話日時・相手名をメモ。
- SMSや書面は保存。
- 振込明細や領収書は必ず保管。
これが後の証拠になります。

10-3. 専門家に相談し、選択肢を比較する（相談先一覧）

- 無料相談：消費生活センター、自治体窓口、法テラス。
- 有料相談：弁護士事務所、司法書士事務所（初回相談を利用）。
受任する場合は、費用と効果を見比べて選択してください。

10-4. 実感：早めの一歩で人生が軽くなる話（実例短評）

私の周囲でも、最初の電話をためらって放置していた人ほど状況が悪化していました。逆に、勇気を出して最初に連絡した人は、分割や一時猶予で何とか立て直せた例が多いです。行動が未来を変えます。

10-5. 参考リンク集（プロミス公式、CIC、JICC、法テラス、消費生活センター）

最新の連絡先や手続きの詳細は各公式サイトで必ず確認してください。

この記事のまとめ

- 2ヶ月滞納は放置すると信用情報登録や訴訟リスクにつながるが、早めに連絡すれば交渉の余地が大きい。
- 今すぐやること：契約書確認、プロミスへ連絡、支払可能案を提示、記録を残す。
- 支払い不能なら任意整理・個人再生・自己破産などの法的選択肢を弁護士と検討する。
- 不当な取り立ては消費生活センターや弁護士へ相談して対応する。
早めに一歩を踏み出すことで、被害を小さくして生活を立て直すことができます。迷ったらまずは相談を。
アコム ペイジー 返済 反映の仕組みと確認ポイント｜反映が遅い・されない時の対処法まで完全ガイド

出典・参考
・SMBCコンシューマーファイナンス（プロミス）公式情報
・株式会社シー・アイ・シー（CIC）一般向け案内
・日本信用情報機構（JICC）一般向け案内
・日本司法支援センター（法テラス）案内
・消費生活センター、自治体の消費者相談窓口案内

（注）本記事の法的解釈や最新の制度・連絡先は変わることがあります。最新情報や電話番号等の詳細は必ず各公式サイトでご確認ください。