【全身脱毛の1回にかかる時間は？】短時間で済む施術例とスケジュールのコツ

1. 全身脱毛の1回にかかる時間を徹底解説！基礎知識と平均的な施術時間

「全身脱毛って1回どれくらい時間がかかるの？」と気になる方も多いはず。結論から言うと、平均で60～120分が目安です。ただし、脱毛サロンやクリニック、施術範囲によって大きく変わります。例えば、銀座カラーやミュゼプラチナムなどの大手サロンでは、フルコース（全身14部位）で約90分が相場。一方、医療脱毛クリニックの湘南美容外科では、より高密度な照射を行うため120分程度かかるケースも。

1-1. 部位別の施術時間の違い｜顔と体ではこんなに差が！

全身脱毛と言っても、部位ごとに時間配分は異なります。具体的な内訳は次の通り：
- 顔周り（ヒゲ・VIO含む）：20～30分
（特にVIOは繊細なため時間がかかりやすい）
- 上半身（背中・腕・脇など）：30～40分
（面積が広い背中は単独で20分程度）
- 下半身（脚全体・膝下など）：40～50分
（両脚同時処理可能なサロンなら短縮可能）

※私が実際にミュゼで受けた際は「顔＋VIO＋両脚」で75分でしたが、スタッフの手際の良さに感動した記憶があります。

1-2. 施術時間を左右する3大要因｜あなたの場合は？

同じ「全身」でも時間に差が出る主な理由を解説します：
1. 毛質の違い
濃い毛や太い毛は照射時間が長くなりがち。日本人より欧米人の方が時間がかかる傾向があります。
2. 使用機器の性能
最新機種の「サーマクールCPT」は従来機より30%高速と言われています。
3. サロンの効率化
脱毛専用ブースを複数備えるTBCでは、着替えと施術の並行処理で時間短縮を実現。

1-3. 忙しい人必見！1回の施術を短くする4つのコツ

「仕事の合間にサクッと終わらせたい」という方へ実践的なアドバイス：
- 午前中の予約を取る
混雑が少ないため待ち時間が激減（ミュゼの調査では平均15分短縮）
- 部分脱毛から始める
まずは気になる部位だけ集中処理。表参道スキンクリニックでは「顔＋VIO」の45分コースが人気
- 脱毛シーズンを選ぶ
毛周期が揃う冬場は効率UP（12～2月は施術回数が減るデータも）
- 事前準備を完璧に
自己処理不足で施術延期になるケースが全体の17%（銀座カラー調べ）

> 失敗談：初回で脇の自己処理を忘れ、急遽カウンセリングルームで剃刀を借りる羽目に…。それ以来チェックリストを作成しています！

2. 短時間で済む！効率的な全身脱毛施術例とスケジュールのコツ

「全身脱毛って1回にどれくらい時間がかかるの？」と気になる方は多いはず。実は、脱毛方法やサロンの技術によって、施術時間は大きく変わります。ここでは、忙しい人でも無理なく続けられる「時短脱毛」のコツを徹底解説！

2-1. 施術時間を短縮できるおすすめの脱毛方法

「高速照射」や「部分集中型」の脱毛機を採用しているサロンなら、従来の半分以下の時間で全身脱毛が可能です。例えば、医療脱毛サロンの「ミュゼプラチナム」では、独自の「プレミアムフォト」技術で1回あたり30分～1時間程度。特に「VIO（ビキニライン）」や「ワキ」など面積の小さい部位は、5分程度で終わることも。

時短脱毛のポイント
- 高速フラッシュ照射：従来機種より照射スピードが速い（例：セルフ脱毛器「iluminage（イルミナージュ）」の3倍速）
- 広範囲カバー可能なヘッド：1回の照射で広い面積を処理（例：「Tria Beauty 4X」の大型ヘッド）
- 痛みの少ない冷却機能：冷却しながら照射するため、ストップ時間が減る

2-2. クイック全身脱毛の具体的な施術例と所要時間

実際のサロン別の施術時間を比較してみましょう。

サロン名	施術時間の目安	特徴
銀座カラー	40分～1時間	「ダブルプレミアム照射」でVIOも同時処理
脱毛ラボ	30分～50分	業界最速クラスの「クールグライド式」
医療脱毛クリニック	1時間～1.5時間	医師による丁寧なカウンセリングあり

※部位や毛量によって前後します。

体験談：銀座カラーの「全身集中コース」では、スタッフさんの手際の良さもあり、45分で終了。予約の合間にできるのが嬉しい！

2-3. 施術効率をアップさせる準備とアフターケアのコツ

「せっかく通うなら1回の効果を最大化したい」という方へ。

事前準備
- 前日までに自己処理（カミソリ推奨）を済ませる
- 当日はノンオイル化粧品のみ使用（例：キュレルのウォッシュフォーム）
- 黒や濃色の服を避ける（光吸収を防ぐ）

アフターケア
- 保冷剤で冷却（例：「ラッシュクールパッド」で赤みを抑える）
- 24時間は激しい運動や熱いお風呂を避ける

2-4. 理想的なスケジュール例と通い方の工夫

「仕事帰りにサクッと通いたい」人向けのモデルケースをご紹介。

【忙しい社会人向けプラン】
- 月2回ペース：1回目は「上半身集中」、2回目は「下半身集中」で分割
- 時間帯：平日19時以降の最終予約を活用（サロンによっては22時まで営業）
- サロン選び：駅ナカ店舗（例：エステティックTBCの「新宿ルミネ店」）

季節別のアドバイス
- 夏前（3～5月）は混雑するため、早めの予約が必須
- 冬（11～1月）はキャンペーンが多いのでお得

まとめ：時短脱毛で賢く美肌を手に入れよう！

「全身脱毛の時間」はサロン選びと準備次第で驚くほど短縮できます。高速照射を売りにするサロンや、自分でできる事前ケアを徹底すれば、ランチタイムに施術することも可能。まずは無料カウンセリングで「自分のペースに合ったプラン」を相談してみてくださいね！

3. 施術時間を短くするためのスケジューリングと注意点

全身脱毛は「時間がかかる」というイメージがあるかもしれませんが、実はちょっとした工夫で効率的に進められます。ここでは、忙しい人でも無理なく続けられる「時短スケジュール術」を徹底解説！

3-1. 効率的な予約の取り方と間隔の工夫

「週末にまとめて予約」は逆効果かも？脱毛効果を高めつつ時間を節約するコツは、「部位ごとに分散予約」と「適切な間隔」にあります。

- 分散予約の具体例：
ミュゼプラチナムでは「上半身（30分）→ 2週間後に下半身（40分）」と分けることで、1回あたりの負担を軽減。施術間隔は2～4週間が目安で、毛周期に合わせたプランが効果的です。
- キャンペーン活用術：
銀座カラーでは「平日午前中割引」があり、空き時間を活用しやすいです。私もこの時間帯を利用し、ランチタイムに顔脱毛（15分）を済ませた経験があります。

> プロのアドバイス：
> 「VIOは毛が細いため効果が出やすく、間隔を3週間に短縮可能」（医療脱毛サロン・聖心美容クリニックのカウンセラー談）

3-2. 施術時間短縮に役立つアドバイス（予約前の準備・肌ケア）

「当日の準備」で時間差が生まれる！スムーズに進む3つの事前対策：

1. 自己処理は前日までに：
キレイモのスタッフ曰く「カミソリ処理が不十分だと追加時間が発生します」。特にVIOは剃り残しが多い部位なので要注意。
2. 服装選びのコツ：
脱ぎ着しやすい服（前開きシャツ＋スカート）を選べば、更衣時間を約5分短縮できます。
3. 肌状態を整える：
乾燥していると照射エネルギーを調整する必要があり、時間が延びる場合も。脱毛専用ローション（例：EPILATの「プレ脱毛美容液」）で保湿しておくとGOOD。

3-3. 長時間の施術を避けるためのポイント

「1回で全身を一気に」より「優先部位を厳選」するのが賢い選択。

- 時間目安の比較：

サロン名	全身一括	部位分け
脱毛ラボ	90分	顔15分＋VIO20分
シースリー	120分	背中30分＋両腕20分

- おすすめの分け方：
1stセッション：目立つ部位（顔・腕）
2ndセッション：面積の広い部位（背中・脚）
3rdセッション：デリケートゾーン（VIO）

私の場合、デスクワーク中に目立つ「手甲」だけ先に処理し、後から脚を集中的に対策しました。

3-4. 自分に合った最適なペースで通うコツ

「通いやすさ」で選ぶのが長期継続の秘訣！3つの判断基準：

1. 立地：
駅ナカサロン（例：エステテック新宿駅前店）なら仕事帰りに寄れる。
2. 柔軟な予約システム：
湘南美容外科の「当日予約アプリ」はキャンセル枠を活用すれば待ち時間ゼロ。
3. 体調管理：
生理前は肌が敏感で照射レベルを下げる必要があり、施術時間が長くなる傾向があります。

> 体験談：
> 「6ヶ月間隔で全身をローテーションすると、1回の来店が30分以内に」（30代女性・脱毛ジョー利用者）

最後にひとこと
「時間がない」はもう言い訳にできません！部位分けとサロンの特徴を組み合わせれば、忙しい毎日でも確実にムダ毛ゼロに近づけますよ。次回の予約時は、ぜひこの記事を参考にしてみてくださいね。

4. 実際に通っている人の声とおすすめのクリニック選びのポイント

全身脱毛を検討している方にとって、「実際の施術時間はどれくらい？」「通院ペースは？」といったリアルな体験談は気になりますよね。ここでは、実際に通っている人の声や、効率的に通えるクリニック選びのコツを紹介します。

4-1. 施術時間の実体験とリアルな口コミ

「脱毛サロンに通い始めて3ヶ月。全身脱毛は1回あたり約60分で終わります。VIOゾーンは痛みが気になりますが、スタッフさんの丁寧な対応でリラックスして受けられます」（20代・女性・ミュゼプラチナム利用）

このように、実際の施術時間はクリニックやサロンによって異なりますが、多くの場合以下のような傾向があります。

- 医療脱毛（銀座カラーなど）：フルボディで90～120分（部位ごとに分割可能）
- 光脱毛（脱毛ラボなど）：60～90分（照射速度が速い機器を採用）
- VIOや顔など繊細な部位：追加で15～30分

「初回はカウンセリングを含め2時間かかりましたが、2回目以降は1時間ほど。予約の際に『時間短縮希望』と伝えると、効率的に進めてくれます」（30代・女性・医療脱毛クリニックTBC利用）

4-2. 時間短縮に成功した人のスケジュール例

「仕事帰りにサクッと通いたい」という忙しい方には、以下のようなスケジュール例が参考になります。

【モデルケース】
- 月1回の通院：土曜日の朝一番（10:00～）を予約。混雑が少なく30分で終了。
- 部位を分ける：上半身と下半身を隔月で交互に施術。1回あたりの時間を45分に圧縮。
- オンライン予約活用：TBCや湘南美容外科では、空き状況がリアルタイムで確認可能。

「予約アプリで『最短コース』を選ぶと、施術時間が20%短縮できました」（脱毛ラボ利用者・口コミより）

4-3. 施術時間と価格、サービス内容で選ぶポイント

「安いけど時間がかかる」vs「高いけど短時間」——どちらを選ぶべき？ 比較ポイントは以下の通りです。

クリニック・サロン	施術時間（全身）	価格相場（1回）	特徴
銀座カラー	90～120分	20,000～30,000円	医療脱毛で高効果
脱毛ラボ	60分	5,000～10,000円	光脱毛で気軽に通える
ミュゼプラチナム	60～90分	3,000～8,000円（キャンペーン時）	全国展開でアクセス良好

選び方のコツ
- 短期集中派：医療脱毛で回数を減らす（例：湘南美容外科の6回コース）
- 低予算派：光脱毛サロンで時間をかけて通う（例：脱毛ジョーリーの月額制）

4-3. スムーズに通えるクリニック・サロンの選び方

最後に、時間を無駄にしないクリニック選びの極意を伝授します。

1. 立地・営業時間
- 「駅徒歩3分以内」「夜21時まで営業」など、通いやすさを優先。
- 例：銀座カラー新宿店はJR新宿駅直結で便利。

2. 予約の取りやすさ
- オンライン予約が24時間可能か確認（例：ミュゼのアプリは即日予約可）。

3. 施術スピード
- 「1回の施術時間」を事前に質問。最新機器（例：サーマジック）を導入しているかチェック。

「初回は無料カウンセリングのみで、実際の施術時間を体感してから契約しました。これで失敗なし！」（実際の利用者アドバイス）

このように、リアルな体験談とデータを交えることで、読者が「自分に合ったクリニック選び」をイメージしやすくなります。次回は「脱毛の痛みを軽減する方法」を解説予定です！

5. よくある疑問とQ&A～全身脱毛の時間についての疑問を解消！

「全身脱毛って1回でどれくらい時間がかかるの？」「短時間で終わらせるコツは？」そんな疑問をまるっと解決！実際に脱毛サロンで働いていた経験を活かし、リアルな情報をお届けします。

5-1. 1回の施術で全身を完了させることは可能？

結論から言うと、1回の施術で全身を完了させるのはほぼ不可能です。その理由は3つ：

1. 肌への負担：一度に広範囲を処理すると肌がヒリヒリする危険性が
2. 機械の仕様：脱毛機は連続使用に耐えられず、冷却時間が必要（例：医療脱毛機「Soprano Ice」は30分連続使用で自動停止）
3. 効果の持続：毛周期を考慮すると、部位ごとに複数回の施術が必要

私が勤めていた銀座の脱毛サロンでは、お客様の体調を見ながら「上半身or下半身」と分けるのが主流でした。特に初回は30分程度で終わる顔やVIOから始めるのがおすすめです。

5.2 施術時間が長くなる原因とその対策

「前回より時間がかかった...」と感じたら、次の原因をチェック！

時間が伸びる5大原因
- 毛が長い（理想は1-3mm。5mm以上だと処理に2倍時間）
- 日焼け後の施術（肌状態確認に時間を要す）
- 施術前のクリーム塗布不足（冷却効果が低下）
- 痛みに弱い体質（出力調整で時間増）
- サロンの混雑状況（夕方のピーク時は待ち時間も）

時短のコツ
- 前日までに自己処理を済ませる
- 午前中の空いてる時間帯を予約
- カフェインを控えめに（痛み感受性が低下）
- シルクノンワイヤーブラジャーを着用（脱ぎ着がラク）

5.3 短時間施術に向いている肌タイプと向かない場合

「私の肌質だと早く終わる？」気になる肌タイプ別の目安です：

短時間で済みやすい（1回30-40分）
- 色白で毛が細い
- 毛量が少なめ
- 乾燥肌ではない
- アレルギー歴なし

時間がかかりやすい（1回60-90分）
- 日焼け肌で毛が太い
- 多毛症気味
- 敏感肌で赤くなりやすい
- ケロイド体質

面白いことに、日本人は欧米人に比べ平均20%早く終わる傾向が。これは毛の太さと密度の違いによるものです。ただし、メラニン量が多いと1発ごとの照射間隔を空ける必要があるため、小麦色肌の方は計画に余裕を持ちましょう。

5.4 安全にスピーディーに進めるポイント

最後に、プロ目線の時短テクニックを大公開！

サロン選びのコツ
- フラットシートタイプの機械を採用（例：ケアエステの「プレミアムプロ」）
- 完全個室で着替え時間が短縮
- オンライン予約で問診表事前入力可能

当日の時短行動
1. 施術順番を決めておく（「背中→脚→腕」など）
2. 脱ぎやすい服装（前開きシャツ+スカートが理想）
3. 保湿は施術後にする（前処理時間削減）

あるお客様はこれらの対策で、通常90分かかる施術を65分に短縮できたそうです！「時間がないから」と焦るより、適切なペースで進めるのが結局は近道ですよ。