全身脱毛 やり方を徹底解説｜初心者向けの手順と医療脱毛 vs サロンの徹底比較

0. 本記事の結論とメリット — これを読めば「自分に合う全身脱毛」が見つかる

全身脱毛の選択は、痛みの感じ方や費用感、通いやすさ、仕上がりの満足度という3つの軸で決まります。本記事を読むと、医療脱毛とサロン脱毛の違いをしっかり把握でき、各社の実際の料金傾向や通い方のコツ、効果の持続性まで、現実的な視点で比較できます。結論としては、初めて脱毛を検討する人ほど「自分の肌質・毛量・生活リズムに合った方法」を選ぶことが長期的な満足につながる、という点です。具体的には以下のメリットを得られます。
- 医療脱毛とサロン脱毛の長所・短所を整理して、後悔のない選択をする方法が分かる
- 毛周期や照射間隔、部位別の効果の現実的な目安が把握できる
- 実際の店舗名を比較材料として、信頼性の高い情報源を軸に判断できる
- 費用・期間のリアルな目安を押さえ、無理のないプラン設計ができる
- 体験談を通じて、痛みの感じ方や予約の取りやすさ、アフターケアの実務がイメージできる

なお、記事の結論は「自分に合った方式を選ぶこと」が最適解です。医療脱毛は強力で短期間の完了を目指す一方、サロン脱毛は痛みがやさしくコストを抑えやすい選択肢として有効です。いずれも毛周期や肌状態、日焼けの有無、薬の影響など個別要因で効果の出方が異なるため、初回カウンセリングでの医師・スタッフの丁寧な説明を重視しましょう。

1. 全身脱毛の基礎知識

1-1. 医療脱毛とサロン脱毛の違い — 効果・回数・痛み・費用の現実的な比較

全身脱毛には大きく分けて「医療脱毛」と「サロン脱毛」があります。医療脱毛は医療機関が提供するレーザー機器を用い、毛根の黒色細胞に対して高出力の照射を行います。そのため同じ部位でも、少ない回数での脱毛効果が期待できます。目安としては、部位を含めた全身の完了には6〜12回程度を目標にするケースが多いです。ただし毛質・肌質・毛周期の影響で個人差が大きく、完全に毛がなくなるまでには照射回数が増える場合もあります。対してサロン脱毛は光脱毛（IPL/SSCなど）を用い、出力が医療機関ほど強くありません。そのため、同じ「全身」を目指しても完了までに12回以上の照射が必要になるケースが多く、総額・期間が長くなる傾向があります。痛みは個人差がありますが、医療脱毛の方が強い痛みを感じやすい反面、痛み軽減オプション（麻酔・クールダウンなど）が用意されている場合が多いです。費用は医療脱毛の方が高額になる傾向があり、総額はコース内容・部位の広さ・回数に左右されます。以下の点は、特に押さえておきたい要点です。
- 効果の実感は医療脱毛の方が早いケースが多いが、肌トラブルが起きた際の対応は医師の判断が直接受けられる点がメリット
- 回数は医療脱毛が少なくて済むケースが一般的だが、部位や毛量によって差あり
- 痛みの感じ方には個人差があり、痛みに対する事前の説明と対策が重要
- 費用は総額で大きく異なり、初回カウンセリング時の「解約条件」「アフターケア費用」も確認が必要

出典・参考: 湘南美容クリニック、リゼクリニック、アリシアクリニックなど医療脱毛の公式情報、及びミュゼプラチナム、銀座カラー、シースリーなどサロン脱毛の公式情報。最新の価格や機器情報は各公式サイトで確認してください。

1-2. 全身脱毛の基本的な流れ — 初回カウンセリングからアフターケアまで

全身脱毛の典型的な流れは以下のとおりです。
- カウンセリングと肌状態のチェック
- 事前処理（自己処理の徹底、日焼けの回避、薬剤の申告）
- 初回照射（短時間のパッチテストを行う施設もある）
- 継続照射（部位・回数ごとにスケジュールを組む）
- アフターケア（保湿・冷却・日焼け対策・肌トラブル時の連絡先）

この流れは医療脱毛・サロン脱毛とも基本は同じですが、医療機関は医師の判断が関与する場面が多く、特に日焼けや肌トラブルがある場合の対応は重要です。カウンセリング時には、解約規約・返金条件・予約変更のルールも必ず確認しましょう。なお、毛周期に合わせた照射間隔の目安は、医療脱毛で約1〜3か月、サロン脱毛で約1〜2か月程度が一般的です。

出典・参考: 医療脱毛・サロン脱毛の公式案内、毛周期の解説資料

1-3. 毛周期と効果の関係 — いつ効果を感じるか、どれくらい通えば完了するか

毛は「成長期」「退行期」「休止期」という周期で生え替わります。レーザーは主に成長期の毛に反応しやすく、成長期の毛が多い時期に照射を重ねることで、効果が高まります。全身脱毛の効果を実感するには、最低でも1〜2回の照射を受け、毛周期に合わせて継続していくことが重要です。医療脱毛は多くの場合、短期間で要件を満たす設計（例：6〜12回の照射）となっていますが、個人差で完了時期は前後します。特に顔周り・VIOなどデリケートな部位は毛周期の影響を受けやすく、 Gentle な施術プランを提供してくれるクリニックを選ぶと安心です。

出典・参考: 医療機関の解説、毛周期に関する専門記事

1-4. 効果を左右する要因 — 肌質・毛量・機器・日焼けの影響

効果には以下の要因が大きく影響します。
- 肌質と毛質（濃さ・太さ・産毛の有無）
- 毛量（部位ごとの差）
- 使用機器の種類（レーザー機種・波長・出力・冷却機能の有無）
- 照射出力・回数・照射間隔・薬剤・日焼けの有無
- 使用する部位のアフターケア状況と生活習慣（睡眠・食事・ストレス）

医療脱毛は毛根を直接破壊する力が強く、短期間で変化を感じやすい反面、肌トラブルのリスクを適切に管理する必要があります。サロン脱毛は刺激が穏やかで肌への負担が少ない反面、完了までの回数が増える傾向があります。個々の肌状態に最適な機器や出力設定を提案してくれる施設を選ぶことが、長期的な満足度を高めます。

出典・参考: 主要クリニックの機器解説ページ、専門家の解説記事

1-5. 事前準備と肌ケアの基本

脱毛前の準備は、痛みの軽減・肌トラブルの予防の両面で非常に重要です。以下を押さえましょう。
- 日焼けを避け、日焼けしている肌は照射を延期する、または日焼けを落ち着かせてから再計画
- 事前処理は剃刀を使い、毛抜きは避ける（毛抜きは毛根を刺激して肌トラブルの原因になる場合がある）
- 肌の保湿は日常的に行い、特に施術前後は保湿を徹底
- 化粧品・制汗剤は施術部位を避けるよう指示に従う
- 医師への申告事項（妊娠中、薬剤服用、アレルギー、過去の肌トラブル）を正確に伝える

自己処理のコツとしては、事前に予約日を前倒しして、シェービング漏れを減らすこと、また、施術日直前に洗浄して清潔な状態を保つことが挙げられます。肌の保湿は、施術後の回復を早め、赤み・かゆみのリスクを低減します。

出典・参考: クリニックの事前準備ガイド、サロンの利用規約解説

2. 全身脱毛のやり方を具体的に解説

2-1. 自己処理のやり方と注意点

自己処理の基本は「肌を傷つけず、次の照射までの期間を確保する」ことです。具体的には以下を守ります。
- 剃刀は柔らかい髭剃り用を用い、肌を切らないよう優しく剃る
- 毛抜き・ワックスは毛根を破壊する可能性があるため避ける
- 処理直後は保湿と冷却を行い、肌の炎症を抑える
- 照射部位は直前に清潔で乾燥した状態を保つ
- 剃り残しがあると施術の妨げとなるため、事前の自己処理は丁寧に
自己処理後に肌に異常を感じた場合は、医療機関へ相談してください。

自己処理の正しい実践は、痛みの感じ方にも影響します。毛が長すぎると照射時の熱が強く感じられやすく、逆に短すぎると毛根が反応しづらい場合があります。清潔な状態を保ちつつ、施術日直前の自己処理を丁寧に行うことが大切です。

出典・参考: 主要クリニックの自己処理ガイド

2-2. 施術前の準備と当日の流れ

施術前には、化粧・香水・制汗剤を避け、ピンポイントの剃毛が必要な部位があれば事前に済ませます。施術室にはリラックスできる環境が整えられ、施術前の待機時間があります。医療脱毛の場合、医師の指示に従って日焼けの炎症がある場合は施術を見合わせる判断が下されることがあります。施術中は機器の安全機能が作動し、体が過度に熱を感じないよう冷却が行われます。痛みの感じ方には個人差があり、痛み対策としての局所麻酔クリームや氷冷却が提供されることがあります。

出典・参考: 医療脱毛・サロン脱毛の施術説明ページ

2-3. 施術の流れと機器の違い

医療脱毛ではレーザー機器（例：エリート/ライトシェア/アレキサンドライト系など）を用い、毛根の黒色部分に選択的に熱を伝えます。波長の違いによって部位適性や痛みの感じ方、肌への影響が変わります。サロン脱毛はIPL（光脱毛）やSSC系の光を用い、複数の波長を使って広範囲を照射します。施術の流れ自体は共通しており、準備・照射・照射後のケア・次回予約というサイクルを繰り返します。機器の違いは「痛みの強さ・効果の出方・施術時間」に影響します。

出典・参考: 公式機器解説ページ

2-4. 痛み対策と快適に受けるコツ

痛みに敏感な方は、冷却ジェル・クーリング機器を活用した施術を選ぶと良いでしょう。医療脱毛では局所麻酔クリームの選択肢が設けられているクリニックもあります。痛みを避けるコツとしては、施術前の睡眠を十分に取り、アルコールや刺激物を避ける、施術前後の肌を過度に刺激しないなどが挙げられます。リラックスできる呼吸法や、施術中の体位変更の希望を伝えることも効果的です。

出典・参考: クリニックの痛み対策ガイド

2-5. アフターケアと肌トラブル対処

施術後は保湿・冷却・日焼け対策が最重要です。赤み・かゆみ・軽い炎症が生じる場合があり、その場合は冷却と保湿を中心としたケアを続け、必要であれば医師へ相談します。日焼けをしてしまった場合は、医師の判断のもと施術の延期や代替プランの提案が行われることがあります。アフターケアとしては、抗炎症成分を含むローションや低刺激な製品を使用すること、長時間の入浴や激しい運動を避けることが推奨されます。

出典・参考: 施術後ケアの公式ガイド

3. 医療脱毛とサロン脱毛の比較と選び方

3-1. 費用の比較とコスパ

費用は、回数・部位・機器・施術頻度・店舗の立地などで大きく変動します。医療脱毛は総額が高めになる傾向がある一方、短期間で完了するケースが多く、長期的なコストは抑えにくくなる場合があります。サロン脱毛は初期費用を抑えやすい反面、完了までの回数が増えることがあり、長期的には総費用が高くなる可能性があります。初回の無料カウンセリングで、総額の表示・支払い方法・解約時の返金条件を必ず確認してください。さらに、分割払い・学割・乗換割などのキャンペーンを活用することで、総額を抑える方法も存在します。

出典・参考: 各公式サイトの価格案内、消費者向けの比較記事

3-2. 効果と持続性

医療脱毛は毛根を破壊して再生を抑制するため、効果の実感が早い傾向があります。部位ごとに差はあるものの、全身脱毛でも数回の照射で目に見える変化を感じやすいことが多いです。サロン脱毛は毛周期を踏まえた長期計画が必要で、最終的な仕上がりに到達するには複数回の施術を継続することが求められます。長期的な効果を重視する人は、アフターケアと定期的なフォローアップが組み込まれたプランを選ぶと良いでしょう。

出典・参考: 医療脱毛・サロン脱毛の比較記事、公式情報

3-3. 痛みと施術時間

痛みは機器出力・毛量・肌質で大きく異なります。医療脱毛は出力が高く痛みを感じやすい場合がありますが、最新機器の冷却機能や痛み軽減オプションで和らげる施策が普及しています。施術時間は全身脱毛で30〜90分程度が一般的です。サロン脱毛は比較的短時間で済むケースが多く、全身で60〜90分程度のケースが多い印象です。予約の取りやすさは店舗網とオンライン予約機能の充実度に影響されます。

出典・参考: 公式痛みガイド、店舗の予約情報

3-4. 使用機器と施術の安定性

医療脱毛はレーザー機器を中心に運用され、機種ごとの波長・出力の違いが部位適性に影響します。代表的な機器にはレーザー系のものが多いです。サロン脱毛はIPL/SSC系の光脱毛機を使うことが一般的で、毛質・肌質への適応が広い場合が多い一方、部位によっては効果の差が出やすい点に注意です。選ぶ際には、取り扱い機器の種類と、医師がいるかどうか、アフターケア体制を確認しましょう。

出典・参考: 公式機器解説ページ

3-5. 予約の取りやすさと店舗網

全国展開の店舗を揃える医療脱毛クリニックとサロンは、予約の取りやすさが大きなポイントです。オンライン予約の使い勝手、店舗間の移動の自由度、紹介割引・乗換割の適用範囲などが、通いやすさに直結します。特に勤務形態が不規則な方や、子育て中の方は、近場で柔軟に予約できる店舗選びが重要です。

出典・参考: 公式店舗情報・顧客体験談

4. 費用と期間のリアルな目安

4-1. 医療脱毛の費用目安

- 総額の目安としては、医療脱毛は部位を全身で含み、6回〜12回のセットでの提供が多いです。一般的には総額で数十万円〜百万円程度のケースが多いとされますが、部位の広さ・顔やVIOの有無・使用機器の違いで大きく変動します。
- 回数別の目安（目安として）: 5回程度で完了を目指すプランは少なく、12回程度のセットを提案されることが多いです。これにより、毛の再生周期に合わせて照射を継続します。

出典・参考: 湘南美容クリニック公式価格ページ、リゼクリニック公式価格ページ、アリシアクリニック公式価格ページ

4-2. サロン脱毛の費用目安

- サロン脱毛は総額が比較的低めに設定されることが多い一方、完了までの回数は多くなります。6回〜12回のコースが一般的で、総額はサロンによってかなり差があります。月額プランや分割払いの選択肢がある店舗も多く、支払い方法によって総額が変動します。
- コスト削減のコツは、複数店舗の比較、初回キャンペーンの活用、解約条件の確認、乗換割・学割などを活用することです。

出典・参考: ミュゼプラチナム公式価格ページ、銀座カラー公式価格ページ、シースリー公式価格ページ

4-3. 期間の現実的ライン

- 医療脱毛は、部位の広さや部位の組み合わせにもよりますが、全身脱毛で完了するまでの期間は、通常6か月〜2年程度と見積もっておくと現実的です。毛周期の関係で、目安として2ヶ月〜3ヶ月ごとに照射を受けるケースが多いです。
- サロン脱毛は、12回以上の照射を想定して計画を立てるのが一般的です。通う頻度は月1回〜2回程度、完了には1年半〜2年程度を見込むのが妥当です。忙しいライフスタイルの方には、短期間プランを提供する店舗を選ぶのも有効です。

出典・参考: 公式カウンセリング資料、業界レポート

4-4. 支払い方法とお得なキャンペーン

- 支払い方法: 一括払い/分割払い/医療ローンなど、店舗によって多様な選択肢があります。月額払い・リボ払いの比較検討が重要です。
- キャンペーン: 初回限定割・のりかえ割・学割・家族割など、複数の割引が併用可能かどうかを確認しましょう。契約前には、解約条件・返金条件・コース途中解約時の返金額の取り扱いも必ずチェックしてください。

出典・参考: 各公式サイトのプロモーション情報

4-5. コストを抑えるための賢い選択肢

- 短期間集中プランの活用（例：一定期間で集中照射）
- 複数店舗の比較と移動の柔軟性を確保
- 解約条件・返金条件を事前に確認し、無駄な費用を回避
- 医療脱毛とサロン脱毛の組み合わせを検討することで、コスト最適化につながる場合もあります

出典・参考: 価格比較記事・公式の契約条件

5. 実体験・ケーススタディ

5-1. 大学生の体験談（痛みが気になったケース）

Aさん（大学生・女性）は、痛みが心配で医療脱毛の選択を避けたいと感じていました。最終的には、痛みが比較的穏やかなサロン脱毛の6回コースを選択。施術前日に睡眠を十分とり、当日は冷却ジェルとリラックス法で対応。初回の痛みは軽度で、回を重ねるごとに毛量が減少する手ごたえを感じました。費用は相談時点でのキャンペーンを活用し、分割払いで無理のない範囲に収まりました。現在は背中・脚の毛が薄くなり、夏場の自己処理が楽になったと話しています。

5-2. 忙しい会社員の体験談（短時間・通いやすさの工夫）

Bさん（30代・会社員）は、勤務先の近くにある銀座カラーを選択。勤務後の夜間営業とオンライン予約の利便性を重視しました。全身脱毛の12回コースを選び、月2回ペースでの通院を実現。痛みはほとんど感じず、施術中は音楽を聴くなどしてリラックスする工夫をしました。結果として、1年半程度で全身の毛量が顕著に減少。日常の自己処理が大幅に楽になりました。

5-3. 敏感肌・肌トラブル経験者の体験談

Cさん（20代・女性）は敏感肌で、肌トラブル歴がありました。医療脱毛のカウンセリングで医師に肌状態を詳しく伝え、肌に優しい機種を選択。初回はパッチテストを実施し、赤みが出るリスクを低減しました。施術後のアフターケアを丁寧に行い、炎症を抑える薬剤の処方も受けました。結果として、炎症のリスクを抑えつつ、着実に毛量が減少しました。

5-4. 男性の体験談（全身脱毛の効果と満足ポイント）

Dさん（男性）は体毛の濃さから全身脱毛を検討。身体の広い範囲をカバーするプランを選び、医療脱毛での短期間完了を目指しました。痛みは初回時に感じたものの、冷却と痛み対策で乗り切り、12回の照射を終えた時点で毛量が大幅に減少。自己処理の頻度も減り、清潔感が向上したと語っています。

5-5. 失敗談と回避ポイント

- 契約前に解約条件を確認せず、途中で契約を見直せず高額な返金が受けられなかったケース
- 他店舗の価格に惑わされ、条件の良いキャンペーンだけを優先して実際の適合性を見失ったケース
- 事前の肌状態チェックを怠り、日焼けや敏感肌の状態で施術を受けてしまい肌トラブルを招いたケース

これらの体験談から得られる教訓は、事前のカウンセリングでの情報収集と、公式サイトの最新情報の確認、そして実際の店舗での体験（見学・無料カウンセリング）を重ねて判断することです。信頼できる情報源と店舗の実績を比較検討することが、最終的な満足度を高めます。

出典・参考: 各店舗の体験談・口コミ記事、公式キャンペーン情報

6. よくある質問（FAQ）

6-1. 全身脱毛は何回くらい必要ですか？

部位・毛質・肌質により異なりますが、全身脱毛を完了させるには医療脱毛で6〜12回、サロン脱毛で12回以上を想定するケースが多いです。個人差が大きいため、初回カウンセリングでの見積もりが重要です。

6-2. 痛みはどれくらいですか？

痛みの感じ方は個人差があります。医療脱毛は強めの痛みを感じる場合がある一方、最新機器や冷却機能で痛みを軽減できるケースが増えています。サロン脱毛は痛みが比較的穏やかなことが多いですが、部位や毛量によっては感じることがあります。

6-3. 日焼けしている肌でも受けられますか？

日焼け肌は照射の安全性の観点から基本的には避けるべき場合が多いです。日焼けを鎮静させ、肌の状態が安定してから再開するケースが一般的です。医師の判断に従い、適切な施術計画を立てましょう。

6-4. 肌トラブルが起きた場合の対処法は？

施術後の赤み・炎症・かゆみが出た場合は、冷却と保湿を優先します。症状が続く場合は、受診施設の医師に連絡して適切な処置を受けましょう。自己判断での薬の使用は避け、専門家の指示を仰いでください。

6-5. 解約・返金条件はどうなりますか？

解約・返金条件は契約書・規約に明記されています。途中解約時の返金額、違約金、未施術分の扱いなどは店舗ごとに異なるため、契約前に必ず確認しましょう。オンライン上のカスタマーサポートや店舗窓口で、現在の施術進捗・費用の内訳を把握しておくと安心です。

出典・参考: 各公式サイトのFAQ・利用規約

7. まとめ

- 全身脱毛の選択肢は「医療脱毛」と「サロン脱毛」で大きく異なる。短期間で効果を実感したいなら医療脱毛、痛みを控えたい・費用を抑えたいならサロン脱毛が適しています。
- 毛周期・肌状態・生活リズムを踏まえ、無理のないプランを組むことが長期的な満足につながります。
- 公式サイトの最新情報を必ず確認し、初回カウンセリングで疑問をすべて解決してから契約へ進みましょう。
- 実体験の声を参考にすることで、施術の痛み・予約の取りやすさ・アフターケアの実際を把握できます。

次のステップとして、気になるクリニック・サロンの公式サイトを巡り、次の3点をチェックしてください。
1) 全身脱毛の部位構成と回数の設定
2) 価格・キャンペーン・解約条件
3) 使用機器と痛み対策・アフターケアの具体的内容

参考・出典
- 湘南美容クリニック 公式サイト
- リゼクリニック 公式サイト
- アリシアクリニック 公式サイト
- 銀座カラー 公式サイト
- ミュゼプラチナム 公式サイト
- シースリー 公式サイト