二重整形 化粧していく：術後メイクの完全ガイドで自然な仕上がりを手に入れる

この記事を読むことで分かるメリットと結論

結論から言うと、二重整形後の「いつからメイクをしていいか」は施術の種類とクリニックの指示で変わりますが、適切なタイミングと方法を守れば、腫れや傷跡を最小限にして自然なメイクに戻せます。本記事を読むと、術後すぐにやってはいけないこと、安全に使えるコスメ・道具、埋没法と切開法それぞれの注意ポイント、さらに湘南美容クリニック・東京美容外科・聖心美容クリニックの術後指導の違いまで具体的に理解できます。読み終わる頃には、あなたの術後メイク計画が立てられるはずです。

1. 二重整形の術後基礎とメイクの前提 — ダウンタイムを味方にする知識

二重整形を受けた直後、まず押さえるべきは「腫れ・内出血・傷の治り方」です。埋没法（糸で留める方法）は比較的ダウンタイムが短く、腫れは通常数日〜1週間で落ち着くことが多い一方、切開法（皮膚を切開してラインを作る）は腫れや内出血が強く出ることがあり、落ち着くまで2週間〜1か月ほどかかる場合があります（クリニックの術後ガイドラインによる一般的傾向）。この違いが、メイク可能時期やNG行為の基準になります。
腫れが強い時期に無理にアイメイクをすると、化粧品の成分で炎症が悪化したり、傷口に雑菌が入って治りが遅くなるリスクがあるので注意が必要です。術後すぐの洗顔やシャワー、コンタクトの着脱に関してもクリニックの指示に従うのが鉄則です。多くの大手クリニックは「埋没法は24〜72時間以内はメイク不可、薄めのメイクは3日〜1週間で可」「切開法は1〜2週間はアイメイク不可」といった目安を提示しています（ただし個人差あり）。まずは担当医の指示を最優先にしてください。

1-1. 直後の腫れとダウンタイムの目安

術後直後は「腫れのピーク＝手術翌日〜3日目」が最も多いです。私自身の埋没経験では、翌日はかなり腫れて見え、3日目で半分、1週間でかなり落ち着くイメージでした。切開法の術後観察では、内出血（黄・紫色のあざ）が出やすく、消えるまでに2〜4週間はみる必要があります。冷却（アイスパック）や頭位を高くして寝るなど、初期対応で腫れのピークを抑えることができます。

1-2. ダウンタイム中のメイクNGとOK

一般的にNG：傷口に直接触れるタイプのメイク（アイラインの引き込み、濃いアイシャドウの重ねすぎ、ウォータープルーフ製品の強摩擦など）、ゴシゴシ擦ること、消毒薬を過度に使うこと。OK：目の周りを清潔に保ち、医師が許可した時期から低刺激のコンシーラーや薄付きファンデでカバーする方法。目元用の接触が少ないタイプ（粉状のプレストパウダーや水に弱い軽いアイシャドウ）を使うのが安全です。

1-3. いつからメイクOK？術後の実践タイムライン

目安スケジュール（一般的傾向）：
- 当日〜48時間：目周りへのメイクは避ける。冷却と安静を優先。
- 3日目〜1週間（埋没）：薄づきのポイントメイクを医師と相談の上で開始可能。
- 1〜2週間（切開）：抜糸後（施設や術式により日程変動）に自然なカバーから開始。完全に普段通りのメイクに戻るには1ヶ月程度かかることも。
個人の腫れ具合や感染の有無で前後するため、自己判断は禁物です。

1-4. 傷跡を自然にカバーする基本テクニック

傷跡を自然に隠すコツは「厚塗りしない」「色味を合わせる」「テクスチャーをなじませる」の3点。まず、保湿した後に薄付きのリキッドファンデかBBで肌色を整え、必要なら部分的にコンシーラーでトーン調整します。目元は皮膚が薄く乾燥しやすいので、油分の多い重めのクリームは避けつつ、ヒアルロン酸配合など低刺激な保湿アイテムで保護するのが有効です。

1-5. アイメイクの基本ルールと注意点

アイラインは傷口の近くを避け、目尻やまつ毛の間を埋める程度に。マスカラはにじみにくいロングタイプよりも、ぬるま湯で落とせるタイプを選ぶ方が安全です（クレンジング時に強い摩擦が発生しにくい）。アイシャドウは粉系のほうがクリーム系よりも洗い流しやすく、傷口への付着リスクが低いです。

1-6. クリニックの指示を最優先にする理由と実例

担当医は術中の状態（止血の程度、皮膚の薄さ、縫合の仕方など）を把握しています。例えば私がカウンセリングを受けた湘南美容クリニックの術後説明では、「抜糸までアイメイクは控えめに」と明確に指示があり、それに従った結果、感染や再手術の必要はありませんでした。クリニックによる違いは大きく、指示を守ることが安全性に直結します。

2. 術後メイクの具体テクニックと手順 — 腫れを活かして自然に仕上げる方法

術後メイクで目指すのは「目立たない自然さ」。ここでは衛生管理から実際のメイク手順まで、道具の準備も含めて細かく説明します。

2-1. 術後の衛生管理と道具の準備

衛生は最優先です。清潔な手で行う、使用する綿棒やコットンは個包装のものを使う、パフやブラシは使い回さない（術後しばらくは使い捨てやアルコール消毒済みのものを使用）などが基本。おすすめの必携品リスト：使い捨て綿棒、無香料の保湿化粧水、低刺激クレンジング（目元対応）、ワセリン（薄く塗る保護）、紙コットン、清潔なアイマスク。特にまぶたに触れる道具は使い捨てして感染リスクを下げましょう。

2-2. 目元のスキンケアと保湿のコツ

術後は皮膚が乾燥しやすく、無理な保湿は逆効果ですが適度な保護は必要です。アルコールやメントールなど刺激が強い成分は避け、セラミドやヒアルロン酸配合の低刺激スキンケアを選んでください。私の経験では、術後1週間は薄いワセリンを指先でごく少量伸ばすだけで、コンシーラーとの馴染みが格段に良くなりました。

2-3. 傷跡を隠すファンデ・コンシーラーの選び方

選ぶポイントは「カバー力」と「薄付きで伸びが良いこと」。おすすめはクリームタイプのコンシーラー（ミネラル系・低刺激処方）や、色ムラに強いピンポイントコンシーラー。ブランド例ではカバーマークのコンシーラー系、資生堂の敏感肌向けシリーズなどが術後でも使いやすいことが多いです（肌質により差があります）。色は自分の頬骨付近の肌色に合わせ、黄味が強い場合はイエローベースのコンシーラーで赤みを抑えます。

2-4. 目元の腫れを抑えるアイメイクのコツ

視覚的に腫れを目立たなくするには、ダークカラーをまぶたのキワにだけ入れて影を作ること。濃い色をアイホール全体に入れると逆に重たく見えるので、まつげの際と目尻のみに入れて引き締めるのがコツです。また、眉毛の高さを整えることで目元全体のバランスを整え、腫れが目立ちにくくなります。

2-5. カバー力と自然さを両立させる手順

実践手順（薄付きで自然に見せる流れ）：
1. 清潔に洗顔し保湿（薄く）。
2. 化粧下地を顔全体に薄く伸ばす（目元はごく薄め）。
3. シミや赤みはピンポイントでコンシーラーをトントンと乗せる（擦らない）。
4. 薄付きのファンデーションをスポンジで軽く叩くようにのせる。
5. 目元はパウダーで薄く押さえて完成。必要なら目尻にだけ色味を乗せる。

2-6. 実践：朝のメイクの基本的な流れと注意点

朝のルーティンは短く安全に。コンタクトは腫れが強い場合は避けるか、装用前に医師に相談。クレンジングはぬるま湯と指の腹で優しく、オイルクレンジングは摩擦が増えるため術直後は避けるべきです。メイク落としはポイントリムーバーで優しく。夜は必ず落として保湿を行い、目元の血行を促す軽いマッサージは医師許可後に行ってください。

3. 二重整形の種類とメイクの相性 — 埋没法／切開法別の具体的ポイント

施術の種類ごとにメイクの許容度や注意点は大きく変わります。ここでは埋没法、切開法、目頭切開など、代表的な術式ごとのメイク術を具体的にまとめます。

3-1. 埋没法と切開法、それぞれのメイクのポイント

埋没法：
- メリット：ダウンタイムが短く、腫れや内出血が少ない傾向。
- メイク目安：術後3日〜1週間で薄づきメイクOK（クリニック指示に従う）。
- 注意点：糸の位置が完全に安定するまでは強い摩擦を避ける。

切開法：
- メリット：ラインが安定しやすく長持ちしやすい。
- メイク目安：抜糸後から段階的に（抜糸が一般的に1週間前後の場合が多い）薄づきから始め、完全復帰は数週間〜1ヶ月。
- 注意点：切開部分の癒着やケロイドを起こさないように摩擦や刺激を避ける。傷口にファンデが入り込まないよう注意。

3-2. 目頭切開とメイクの注意点

目頭切開は腫れや皮下出血が出やすく、目元の皮膚の引きつり感が出ることがあります。目頭付近は皮膚が薄く、刺激に弱いため、アイラインは目頭直近を避けて目の中央〜目尻寄りに入れると自然です。目頭の傷跡をカバーする際は、ピンポイントのコンシーラーと非常に薄いパウダーでぼかすのが有効です。

3-3. 仕上がり別のメイク提案（ナチュラル／フォーマル／オフィス）

- ナチュラル：薄いベース、肌馴染みの良いブラウン系のアイシャドウをまつ毛際にのみ。マスカラはロングタイプを薄く。
- フォーマル（写真や大事な場面）：カバー力のあるコンシーラーで凹凸を整え、目元は光で立体を出すハイライトを使用。ただし傷口近くは避ける。
- オフィス：控えめなブラウンメイクで清潔感を重視。ウォータープルーフ系は避け、こすらず落とせる製品を選ぶ。

3-4. ダウンタイム別のコスメ選びと使い方

ダウンタイム初期（〜1週間）：
- 使うもの：低刺激の保湿剤、ワセリン、使い捨てコットン、ピンポイントコンシーラー（医師許可後）
- 避けるもの：ウォータープルーフ製品、アイシャドウパレットの共有、オイルクレンジング

回復期（1〜4週間）：
- 使うもの：薄付きファンデ、粉系アイシャドウ、にじみにくいマスカラ（落としやすいタイプ）
- 慎重に：まつ毛パーマ・エクステは医師許可後に

完全復帰後（1ヶ月〜）：
- 通常のコスメOK。ただし日焼け止めで紫外線防止を徹底し、傷跡の色素沈着を予防。

3-5. よくある失敗と回避策

よくある失敗例：
- 傷に直接コンシーラーを厚塗りして逆に不自然になる。
- アイラインを無理に引いて縫合部を刺激してしまう。
- 早期にウォータープルーフ系で強く擦って洗い、感染リスクを上げる。
回避策は「薄く・優しく・清潔に」が基本。製品を多く試すより、相性の良い1セットを決めて使い続ける方が安全です。

3-6. 仕上がりを自己チェックする確認リスト

メイク前セルフチェックリスト：
- 傷口の赤みが増えていないか？
- 痛みや膿がないか？
- 医師から許可が出ているか？
- 使用する道具は清潔か？
これらがクリアなら、薄めのメイクで徐々に復帰して問題ありません。

4. 実体験とクリニック比較：リアルな視点で選ぶ

ここでは実体験と、主要クリニック（湘南美容クリニック、東京美容外科、聖心美容クリニック）の術後指導の違いを比較します。個人的な体験談は臨床データではありませんが、実際の生活に落とし込む際の参考になります。

4-1. 私の術後1週間のメイク日記（個人の体験談）

DAY0（手術当日）：帰宅後は冷やして安静。目は開けにくく、触らないように注意。
DAY1：まだ腫れが強いのでメイクはなし。冷却と寝る姿勢を高く。
DAY3：医師から「軽いメイクなら可」と言われ、薄めのコンシーラーで赤みをカバー。擦らないことを心がけて30分以内に済ませる。
DAY7：大きな腫れは引き、抜糸（埋没でない場合は抜糸）後はさらに自然に。アイシャドウは粉系で軽く入れるようにしました。
私の体験では、早めに薄化粧を再開できたのは埋没法だったからで、切開法だった友人は1〜2週間は本当に慎重でした。どちらも共通しているのは「焦らないこと」が結果を良くする点です。

4-2. 湘南美容クリニックの術後ケア指導とメイク提案の実例

湘南美容クリニックの術後案内では、術後の腫れや内出血に対する冷却方法、アイメイクに関する基本的な注意（当日〜数日は控える、抜糸まで触れない等）が明示されています。クリニックごとに細かな期間設定は異なるため、湘南では施術当日の過ごし方から抜糸、再診スケジュールまで一貫した指導を受けられる点が利点です。具体的なメイク開始時期は施術内容と個人差により要相談となっています（詳細は公式術後ガイド参照）。

4-3. 東京美容外科クリニックの術後方針とメイクの適用ポイント

東京美容外科は術後の感染予防や縫合管理に重点を置いた説明が丁寧で、抜糸時期や術後ケアの頻度が比較的明確に示される傾向があります。目元に関しては「抜糸後の状態を見てから薄化粧を推奨」といった慎重な対応が多く、切開法を選ぶ患者に対して詳しい経過説明がある点が安心感につながります。

4-4. 聖心美容クリニックのアフターケアと日常メイクのコツ

聖心美容クリニックはアフターケアのサポート体制が充実していることで知られ、術後のケア用品の案内や、経過観察のタイミング、相談窓口が整っています。メイクに関しても、具体的な製品名を医師や看護師が推奨することがあり（敏感肌向けの低刺激製品など）、個別の肌質や手術内容に合わせた指導を受けやすいのが特徴です。

4-5. 口コミから読み解く、よくある悩みと対策

口コミで多い悩みは「腫れが思ったより長引いた」「抜糸後のラインが左右で違う気がする」「メイクでごまかせるか不安」。対策としては、術前に術後の経過写真を見せてもらい現実的な期待値を持つこと、術後は定期的にクリニックで経過チェックすること、そして信頼できる術後ケア製品を予め準備しておくことが有効です。

4-6. 施術タイプ別のおすすめコスメリストと購入先

埋没法向け（短期的に使えるもの）：
- 低刺激のクレンジング（目元用）— ドラッグストアや公式オンライン
- ピンポイントコンシーラー（カバーマーク、資生堂）
- 使い捨て綿棒・コットン

切開法向け（回復期間が長いので慎重に）：
- 保湿重視の低刺激クリーム（セラミド配合）
- ノンコメドジェニックな下地
- 粉系アイシャドウ（色移りしにくいもの）
購入は公式サイトや大手ドラッグストア、正規代理店を利用し、成分表と製造元を確認することが重要です。

FAQ（よくある質問）

Q1. 「埋没法の翌日に薄めのアイメイクをしても大丈夫ですか？」
A1. 原則は医師の指示に従うべきですが、一般的には48〜72時間は極力避けることが推奨されています。腫れや皮膚の状態によっては早めに許可が出ることもあります。

Q2. 「抜糸前でもコンシーラーだけなら使っていいですか？」
A2. 傷口付近に直接塗ることは避けるべきです。どうしても必要な場合は医師に相談したうえでごく少量・短時間にとどめてください。

Q3. 「まつエクやまつパはいつからできますか？」
A3. 一般的にまつエクやまつ毛パーマは術後1ヶ月以降、傷の状態が安定してからが目安ですが、施術内容や個人差で変わります。担当医に相談してください。

Q4. 「化粧落としはどれを選べばいい？」
A4. オイルクレンジングは摩擦や油分が強くなるため、術後当面はジェルやミルク、ぬるま湯で落とせるタイプの優しい製品が推奨されます。

最終セクション: まとめ

最後に要点を整理します。二重整形後のメイク再開は「施術法」「腫れの程度」「クリニックの指示」によって変わります。埋没法は比較的早く戻せる傾向があり、切開法は慎重な段階的復帰が必要です。安全で自然に仕上げるためには「清潔な道具」「低刺激の製品」「薄づきのテクニック」が鍵。私自身の体験からも、焦らず医師の指示に従うことで仕上がりに大きな差が出ることを実感しました。

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まずは担当医の術後指示を最優先に、この記事を参考にしてご自分の術後メイク計画を立ててみてください。疑問があればクリニックに早めに相談しましょう。あなたの術後が安心で自然な仕上がりになるよう願っています！

出典・参考（本文中の根拠・術後ガイドライン参照先）
- 湘南美容クリニック 公式サイト（術後の過ごし方・アフターケアページ）
- 東京美容外科 公式サイト（術後ケア・二重施術に関する説明）
- 聖心美容クリニック 公式サイト（術後サポート・注意事項）
- 各クリニックの術後Q&Aおよび患者向けガイドライン（上記各公式ページ）

（注：本文中の術後の目安や製品名は、各クリニックの公表する術後指導・一般的な臨床傾向および実体験に基づいています。個人差がありますので、最終的には担当医の指示を優先してください。）