二重整形 当日 メイクはできる？【当日～ダウンタイム別の安全なメイク法とクリニック別方針】

この記事を読むことで分かるメリットと結論

結論：二重整形の「当日メイク」は原則として医師の指示を最優先にする必要がありますが、術式や施術内容によっては最小限の化粧（目元を触らない・清潔な部分だけの化粧）であれば可能なケースがあります。

本記事では、当日の安全な対応、術後のメイク再開タイミング、腫れや内出血を隠す具体テクニック、クリニック別の一般方針、そして私や知人の実体験を交えて、あなたが不安なく決断できるよう徹底解説します。
術後の見た目を整えたい人、仕事やイベントで早めに外出したい人に役立つ情報をまとめました。

1. 計画と基本知識：当日メイクを理解するための基礎

二重整形を考えたら、まずは「どの術式か」と「クリニックの方針」を押さえましょう。埋没法（糸で留める方法）と切開法（皮膚を切開して形を作る方法）とでは、術後の傷の扱い方や腫れの出方、メイク再開の期間が大きく異なります。一般的な傾向は次の通りです（以下の数字・目安は後節の出典に基づきます）。

- 埋没法：創部が比較的小さく、腫れや内出血は出るが軽度の場合が多い。短めのダウンタイムで、目元を直接触らない範囲のメイクは当日～翌日から可能な場合がある。ただしクリニック指示は必須。
- 切開法（または部分切開）：切開創があるため、創部にメイクや摩擦を避ける必要があり、目元のメイク再開は数日～2週間程度待つ指示が出ることが多い。

ダウンタイムの「腫れのピーク」は一般的に術後48～72時間でやや強くなり、その後徐々に改善します。内出血（青紫色のあざ）は1～2週間で薄くなることが多いですが、完全に色が消えるまで数週間かかるケースもあります。これらの傾向は個人差が大きいため、具体的な日程は担当医と相談してください（出典参照）。

生活習慣も回復に影響します。術後すぐの喫煙、飲酒、睡眠不足は腫れや内出血を悪化させますし、塩分の多い食事や重労働も回復を遅らせます。実践ポイントとしては、十分な睡眠、冷却（早期は冷やす）、安静、アルコール控えめ、禁煙が基本です。

事前相談で確認すべき質問リスト（必ずクリニックで確認を）
- 当日メイクはどの程度まで許可されますか？（具体的に「アイシャドウはOK？アイラインは？」）
- 瞬きや洗顔の制限はありますか？いつから通常の洗顔が可能ですか？
- 傷口の保護（テープや絆創膏）について指示はありますか？
- 万が一当日外出する場合に推奨されるカバー方法は？
- 化粧品で避けるべき成分や製品はありますか？

よくある誤解：「すぐメイクOK」は本当か？
クリニックパンフレットや広告で「術後すぐに普段通りのメイクが可能」とされることがありますが、これは施術の種類や院内ルールによって本当に異なります。特に眼瞼周囲の創傷は外力や化粧品成分に弱いため、安易に自己判断せず医師の許可を待つことが安全です（出典参照）。

2. 当日直後～数日間の実践ガイド：メイクはいつ・どうするべきか

2-1. 当日メイクの原則：医師指示を最優先に
当日は、クリニックが渡す術後指示書に従うのが第一。対面で説明がある場合は、必ずメイク可否の範囲を確認しましょう。一般的な指針としては、「創部を直接触らない」「目尻やまぶたの縁をこすらない」ことが鉄則です。どうしても外出や写真の予定がある場合は、クリニックに事前に相談して適切なカバー方法や時間帯（腫れがまだ強くない午前より午後の方が落ち着いて見える場合がある等）を確認しておくと安心です。

2-2. 術後の目元を守るための基本ケアと注意点
- 冷却：手術直後から48時間程度は冷却で腫れを抑える（冷却パックは直接肌に当てない、薄いタオル越しに短時間）。
- 清潔保持：創部周辺は指先や汚れた道具で触らない。手洗いを徹底。
- 保護：クリニックが指示する保護テープやガーゼがある場合は指示通りに貼付。
- 睡眠姿勢：頭を高めにして就寝（クッションで上半身をやや高くする）。
- 薬の服用：抗生剤や鎮痛薬は医師の指示通りに。NSAIDsは内出血を増やすリスクがあるため指示に従う。

2-3. 目元を傷つけず自然にカバーする化粧品の選び方
目元の直塗りを避けるため、顔の他の部分で明るさバランスを整えて目立ちにくくする技術が使えます。例えば、目の下のクマや内出血を直接隠す代わりに、上まぶたではなく眉下や頬骨に明るめのハイライトを入れて視線をコントロールする方法があります。使用する化粧品は低刺激処方（無香料、アルコールフリー、オイルフリー）のものを選んでください。敏感肌用のBBやリキッドファンデは、目元に直接つかないようにスポンジで薄く伸ばすと良いでしょう。

2-4. ファンデーション・コンシーラーの選択と使い方（低刺激推奨）
- ファンデ：皮膜感が少なく通気性の良いリキッドタイプを薄く。クッションファンデはスポンジの摩擦が心配なので避けるか、新しい清潔なスポンジを使用。
- コンシーラー：内出血が濃い場合は、黄色味のあるコンシーラーでカバーした上から肌色のコンシーラーを重ねると自然に見えます。ただし、まぶたの創部へ直接塗るのは避けること。
- 塗布法：指の腹で叩き込むように薄く伸ばす。こすらない。

2-5. アイメイクの取り扱い：避けるべき成分や道具、代替案
避けるべきもの
- ウォータープルーフマスカラやまつげエクステは術後初期は避ける（オイルクレンジングが必要な製品は創部に刺激を与える）。
- ペンシルのアイライナーは摩擦が大きく、まぶたの縁に近いラインは避ける。
代替案
- まぶたのすぐ外側の目尻に薄くブラウンシャドウを入れて目元を強調する。
- マスカラを使うならまつげの根元を避け、下まつげのみ軽く塗る（ただし初期は完全に避ける方が安全）。
- つけまつげや専用の接着剤は接触でトラブルになることがあるため、数日～1週間は見送ることが多い。

2-6. 眉・アイラインを活かすコツと腫れを前提にしたデザイン
腫れがあると二重ラインが見えにくくなるため、眉の高さや形で視線を上げると自然です。眉はやや整えて立体感を出すと顔全体のバランスが良くなります。ペンシルよりパウダー系でソフトに仕上げると優しい印象になります。

2-7. 外出時のクレンジング・洗顔・メイク直しの安全手順
- 洗顔：術後数日は目元に直接水を強く当てないように、ぬるま湯で顔をそっと洗う。クリニックの指示で目の周り専用の洗浄剤が渡されることもあります。
- クレンジング：目元の化粧を落とす際は、オイルフリーのミセラーウォーターや低刺激の拭き取りタイプをコットンに含ませ、目尻から外側へ優しく拭く。ただし創部には直接触れない。
- メイク直し：手を洗い、清潔なブラシやスポンジを使用。指でこするのは避ける。

3. ダウンタイム中のメイクとケア：具体的なテクニックと注意点

3-1. 腫れを最小限に見せるメイクの色味とテクスチャー
- 色味：青紫の内出血には「黄色味」を帯びたコントロールカラーが有効（レモンイエローやピーチ系）。赤みにはグリーン系で補正します。
- テクスチャー：マットよりセミマット～サテン系の方が光の反射で腫れを目立たなくします。ただしつや出しすぎるとテクニックが悪い時に不自然になるため、ハイライトは小さめに。
- 使い方：目元自体を厚塗りするとかえって不自然。目元以外（頬、鼻筋、眉下）で立体感を作り、視線を分散させましょう。

3-2. 1週間目までのメイク計画と段階的な再開スケジュール
目安（個人差あり、必ず医師確認を）
- 当日～48時間：創部に直接触れない範囲で最小限のメイクのみ。外出を最小限に。
- 3～7日目：腫れがピークを越え始める時期。目元の直接メイクはまだ控えるが、眉・顔全体の軽いメイクは可能な場合が多い。
- 7～14日目：切開創の抜糸がある場合は抜糸後に目元の化粧を少しずつ再開（抜糸がない埋没法では早いケースでこの時期から目元の軽いメイク可）。完全に安心できるのは傷の治癒状況次第。

3-3. 化粧品の成分チェックリスト（刺激を避ける成分、避ける成分）
推奨：無香料、アルコールフリー、低刺激、保存料が少ない処方、敏感肌対応の表記があるもの。
避けるべき：エタノール（高濃度）、香料（フレグランス）、強力なピーリング成分（AHA/BHA等を含む製品）、オイルベースで創部に浸透しやすいクレンジング（初期）。
また、まつげ育毛剤やまつげ美容液は術後の初期に刺激となることがあるため医師と相談。

3-4. 目元のむくみ対策と血行促進の適切な利用法
むくみ対策
- 冷却（初期48時間）→その後は温めで血行促進（腫れが引いた段階で短時間の温めを行うと良い場合がある。時期は医師確認）。
- 軽いマッサージは自己判断で行わず、医師の許可後に軽く行う。
- 睡眠・塩分制限・水分管理でむくみをコントロール。

3-5. ブラシ・スポンジの使い分け、衛生管理のコツ
- 清潔第一：特に術後初期は未使用のスポンジ・洗浄済みブラシを使用。使い捨てのコットンやスティックを活用。
- ブラシの洗浄頻度：通常より高頻度で洗う（週に2～3回）。抗菌スプレーやアルコールでの拭き取りは創部周辺に飛散しないよう注意。
- 保管：直射日光や湿気の多い場所は避け、専用ケースに入れてホコリを防ぐ。

3-6. カバー力と自然さを両立させる実践テクニック
- レイヤリング（薄塗りの重ね塗り）：一度に厚く塗らず、薄塗りを重ねてカバー。境目は指で馴染ませる。
- 色補正の順序：まず補色（イエローやオレンジ）で内出血を中和→肌色コンシーラーで仕上げ→薄くファンデで統一。
- 光の使い方：控えめなハイライトで立体感を作るが、傷跡の上には置かない。

3-7. クリニックのアフターケア指示に基づく日常ケアの組み立て
クリニックが渡す術後指示には、個々の術式に合わせた洗顔、薬の服用、通院スケジュール、メイク可否の具体的な日数が明記されます。これを基準に、自分のライフスケジュール（仕事やイベント）を調整しましょう。抜糸、通院時の写真記録をもとに回復度合いを医師と共有すると、より正確なメイク再開時期の判断がもらえます。

4. 体験談と専門家の視点：リアルな声を取り入れる

4-1. 私の実体験：施術日とその直後のメイクの実感
私は埋没法を受けた経験があります（施術は湘南美容クリニックの担当医）。当日は目元に全く触れないように指示され、顔全体の軽いファンデーションと眉だけ整えて帰宅しました。帰宅後48時間は冷却を続け、3日目には薄く顔の他の部分で明るさを出すメイクで外出しました。抜糸は不要な埋没法でしたが、腫れのピークは2日目で、内出血は1週間ほどで目立たなくなりました。個人的には、事前に仕事スケジュールを調整しておいて良かったと感じています（経験に基づく注：個人差あり）。

4-2. 友人・知人のケーススタディ（仮名なしの実名は避け簡潔に）
- Aさん（30代・切開法）：切開法を行い、術後は目元のメイクが2週間禁止。1週間は腫れが強く、2週間目に近づくにつれてラインが自然になった。抜糸後に徐々にアイラインを薄く入れ始めた。
- Bさん（20代・埋没法）：当日は目元に触れない条件で薄化粧で外出可。翌日からは頬中心のメイクでカバー、目元のメイクは3～5日目から徐々に再開。

4-3. 医師のコメント：二重整形後のメイク方針の一般論
複数の美容外科医からの一般的な見解としては、「創部を守ることが最優先。見た目のためのリスクは回避すべき」であり、術式に応じた具体的な日程は院ごとに差があるとのことでした。例えば、切開法では創傷治癒が落ち着くまでの期間、埋没法では比較的早く日常生活へ復帰できるが、いずれも自己判断での強い摩擦やクレンジングは避けるべき、というのが共通意見です（出典参照）。

4-4. よくあるトラブルとその回避方法（腫れのピーク・色味の調整など）
- トラブル例：創部に化粧品が入り込んで炎症が起きる、摩擦で糸が緩む、無理にこすって皮膚が剥離する。
- 回避方法：術後初期は目元への直接的な化粧を避ける、化粧品は最小限で低刺激のものを選ぶ、気になる点は自己判断せず医療機関に相談。

4-5. 実際に見られる比較事例：Before/Afterの解説と解釈ポイント
Before/After写真を見る際は、照明や表情、メイクの違いに注意。術後の写真が光や角度で腫れを隠している場合もあるため、同条件（自然光、同じ表情）での比較が信頼性が高いです。また、術後すぐの写真と1ヶ月後の写真は状態が大きく異なるため、長期（3～6ヶ月）の経過写真も参考にしましょう。

4-6. こんな質問を医師にするべきリスト（実践的）
- 私の施術では、当日のどの化粧が許可されますか？（具体的に製品名でも確認）
- 洗顔やシャワー時の注意点を教えてください。
- 内出血が出た場合の対処法は？
- 仕事復帰の目安はいつ頃ですか？社内でマスクを着けるべき？
- 抜糸の有無、通院スケジュールは？

5. クリニック別の比較と選び方：具体名を挙げた実務ガイド

5-1. 料金の目安と、当日メイクの方針を明記したプラン比較（湘南美容クリニック等）
ここでは代表的なクリニックの一般的な傾向と、当日メイクの方針の典型例を示します（詳細は各院の公式情報を必ず確認してください）。

- 湘南美容クリニック（SBC）
- 傾向：埋没法・切開法とも幅広く実施。術後の注意書きで「目元への直接の化粧は避ける」「当日の外出は可能だが創部に触れない」旨が示されることが多い。
- 料金帯：埋没法で比較的手頃なプランあり。
- 品川美容外科
- 傾向：カウンセリングで細かく術後の生活指導を行い、目元のメイク再開時期を明示することが多い。創部保護を重視。
- 高須クリニック
- 傾向：経験豊富な医師による施術が多く、術式に応じた細かいアフターケア指示が出される。
- 城本クリニック
- 傾向：症例ごとの個別対応を重視。メイク再開は術式・経過を見て判断。
- 東京美容外科
- 傾向：術後フォローに力を入れており、メイクの再開時期や注意事項をクリニック毎に具体的に伝える。

5-2. アフターケア・保証とサポート体制の違い
クリニック選びでは、術後の通院回数、電話やオンラインでの相談対応、トラブル時の保証（再施術や対応費用の有無）が重要です。保証が手厚いクリニックは、術後の不安が少ないというメリットがあります。一方で料金が低めのプランは保証が限定的な場合もあるため、見積もり時に必ず確認してください。

5-3. 術式の特徴と仕上がりの傾向（切開法／埋没法の違いとメイク影響）
- 埋没法：短時間・ダウンタイム短め。自然な二重が目指せるが緩みやすさがある。メイク再開は比較的早いケースが多い。
- 切開法：持続性が高く理想の二重を作れるが、傷が残るリスクや腫れが強い場合がある。目元の化粧は慎重に扱う必要がある。

5-4. 当日メイクに関する院の具体的な指示例（各院の一般的方針）
各院の例示的指示（概要）としては、
- 当日の目元メイクは避ける／目元以外は可
- 抜糸がある場合は抜糸後に目元メイク再開（切開法）
- クレンジングは低刺激のものを使用し、創部は擦らない
などが一般的です。詳細は各院で確認してください（出典参照）。

5-5. 実際の症例写真・口コミの読み解き方と注意点
症例写真を見る際は、撮影時期（術直後か数ヶ月後か）、照明、メイクの有無をチェック。口コミは個人差が大きいため多数の声を比較し、極端な意見だけで判断しないこと。クリニックの公式症例写真と第三者のレビューを照らし合わせましょう。

5-6. クリニック選びのチェックリスト（質問リスト・比較表の作り方）
- 医師の経歴と実績（症例数）
- 術式の選択肢と適応
- 術後の経過写真（同一条件の長期写真があるか）
- アフターケアの内容と保証
- 料金と追加費用の有無
- 当日・術後のメイク可否や具体的な制限
これらをエクセルやノートで比較すると、どのクリニックが自分に合うか見えやすくなります。

6. よくある質問と総括：迷いを解消して次の一歩へ

6-1. 当日メイクは本当にOK？どの場面でNGなのか
原則は医師の指示次第。創部を直接触るメイク、強いクレンジングを必要とする製品、まぶたに強い圧力をかける行為（つけま、まつエクの接着）などはNGとなることが多いです。どうしても外出する場合は、目元以外のメイクで顔全体の印象を整えるのがおすすめです。

6-2. いつから化粧を再開できるのが一般的か
一般的目安（個人差あり）
- 埋没法：目元に直接触れない範囲なら当日～数日で軽いメイク可、1週間程度で目元のメイク開始も可能なケースあり。
- 切開法：抜糸後（通常1～2週間）または医師の許可が出るまで目元の直接メイクは控えるのが通例。
必ずクリニックで確認してください（出典参照）。

6-3. 腫れは人それぞれ、目安はどのくらい？
腫れのピークは手術後48～72時間程度、その後1～2週間でかなり落ち着くことが多い。完全に馴染むのは数週間～数ヶ月かかる場合があります。個人の体質、手術の範囲、術式によって大きく異なります。

6-4. 医師の指示を破った場合のリスクと対応
リスク：感染、創部の化膿、糸の緩みや傷の悪化、二次的な修正が必要になる可能性。
対応：早めに医療機関に連絡し、指示に従うこと。自己判断で薬や化粧品を塗らない。

6-5. 仕事・学校復帰の目安と復帰時のメイク工夫
- 仕事復帰は職種による（接客業は早めに目立たない工夫が必要）。
- マスクやメガネ、ヘアスタイルで視線を分散、眉や髪型で印象を整える方法が有効。
- 大事なプレゼンや写真撮影がある場合は、術前にスケジュール調整を。

6-6. まとめと、次のステップ（診察予約・質問リストの活用）
まとめ：二重整形当日のメイクはケースバイケース。術式・個人差・クリニック方針で異なります。安全第一で医師の指示を最優先にしつつ、外見を整えたい場合は創部を直接触らない工夫（顔の他部でバランスをとる、補色テクニック）で対応しましょう。次のステップはカウンセリング予約→術式・ダウンタイム・メイク可否を確認→スケジュール調整です。以下の質問リストを持参するとカウンセリングがスムーズです。

よく持参する質問リスト
- 私の施術では当日どのメイクが許可されますか？
- 洗顔やシャワーはいつから通常通りできますか？
- 腫れや内出血が出た場合の対応は？
- 仕事復帰の目安は？
- 保証やトラブル時の対応は？

外見の変化は楽しみでも不安でもあります。情報を集め、担当医としっかり相談して納得のいく選択をしてくださいね。

二重整形 中学生 校則を徹底解説｜未成年の選び方・学校対応・リスクをわかりやすく紹介
出典（この記事で言及した事実やクリニック方針の根拠）
- 湘南美容クリニック「二重術（埋没法／切開法）術後の注意事項」ページ
- 品川美容外科「二重術 Q&A・術後ケア」ページ
- 高須クリニック「二重整形（埋没法・切開法）の術後ケア説明」ページ
- 城本クリニック「二重整形術後の過ごし方」ページ
- 東京美容外科「二重整形の術後ケアとメイク」ページ
- Mayo Clinic「Eyelid Surgery (Blepharoplasty) — Recovery」ページ
- 日本形成外科学会・関連患者向け案内（美容外科の術後ケアに関する一般情報）