二重整形 次の日｜翌日の痛み・腫れ・仕事復帰までの完全ガイド

この記事を読むことで分かるメリットと結論

結論を先に言うと、二重整形の「次の日」は「強い痛みは少ないが腫れと違和感が目立つ」ことが多く、適切な冷却・点眼・安静で早期回復が期待できます。仕事や学校へは処置法（埋没法／切開法）や職種によるが、軽度の業務であれば術後1〜3日で段階的に復帰可能。ただし視界障害・出血・高熱など異常があれば直ちに受診が必要です。この記事では翌日の具体的な症状、対処法、復帰時の注意点、クリニック別のフォロー例、よくあるQ&Aまで全部まとめます。読めば「次の日」に何をすべきかがハッキリしますよ。

1. 二重整形 次の日の基本情報と準備 — 翌朝に何が起きるかを知って安心しよう

二重整形の翌日は、術式（埋没法／切開法）によって差がありますが、共通して見られるのは「腫れ」「内出血（青紫）」「違和感・引きつり感」です。私自身、埋没法を受けた経験があり、翌朝は左右で腫れ具合が違って見えて驚きました。クリニックで言われた通り、冷やして安静にしていたら2〜3日で落ち着き始めました。

1-1. 翌日朝の瞼の様子はどう変わる？一般的なビフォーアフター
- 埋没法：軽度〜中等度の腫れが多く、左右差が出やすい。目を開ける際の違和感やまぶたの重さを感じることがある。
- 切開法：切開した部位の腫れや内出血が強め。目元の皮膚が硬く感じることがある。
これらの一般的な傾向は、術後画像や術後経過を示す医療情報で報告されています（出典は記事末にまとめます）。

1-2. ダウンタイムのピークはいつ来る？自然な腫れの経過
多くのケースで腫れのピークは術後2〜3日目に来て、その後1〜2週間で徐々に引きます。埋没法は比較的早く戻りやすく、切開法は腫れが長引きやすい傾向があります。こうした経過は症例ごとに差があり、年齢や体質、術式によって変わることを覚えておきましょう。

1-3. 眠り方と枕の高さのコツ：腫れを和らげるポイント
翌日は仰向けでやや頭を高くして寝る（枕を1〜2個重ねるなど）と、頭部の血流が減り腫れを和らげやすいです。うつ伏せは避け、横向きも長時間は控えましょう。私の場合、長時間の横向きで片側の腫れが強く出た経験があります。寝るときは専用のクッションや枕で頭を支えると安心です。

1-4. 冷却のタイミングと頻度、使い方の基本
冷やすのは手術当日〜翌日にかけて特に有効で、15〜20分冷却→15〜20分休むのサイクルが一般的。冷却は直接皮膚にアイスバッグを当てず、薄いタオルを一枚挟むと凍傷予防になります。冷やし過ぎも逆効果なので、感覚がなくなるほどは避けてください。

1-5. 薬の服用と点眼薬の使い方：痛み止め・抗生剤・目薬
術後に処方される薬は痛み止め（鎮痛薬）、抗生剤（感染予防）、点眼薬（乾燥・炎症予防）が主です。指示通りに服用・点眼することが回復を早めます。私が行ったクリニックでは、痛み止めは必要時に内服、点眼は1日数回の指示でした。薬の種類・服用間隔はクリニック指示を最優先にしてください。

1-6. 洗顔・化粧・入浴の再開タイミングと注意点
多くのクリニックでは翌日から「顔の下半分」の洗顔は可能、目元は翌々日以降で優しく洗う指示が出ることが多いです。メイクはテープやガーゼを外してから数日〜1週間程度控えるケースが多く、ファンデーションも目元は避けるのが安全。入浴は当日はシャワーで済ませ、湯船は腫れ・血行促進のため1週間ほど控えるよう指示されることがあります（詳細はクリニックの指示に従ってください）。

2. 二重整形 次の日の痛み・腫れへの具体的な対処 — 痛み止めや冷却のベストプラクティス

術後の「痛み」と「腫れ」は不安の大きな原因ですが、正しい対処でかなり楽になります。ここでは具体的な方法と判断基準を説明します。

2-1. 痛みの感じ方と適切な痛み止めの使い方
術後の痛みは個人差が大きく、埋没法は数時間〜1日程度の鈍い痛み、切開法は数日間中等度の痛みを感じることが多いです。基本は処方された鎮痛薬を指示どおりに使い、必要に応じて市販の一般的な鎮痛薬（イブプロフェンやアセトアミノフェン）を併用する場合は、クリニックに相談してください。特に術後は腫れや頭痛を伴うこともあるので、十分な休息が重要です。

2-2. 腫れのピークと落ち着く時期の目安
前述の通り、ピークは術後2〜3日。埋没法は1〜2週間でかなり落ち着き、切開法は3〜6週間で皮膚の感触が戻ることが多いです。ただし完全に自然なラインになるまで数ヶ月かかる場合もあります。これは医療文献やクリニックの術後経過で示されている一般的な目安です。

2-3. 目の違和感・視界の変化への対処法
腫れでまぶたの開きが悪くなると視界が狭く感じる場合があります。無理に目をこすらない、点眼で目の乾燥を防ぐ、必要ならば処方された消炎点眼薬を使用することが対策です。視力低下や視界の著しい変化がある場合は直ちに受診してください。

2-4. 傷口のケアと感染予防の基本
傷口は清潔に保ち、処方された抗生剤を指示通り服用してください。触るときは手を洗い、消毒指示がある場合は指定の消毒薬を使います。赤み・熱感・膿が出るなど感染の疑いがある症状があればすぐに連絡を。

2-5. 着用物・テーピング・サポーターの使い方
術後にテープで固定する場合があります。テープは医師の指示通りの期間のみ使用し、勝手に外したり張り替えたりしないこと。眼鏡やサングラスで腫れを隠すことはできますが、重いフレームは避け目元に圧力をかけないよう注意しましょう。

2-6. 不快感が長引くときの判断基準と受診タイミング
腫れや痛みが1〜2週間以上改善しない、急激に悪化する、視力障害や強い発熱がある場合は早急に受診が必要です。手術を受けたクリニックの緊急連絡先は術後パンフレットに必ず記載されているはずなので、迷ったらまず電話で相談しましょう。

3. 日常生活への復帰ガイド（仕事・学校・家事を想定） — いつから何をして良い？

「翌日から仕事に行ける？」は多くの人が気にする点です。ここでは具体的な目安と職種別アドバイスを紹介します。

3-1. 職場・学校へ復帰してOKな目安（就業・授業・課題の対応）
- デスクワークやリモートワーク：腫れや内出血が目立つ場合はメイクや眼鏡でカバーして1〜3日で復帰可能なことが多い。見た目を気にする職場なら休暇を取るのが安心。
- 接客業・人前が多い職種：最低でも3日〜1週間は余裕を持つことを推奨（腫れのピークやメイク不可期間を考慮）。
- 学生：授業の出席は講義形態による。サークルや体育系活動は1〜2週間は避けるのが無難。
各クリニックの術後指示や職場の事情に合わせて判断してください。私の友人は埋没法の翌々日からリモート出勤に戻り、問題なく仕事をこなしていました。

3-2. 化粧の再開時期とメイクのポイント
目元のメイクは腫れや皮膚刺激を考え、少なくとも目周りのファンデやアイシャドウは3日〜1週間控えることが多いです。コンシーラーで内出血を軽く隠す程度ならクリニックの許可が出る場合もあります。アイラインやマスカラは抜糸・縫合後の指示に従いましょう。

3-3. 外出時のマスク・眼鏡・日焼け対策のコツ
マスクは腫れを隠す効果あり。サングラスや大きめの眼鏡で目元を覆うと外出しやすくなります。紫外線は腫れや色素沈着に影響するため、直射日光を避け帽子やサングラスを用いると安心です。

3-4. 家事・育児・運動の再開タイミングと注意点
家事や育児は無理のない範囲で。重い物を持つ、激しい運動、温水での長時間の入浴は出血や腫れを悪化させる可能性があるので、少なくとも1週間は控えめに。ジョギングなど軽い有酸素運動は血圧上昇で腫れを促すため、主治医に相談の上で再開しましょう。

3-5. 生活リズムを整えるスケジュール例
術後1〜3日：冷却と安静を優先、短時間のシャワー、目元は触らない。
術後4〜7日：軽めの家事やデスクワーク復帰、目元ケアはクリニックの指示に従う。
術後8〜14日：腫れが落ち着いてくる時期。メイク再開や外出増加は個人差あり。
このスケジュールはあくまで一般例です。

3-6. 回復を促す生活習慣（睡眠・栄養・水分）
十分な睡眠（7時間以上）とバランスの良い食事、過度な塩分摂取を避けることが腫れ軽減に役立ちます。アルコールは血行を促し腫れや内出血を悪化させる可能性があるため、少なくとも術後数日間は控えたほうが安全です。

4. 症状のサインと医師へ相談すべきケース — 何を見て受診するか明確にしよう

術後にどの症状が「普通」でどれが「異常」かを知ることはとても大事です。以下を目安にしてください。

4-1. 強い痛みや異常な腫れが続く場合
鎮痛薬で改善しない強い痛み、腫れが増加し熱感がある場合は感染や血腫（血のかたまり）の可能性があります。直ちに連絡を。

4-2. 目の赤み・視界の急な悪化・視力異常
視界のぼやけ、急な視力低下、激しい目の痛みを感じたら緊急性が高いです。眼科的な合併症や急性の感染を疑い、速やかに受診してください。

4-3. 出血が止まらない、傷口から膿が出る場合
出血が持続する、または傷から膿のような分泌物が出る場合は感染または縫合部の問題の可能性があるため、受診を。

4-4. 発熱・体調不良が併発したときの対応
38℃以上の発熱や全身の倦怠感があるときは、感染の可能性に備えて受診し、抗生剤の追加や検査が必要かを確認しましょう。

4-5. 緊急連絡先と受診のタイミング（いつ電話・受診するか）
クリニックの術後連絡先は必ず手元に。夜間でも緊急の症状なら救急受診を検討。迷ったら電話で状況を伝え、指示を仰ぐこと。

4-6. クリニックのフォローアップ予約の取り方
多くのクリニックは術後検診（翌日、1週間、1ヶ月など）を設定しています。初回検診は特に重要なので、予約があるか確認し、都合が悪ければ早めに連絡して変更しましょう。

5. ペルソナ別の実体験とクリニック選びのヒント — ケーススタディでイメージをつかむ

ここではペルソナ別に、実際のクリニックでの対応例を混ぜながら紹介します。固有名詞は実在のクリニック名を例示していますが、実際の対応は各院で異なります。

5-1. ペルソナA：就活中の20代女性（湘南美容クリニックでのケア例）
ケース：埋没法を希望、翌日から面接が数件予定。
湘南美容クリニックでは多くの支店が翌日の検診対応や術後連絡窓口を設けています。術後は冷却と点眼で腫れを抑えつつ、目元が自然に見えるようコンシーラーでカバー。就活面接は重要なので、万全を期すなら1〜3日の余裕を取るか、リモート面接に切り替える選択肢もアリです。実体験として、知人は術後2日で部分的に復帰し、面接で問題なかったと言っていますが、個人差は大きいです。

5-2. ペルソナB：職場復帰を控えた30代女性（品川美容外科の術後サポート例）
ケース：接客業で人前に出る頻度が高い。
品川美容外科などは術後のフォローや圧迫・保護の指導が詳細なため、事前に復帰スケジュールを相談しておくと安心。接客業なら最低でも3日〜1週間の休暇を推奨。腫れが目立つ間は業務内容の調整（接客以外の業務への一時移行）を上司に相談するのが現実的です。

5-3. ペルソナC：学業とサークル活動を両立する大学生（東京中央美容外科のフォロー体制例）
ケース：授業はオンラインと対面混在、サークルの練習がある。
東京中央美容外科のような大手では術後相談のホットラインがあることが多く、急なトラブルでも相談しやすいです。授業は出席形式により可否を判断。サークルで激しい運動があるなら1〜2週間休むようアドバイスすることが一般的です。

5-4. ペルソナD：家事・育児をこなしつつ回復を待つ40代のケース（高須クリニックの術後ケア例）
ケース：幼児の世話があるため安静が取りづらい。
高須クリニックなどは術後に家族向けの注意点を説明してくれることがあり、周囲の協力を得られるように事前に相談するとスムーズです。幼児の相手は目を突かれるリスクもあるため、術後数日は家族に世話を頼む計画が必要です。

5-5. 医師のアドバイスと読者質問への回答セクション（実際の医師見解を要約）
一般的に医師は「術後は安静・冷却・指示薬の遵守」を最優先に伝えます。視力の急変や耐え難い痛みは緊急性が高いので自己判断せず連絡すること。クリニックによっては翌日検診や24時間連絡体制を設けています。

5-6. よくある質問（Q&A）と実践的な回答
Q1: 翌日に運転して帰宅していい？
A1: 麻酔の影響や視界の変化がある場合は避け、可能なら同行者に運転してもらうほうが安全です。短距離でも視界に不安がある時は控えましょう。
Q2: 飲酒はいつからOK？
A2: 腫れや内出血を悪化させる可能性があるため、術後数日〜1週間は控えるのが無難です。
Q3: コンタクトはいつからつけられる？
A3: 点眼や目の刺激を避けるため、クリニックの許可が出るまでは眼鏡で対応するのが安全です（通常数日〜1週間の指示が多い）。

最終セクション: まとめ — 翌日の「何をすべきか」を一言で

二重整形の「次の日」は不安になりやすいタイミングですが、冷却・安静・処方薬の遵守で多くの症状は落ち着きます。仕事や学校への復帰は術式や職種、見た目の許容度で変わるため、術前に復帰プランを医師と相談しておくと安心。異常症状（強い痛み、視力低下、高熱、止まらない出血など）があれば躊躇せず受診を。私の経験でも、適切なケアとクリニックのフォローがあれば翌日以降の不安はかなり減りました。まずは主治医の指示を最優先に、この記事を参考に次の日の準備をしてくださいね。

よくある追加の質問（短め）
- 痛み止めは何を飲めばいい？ → クリニックで処方された薬を最優先。市販薬を使うなら医師へ確認を。
- 腫れを早く引かせたい特効薬はある？ → 特効薬はなく、冷却・安静・十分な睡眠・塩分控えめの生活が基本。
- 血腫や感染の疑いがある場合はどうする？ → すぐにクリニックへ連絡し、必要なら受診や処置を受ける。

美容整形 50万でできること完全ガイド｜50万円で賢く選ぶ手術・クリニック比較と体験談
出典（この記事で参照した主な資料）
1. 日本形成外科学会・術後管理に関する一般的ガイドライン等の公開資料
2. 湘南美容クリニック 術後ケアページ（術式別の術後注意点）
3. 品川美容外科 術後サポート情報ページ
4. 東京中央美容外科 術後の注意事項ページ
5. 高須クリニック 術後フォローの説明ページ
6. 医学論文レビュー：眼瞼手術後の腫脹・疼痛管理に関する総説記事（PubMed等）

（参考にした情報は上記のクリニック公式情報や医学レビューに基づいています。具体的な薬の処方や復帰時期は必ず手術を担当した医師の指示に従ってください。）