二重整形 翌日ガイド｜腫れ・痛み・洗顔・メイクのリアル対処法とクリニック比較

この記事を読むことで分かるメリットと結論

結論：二重整形の「翌日」に慌てる必要はほとんどありません。腫れや軽い痛みは普通で、正しい翌日ケア（冷却・休養・頭位管理）をすれば症状は早く落ち着きます。切開法は翌日にやや強い腫れや内出血が出やすく、埋没法は比較的軽めですが個人差があります。洗顔・メイクの再開は方法と医師の指示次第で違うので、当日の指示に従いつつ、一般的な目安とNG行動をこの記事で詳しく解説します。クリニック選びでは「医師の実績」「アフターケア体制」「料金の透明性」を重視すると失敗が減ります。

1. 翌日を知る意義と全体の結論 — 二重整形 翌日でまず把握したいポイント

二重整形を受けた翌日、何が起きるか知っておくと安心です。ここではその全体像と最初に押さえるべき結論をまとめます。

1-1 翌日から見える変化の全体像
- 腫れ：多くの場合、翌日から腫れが目立ち始め、切開法では48～72時間でピークになることが多いです。埋没法は局所的で軽度に留まることが多いですが、個人差があります。
- 痛み：術後の鈍い痛みや違和感、引きつり感が出ることがあり、鎮痛薬で対処可能です。激しい鋭い痛みは医師に相談。
- 内出血（青紫）：まれに出ることがあり、頬～まぶたにかけて広がるケースも。数日～数週間で消えます。

1-2 翌日ケアの基本原則（清潔・安静・睡眠の質）
- 清潔：処置部の触りすぎは厳禁。指示された洗浄法に従いましょう。
- 安静：動くと血圧が上がり腫れが悪化することがあるので、激しい運動や入浴は控えます。
- 睡眠の質：頭を高くして寝る（上半身を30度ほど上げる）と腫れが和らぎやすいです。

1-3 痛み・腫れの一般的な程度と個人差
- 年齢、皮膚の厚さ、眼窩脂肪の量、術式、麻酔の量、術者の手技によって個人差が大きく出ます。統計的には切開は埋没よりダウンタイムが長く、腫れも強い傾向です。

1-4 洗顔・メイク・アイメイクの再開ポイント（結論）
- 洗顔：クリニック指示が最優先ですが、軽い拭き取り（医師推奨の洗浄剤で）から開始。術直後のびしょ濡れ洗顔は避けます。
- メイク：アイメイクは少なくとも数日控えるのが一般的。ファンデーションや下地は翌日からOKとするクリニックもありますが、目元は慎重に。

1-5 ダウンタイム中に避けるべき行為とその理由
- 熱い風呂やサウナ、激しい運動、アルコールは血流を良くして腫れや内出血を悪化させるため避けます。
- 目を強くこする・コンタクトの早期装用もNG。感染リスクや糸外れの原因になります。

（筆者メモ）私自身は埋没法経験者で、翌日は軽い腫れと目の違和感がありましたが、冷却と睡眠で翌々日にはかなり楽になりました。この記事でも体験に基づく実践的対策を紹介します。

2. 翌日からの変化を具体的に知る — 腫れ・痛み・ケアの実践ガイド

ここからは「翌日」に実際にやること、やってはいけないことを詳しく説明します。読者の疑問に即答する形で進めます。

2-1 翌日朝の腫れの特徴と具体的対処法
- 特徴：まぶたのむくみ、左右差、目が開けにくい感覚が出ます。まれに片側だけ強く腫れることも。
- 対処法：冷却（氷嚢で10～15分×数回）→冷やすと血管収縮で腫れが軽減します。冷やしすぎ（直接肌に氷）は凍傷の恐れがあるのでタオル越しに行ってください。頭を高くして寝るのは夜間の腫れを抑えるのに有効です。短期的にはステロイドや腫れ止めを処方されることがあります（医師指示に従う）。

2-2 痛みに対する基本的な対応（市販薬と医師指示の遵守）
- 鎮痛：多くのケースで処方された鎮痛薬（アセトアミノフェン系や医師指定の薬）で十分です。NSAIDsは内出血リスクを高める可能性があるため、術前後の使用指示に従ってください。自己判断での出血リスクの高い薬の服用は避けます。
- 異常：激しい刺すような痛み、持続する頭痛、発熱を伴う場合は速やかに受診してください。

2-3 目元の腫れを抑える日常ケア（冷却・頭位・生活習慣）
- 冷却：術後24～48時間はこまめに冷却。冷却→休憩を繰り返すと効果的です。
- 頭位：昼も夜も枕を高くして上半身をやや起こすと回復が早まります。
- 食事・飲酒：塩分取り過ぎやアルコールは腫れを助長するので控えめに。たんぱく質・ビタミンCを意識した食事が回復を助けます。

2-4 洗顔・メイク再開のタイミングとNGポイント（具体例）
- 洗顔：多くのクリニックでは「目元は濡らさないか、医師が許可する洗浄法で」翌日から優しく拭く程度を推奨。顔全体のやさしい洗顔は医師の指示次第で可能なことがあります。
- メイク：目元メイクは通常3～7日程度は避ける指示が多いです。皮膚の摩擦や細菌感染のリスクを考えると慎重が吉。どうしても外出する場合はサングラスや帽子で目元を隠す工夫を。

2-5 睡眠姿勢・枕の選び方・就寝時の工夫
- 枕：高めの枕、もしくは背もたれを少し上げて寝られるリクライニングがあると便利。横向き寝は顔側に血流が集中しやすいので、仰向けまたはやや頭側を上げるのが良いです。
- クッション：首元にクッションを入れて上半身を保つと楽に姿勢を保てます。

3. 切開法 vs 埋没法：翌日にどう違う？実例でイメージする

ここでは手術方式ごとの翌日の違いをわかりやすくまとめます。どちらが自分に合うかの判断材料にもなります。

3-1 切開法の翌日特徴・腫れの傾向（具体的イメージ）
- 特徴：皮膚切除や脂肪処理が行われるため組織のダメージが大きく、腫れ・内出血が出やすい。翌日は目元の腫れやむくみが強く、目が開けづらいことがあります。抜糸は約1週間後のことが多く、その間は目元の扱いに注意。
- 期間感：腫れはピークが2～3日、その後1～2週間でかなり落ち着きます。完全に自然な状態になるまで数ヶ月かかる場合もあります。

3-2 埋没法の翌日特徴・腫れの傾向（具体的イメージ）
- 特徴：切開を伴わない糸で二重を作る方法。組織ダメージは少なく、翌日の腫れは軽度で済むケースが多いです。左右差や糸の違和感が出る場合もありますが、数日で改善することが多い。
- 期間感：腫れは数日～1週間で落ち着くことが一般的。ただし糸が外れるリスクはあるため強い目のこすりは厳禁。

3-3 いずれの場合も起こり得る内出血の有無とケア
- 内出血が生じた場合、冷却で初期対応→数日後は温めることで吸収を促す方法があるが、温め始める時期は医師の指示に従ってください。内出血の広がりや色の変化は数週間かけて消えるのが普通です。

3-4 どちらが職場復帰に向くかの判断ポイント
- すぐ職場復帰したい場合：埋没法の方が目立ちにくく職場復帰しやすいケースが多いです。切開法は1週間程度のオフが推奨されることが多い。
- ただし：職種（接客業か在宅か）や同僚との距離感、職場の規定によってベストな選択は変わります。

3-5 受診すべきサインと緊急時の対応
- 強い腫脹・激しい痛み、視力障害、出血が止まらない、発熱や膿が出る場合は速やかに受診してください。術後の緊急連絡先を事前に確認しておくと安心です。

4. クリニック選びと実例：実名クリニックで見る違いと比較ポイント

ここでは湘南美容クリニック、TCB（東京中央美容外科）、聖心美容クリニック、品川美容外科、城本クリニックの特徴を整理します。各院の違いを理解すると、翌日のケア体制や期待値が変わります。

4-1 湘南美容クリニックの特徴と実績
- 特徴：全国展開の大型クリニックチェーンで、埋没法から切開法まで豊富なメニューと比較的リーズナブルな価格帯が魅力。無料カウンセリングや豊富な症例写真があるため、術後イメージが掴みやすい。アフターケア体制も整っています。

4-2 TCB東京中央美容外科の特徴と実績
- 特徴：各地に拠点があり、比較的若い医師の在籍が多く積極的な症例数を持つことで知られています。料金体系が分かりやすく、初めての方でも相談しやすい窓口を用意しているクリニックが多いです。

4-3 聖心美容クリニックの特徴と実績
- 特徴：カウンセリング重視で、個別性の高いプランを提案する傾向。医師の経験値や症例の選定にこだわりがあり、落ち着いた雰囲気の院内で丁寧なアフターケアを重視する利用者が多いのが特徴です。

4-4 品川美容外科の特徴と実績
- 特徴：リーズナブルで通いやすい価格帯、症例数の多さが強み。スタッフ対応や手軽さを重視する方に人気で、事情に合わせたプランが揃っています。

4-5 城本クリニックの特徴と実績
- 特徴：ベテラン医師が多く在籍し、技術力をセールスポイントにしている院が多いです。保守的な施術方針で安全重視の方に向いています。

4-6 価格帯・支払い方法・アフターケアの比較（判断材料）
- 価格：埋没法はクリニックにより数千円台～数万円台、切開法は10万円台～数十万円台と幅があります。費用だけでなく、「含まれる内容（麻酔・抗生剤・抜糸・再手術保証）」を確認することが重要です。
- 支払い：分割払いやカード払い、医療ローンの有無を事前確認しましょう。
- アフターケア：術後の診察回数、緊急時の対応時間、保証制度の有無で差が出ます。アフターケアがしっかりしているかは安心感につながります。

（見解）クリニック選びは「料金」×「医師の経験」×「アフターケア」のバランスで判断するのが賢明です。症例写真と施術方針、そして術後連絡体制を必ず確認してください。

5. よくある質問と解決策（翌日編） — 翌日に多い疑問を一つずつ解消

ここでは検索でよくある疑問に即答形式で答えます。読みやすく、行動につながる回答を心がけました。

5-1 翌日メイクは可能？
- 回答：目元以外の薄めのメイクは医師の許可で可能な場合がありますが、目元メイク（アイライン・マスカラ・アイシャドウ）は少なくとも数日～1週間は避けるのが一般的。どうしても外出するならサングラスや帽子で目元を隠すと安心です。

5-2 アルコール・喫煙はいつから？
- 回答：アルコールは腫れを助長するため術後48～72時間は控えるのが望ましい。喫煙は創部の治癒を遅らせるため、可能であれば術前数週間から禁煙するのが理想です。術後も最低1～2週間は控える方が安全です。

5-3 運動・激しい動作はいつからOK？
- 回答：軽い散歩は翌日から短時間なら可能ですが、ジョギングや筋トレなどの激しい運動は1～2週間は控えるのが無難です。術式や個人差で指示は変わるので医師に確認してください。

5-4 仕事復帰のタイミングと周囲への配慮
- 回答：職場復帰は職種によって異なります。デスクワークやリモートワークなら埋没法で翌日～数日後に復帰する人もいますが、接客業や人前に出る仕事は1週間程度の休みを取る人が多いです。周囲に伝えるかどうかは個人の判断ですが、見た目変化が気になる場合は正直に休みを取るのがストレス軽減になります。

5-5 効果の持続と満足度の見極め
- 回答：埋没法は数年で元に戻る可能性があり、切開法は長期維持しやすい傾向。満足度は術前のカウンセリングで仕上がりイメージを共有できているかで大きく変わります。症例写真と担当医の説明をしっかり確認しましょう。

6. ケース別の体験談と実践的アフターケア — リアルな声でイメージを作る

実際の体験談はイメージをつかむのに有効です。ここでは年代・職業別の具体例を紹介します（実名クリニック利用の例も含む）。

6-1 20代女性の体験談（大学生：埋没法）
- 症例：埋没2点留め、湘南美容クリニックで施術。翌日は軽い腫れで化粧は控えたが、3日目には外出できた。腫れは1週間でほぼ収まり、満足している。アドバイス：初日は冷却と睡眠を優先。

6-2 30代OLの体験談（接客業：切開法）
- 症例：切開法を聖心美容クリニックで施術。翌日は腫れ・内出血のため外見に大きく変化あり。1週間の休暇を取得し、抜糸後の化粧でかなり誤魔化せた。アフターケアで医師に毎日相談できたのが安心材料だった。

6-3 40代主婦の体験談（自然な変化を重視）
- 症例：城本クリニックで切開＋脂肪除去。翌日から腫れは強めだったが、家事は可能。入浴や掃除で負担のかかる作業は1週間控えた。子育て中のため周囲に理解を得て短期ヘルプを頼んだのが成功の鍵。

6-4 20代男性の体験談（見た目変化を抑えたい）
- 症例：TCBで埋没。翌日はほとんど腫れず、職場復帰もスムーズ。スポーツをしているため、1週間は運動を控えた。メンズ向けの自然な二重デザインに満足。

6-5 アフターケアの具体的実践Tips（実経験含む）
- 翌日は冷却重視、目元は触らない。
- 指示された飲み薬は時間を守って服用。抗生剤・鎮痛薬など。
- 目元に違和感があればすぐにラインで相談できる体制のクリニックを選ぶと安心。
- アイメイクの再開は「医師の許可」→許可後も最初は落ちにくいアイメイクを避ける。

7. 翌日に起きやすいトラブルとその対処法（具体例で理解）

ここではよくあるトラブルを挙げ、すぐに取るべき対処法を示します。

7-1 明らかな左右差が気になる場合
- 多くは腫れの左右差で時間とともに均等になります。48～72時間様子を見て、1週間経っても差が大きい場合は受診を。早期の受診で糸調整やアドバイスが受けられることがあります。

7-2 内出血が広がった／色が濃い場合
- 初期は冷却、その後の数日で温罨法（医師指示）を行うことがあります。抗凝固薬を服用している場合はその情報を医師に伝え、処方内容の見直しが必要です。

7-3 発熱や膿が出る（感染の疑い）
- すぐに受診。抗生剤や処置が必要になるケースがあります。術後の発熱や膿は軽視しないでください。

7-4 突然視力障害や目の開閉に不具合が出た場合
- 緊急対応が必要です。すぐにクリニックや救急を受診してください。

7-5 糸が露出した・違和感が強い場合
- 露出した糸は感染リスクになるため、速やかに受診して処置してもらいましょう。自己判断で切らないこと。

8. まとめ — 翌日にできることと絶対に守るべき3つ

最後に要点を簡潔にまとめます。これだけ守れば翌日はだいぶ安心です。

- 結論まとめ：翌日は腫れや違和感が出るのが普通。切開法は腫れが強め、埋没法は比較的軽め。冷却と安静、頭を高くする睡眠が効果的。洗顔・メイクはクリニック指示に従い、目元は慎重に扱う。
- 守るべき3つ：1) 指示通りに薬を飲む、2) 目元を強く触らない、3) 異常があればすぐ受診。
- クリニック選びの要点：医師の実績・アフターケア・料金の内訳を必ず確認。症例写真と術後連絡体制は安心材料になります。

FAQ（短く復習）
- Q：翌日に仕事行ける？ A：埋没法でデスクワークなら可能なことがありますが、接客は避けた方が安心。
- Q：翌日に運動してもいい？ A：激しい運動は1～2週間控える。
- Q：腫れのピークはいつ？ A：典型的には2～3日目にピーク（切開法で顕著）。埋没は比較的早く引くケースが多い。

出典（この記事の情報根拠）
- StatPearls, "Blepharoplasty", NCBI Bookshelf (手術後の腫脹・合併症の概説)
- American Society of Plastic Surgeons (術後の回復ガイドライン)
- NHS (UK)「Eyelid surgery: aftercare」(腫れのピークや洗顔／メイク再開の一般指針)
二重整形 4800の真実と選び方｜料金・埋没法・切開法・クリニック比較ガイド
- 湘南美容クリニック 公式サイト（埋没法・切開法のメニュー・価格・アフターケア）
- TCB東京中央美容外科 公式サイト（施術内容と料金）
- 聖心美容クリニック 公式サイト（カウンセリング重視の方針と術後ケア）
- 品川美容外科 公式サイト（症例数・料金）
- 城本クリニック 公式サイト（ベテラン医師・施術方針）

（注）上の出典は本文中の情報の裏付けとして参照した公的・専門機関および各クリニックの公式情報です。詳細や最新の施術方針・価格・術後指示は各クリニックのカウンセリングで必ず確認してください。

以上が「二重整形 翌日」に関する詳しいガイドです。術後の不安を少しでも減らして、安心して回復に専念できるよう願っています。