この記事を読むことで分かるメリットと結論

結論から言うと、自己破産（免責）によって「申立て時点までの未払い電気代」は原則として免責の対象になり得ますが、手続きの種類（同時廃止か管財事件か）、手続き中の支払状況、電力会社の対応、そして「破産申立て後に発生する電気代（手続中・免責後の使用分）」は別扱いになるため注意が必要です。本記事では、申立て前の準備、電力会社への連絡方法、滞納分の整理、再契約の実務（東京電力エナジーパートナー、関西電力、LOOOPでんき、ENEOSでんき、みんな電力のそれぞれの特徴を踏まえた実例）まで、具体的な手順とテンプレートを中学生でも分かる言葉で丁寧に解説します。読むだけで「今何をすればいいか」がはっきりしますよ。

「自己破産」と電気代──滞納があるときの現実・選択肢・費用シミュレーション

電気代の滞納があって「自己破産で解決できる？」と検索してここにたどり着いた方へ。
まずは安心材料と現実的な注意点、どの債務整理が適しているか、費用の目安や簡単なシミュレーションまで、弁護士への無料相談を受ける前に知っておきたいポイントをわかりやすくまとめます。

重要な前提（まず読んでください）
- 電気代（過去に発生した未払い分）は、一般に「通常の貸金債務（普通の債務）」として扱われ、債務整理（任意整理／個人再生／自己破産）の対象になり得ます。ただし、手続きの種類や進め方、電力会社の運用によって実務対応が変わります。
- 破産などで過去分の支払い義務が免除（免責）された場合でも、電力会社が供給の継続を保証するわけではありません。つまり「借金は無くなったが、供給停止をすぐに戻してもらえない／保証金を求められる」ことが実務上ありえます。
- 細かい対応はケースバイケースです。まずは早めに弁護士へ相談することをおすすめします（多くの事務所が初回相談を無料で受け付けています）。

目次
1. 電気代を滞納したときに起きること（現実的リスク）
2. 債務整理の種類と電気代への影響（任意整理／個人再生／自己破産）
3. 費用・期間の目安と簡易シミュレーション（具体例で比較）
4. どの方法を選ぶべきか：判断のポイント
5. 相談・申込までの実務的な流れと準備物
6. 弁護士無料相談を使う理由と“良い事務所”の選び方
7. 最後に：まず何をすべきか（緊急対応チェックリスト）

1. 電気代を滞納するとどうなるか（現実的リスク）
- 差し押さえや強制回収の前段階で、まずはサービスの停止（送配電の停止）や契約の解除が起きる可能性があります。電力会社は未払いが続けば供給停止の手続きを取る場合があります。
- 支払不能のまま供給停止になると、再契約や供給再開に際して保証金や一時支払いを求められることがあります（各社の規定による）。
- 未払い分は債権として回収され、債権回収会社に引き渡される場合もあります。こうなると交渉の相手が電力会社から回収会社になることが多いです。

2. 債務整理の種類と電気代への影響
（1）任意整理
- 概要：弁護士が債権者（電力会社やカード会社など）と直接交渉して利息カットや返済期間延長などの条件変更を行う私的な和解。
- 電気代への影響：過去の未払い分について和解交渉が可能。ただし、相手が再三の滞納などを理由に供給停止している場合、和解しても再契約や供給再開の条件として一時支払いや保証金を求められる可能性があります。
- 向く人：収入があり支払い能力の見込みがある、将来に向けて分割で払える方。

（2）個人再生（民事再生）
- 概要：裁判所を通じて借金の一部を減額し（原則3年～5年で再生計画の分割返済）、住宅ローン特則を使えばマイホームを残せる場合がある手続き。
- 電気代への影響：過去の未払いは再生計画に含めて整理できます。手続き中でも「生活に必要な費用」は優先的に確保されますが、供給継続は電力会社の判断によります。
- 向く人：まとまった収入が見込め、住宅を守りたい、一定の返済能力がある方。

（3）自己破産（免責）
- 概要：裁判所で破産手続きを行い、許可されれば原則として多くの債務が免除（免責）される。手続きや影響により財産の処分が生じることがある。
- 電気代への影響：過去の未払い電気代は、免責が認められれば支払い義務が消える可能性が高いです。ただし、免責後でも電力会社が契約上のリスク管理として供給再開に際し保証金等を求めることはあります。
- 向く人：返済は事実上不可能で、債務を根本的に整理したい方。ただし職業制限・資格制限、財産処分などのデメリットがあります。

注意点（共通）
- どの手続きでも「手続き開始後の新たな利用分（将来分）」は通常支払い義務が残ります。つまり手続き後に発生する電気代は支払う必要があります。
- 債務整理の手続きによって、電力会社の対応（停止解除、保証金、契約の再締結）には差が出ます。必ず弁護士と電力会社の個別交渉が必要です。

3. 費用・期間の目安と簡易シミュレーション
以下は一般的な目安と、わかりやすくするための「例」でのシミュレーションです。実際の金額は事務所・案件により大きく変わりますので、最終判断は弁護士の見積りを確認してください。

費用の目安（一般的な範囲）
- 任意整理：1社あたり着手金数万円（例：2～5万円／社）＋成功報酬・和解後の数％など。全債務整理で合計数十万～（債権数で変動）。
- 個人再生：弁護士報酬として総額で数十万～数百万円程度の事務所が多い（例：30～50万円～）。裁判所手数料・予納金が別途かかる場合があります。
- 自己破産：弁護士報酬は事務所・事件の複雑さで差があるが、一般に数十万円（例：20～40万円程度を見込む事務所がある）。破産管財事件の場合だと管財人への予納金が必要で数十万円以上になることがあります。

※上はあくまで「目安」。必ず事務所で見積りをもらってください。

簡易シミュレーション例
ケースA（軽度）
- 未払い電気代：6万円
- クレジットカード等：20万円
- 合計：26万円

任意整理
- 和解で利息カット、36回分割にできたと仮定 → 月額約7,200円（26万÷36）
- 弁護士費用：各社ごとの着手金が必要（仮に3万円×債権者数＝例示）

自己破産
- 免責が認められれば未払いの26万円は免除の可能性あり
- 弁護士報酬＋裁判実費が必要（総額が任意整理より高くなることが多い）
- ただし財産の放棄や手続き中の生活影響を考慮

ケースB（中程度）
- 未払い電気代：12万円
- カード・ローン等：60万円
- 合計：72万円

任意整理
- 分割36回で月額約20,000円（72万÷36）
- 弁護士報酬は債権者数に応じて追加

個人再生（例）
- 再生計画で残債を大幅に圧縮できるケースあり（毎月の返済を抑えられる可能性）
- 手続き費用はかかるが、住宅ローン特則の利用などで生活の再建が可能な場合あり

自己破産
- 免責で過去債務が消えることが多いが、手続き費用や影響を考慮

ケースC（重度）
- 未払い電気代：30万円（長期間未払い）
- その他借入：200万円
- 合計：230万円

任意整理
- 分割の総負担が長期化し、毎月の負担は大きい可能性

個人再生
- 返済額を数分の一にできる可能性がある（収入・家族構成等で判断）

自己破産
- 免責により過去債務は消える可能性が高いが、財産や資格制限などのデメリットがある

（注）上の計算は単純割で示した例です。実務では利息カット、減額割合、裁判所の判断、弁護士の交渉結果で金額が変わります。必ず個別相談を。

4. どの方法を選ぶべきか：判断のポイント
- 収入が安定しており、将来にわたって返済可能 → 任意整理か個人再生を検討。
- 住宅を残したいかどうか → 住宅を残したいなら個人再生の選択肢を優先検討。
- 返済見込みがほぼない（生活再建のため債務を根本的に整理したい） → 自己破産を検討。
- 電気の供給をすぐ復旧したい／差し迫った停止の危険がある → 迅速に弁護士へ相談。場合によっては支払い猶予や交渉で時間を稼げることがあります。

5. 相談・申込までの実務的な流れと準備物
相談のときにあるとスムーズに話が進む書類（可能な範囲で）
- 電気の請求書・滞納通知（直近数か月分）
- 他の借入一覧（借入先、残高、毎月の支払額、利率）
- 銀行口座の直近残高がわかるもの（通帳、最新の明細）
- 給与明細（直近数か月分）／年金通知など収入証明
- 保有している資産（車、不動産、貯金）の情報
- 身分証明書（運転免許証など）

相談の流れ（一般的）
1. 初回相談（無料をうたう事務所が多い）で現状把握と簡易的な方針提示
2. 必要書類を整え、詳細な債務内容を確認
3. 最適な手続きの提案・見積（費用・期間・メリット・デメリット）
4. 同意すれば委任契約締結 → 債権者への通知や交渉開始

6. 弁護士無料相談を使う理由と“良い事務所”の選び方
無料相談をおすすめする理由
- 電気の供給停止や差押えなど「待ったなし」の事態があるため、早期に法的プロの意見を聞くことで最適な手段・優先順位が決まります。
- 債務整理の種類ごとに実務対応や費用／期間／生活への影響が異なるため、あなたの収入・資産・家族構成に合わせた判断が必要です。

良い事務所の見分け方（ポイント）
- 消費者債務・債務整理の実績が豊富か（経験年数・件数）
- 料金体系が明確で、書面で見積りを提示してくれるか
- 電力会社やカード会社との交渉経験があるか（実務上重要）
- 相談時に生活再建まで見据えたプランを提示できるか
- 連絡の取りやすさ・対応の丁寧さ（依頼後の不安を軽減するため）
- 初回相談が無料か、分割支払いや後払いの相談が可能か

7. 最後に：まず何をすべきか（緊急対応チェックリスト）
- 今すぐやること（24～72時間以内）
- 電力会社からの通知内容を確認し、停止予定日が記載されているかチェックする
- 支払猶予や分割の問い合わせ窓口にまず連絡（自分で対応が可能な場合は支払計画を提案）
- 弁護士事務所に状況を電話/メールで相談（初期相談は無料のところが多い）
- 相談の際に上の準備物を用意しておくと話が早い

- 次にやること（1～2週間以内）
- 弁護士から提示された最適な手続き（任意整理／個人再生／自己破産）のメリット・デメリットと費用見積りを比較
- 契約を決めたら速やかに手続きを委任して、電力会社や回収業者との交渉を弁護士に任せる

行動提案（明確な一歩）
- 滞納が続き、供給停止の危機があるなら、今日中にでも弁護士へ相談してください。早期の弁護士介入で供給停止を回避できる余地が生まれることがあります。

まとめ
- 電気代の滞納は、債務整理で「整理（免除や分割化）」できる可能性が高い一方で、供給継続や再契約の実務対応は別問題です。
- 任意整理／個人再生／自己破産にはそれぞれメリット・デメリットがあり、あなたの収入・資産・生活優先度によって最適解が変わります。
- まずは無料相談で事情を伝え、弁護士と一緒に最短で安全に生活を立て直す方法を決めましょう。

もしよければ、今の状況（未払い額、他の借金、収入の目安、供給停止の有無など）を書いてください。そこから簡単な方向性と想定される手続きの候補と、相談時に聞くべき具体質問を一緒に整理します。

自己破産と電気代の基本 ― まずは全体像をつかもう

自己破産って聞くとすごく怖いイメージがありますよね。でも、ポイントを押さえれば「電気が止まるかも？」という不安はかなり減らせます。ここでは「自己破産とは？」から「電気代がどう扱われるのか」まで、ざっくりとわかりやすく説明します。

1-1. 自己破産とは何か？その基本をつかむ

自己破産は借金を法的に整理する手続きの一つで、裁判所に申し立てて「破産手続開始」→「免責（借金の支払い義務を免れる）決定」という流れになります。免責が認められると、多くの未払い債務から解放されます。ただし、税金・罰金・慰謝料の一部などは免責されない場合があります。自己破産の手続きは大きく分けて「同時廃止（財産がほとんどない場合）」と「管財事件（財産がある場合や手続が複雑な場合）」があり、管財事件では管財人が財産処分や債権者対応を行います。

個人的な経験として、友人が自己破産を検討したとき、最初に「どの債務が免責されるか？」がすごく不安だと言っていました。電気代のような生活インフラ関連の請求は特に気になるポイントです。

1-2. 電気代は免責の対象になるのか？免責の基本ルール

結論：申立て時点（破産手続開始決定の前まで）に発生している未払い電気代は、原則として一般の債権（一般債権）扱いになり、免責の対象となります。つまり、免責が許可されればその当時の未払い分について債権者（電力会社）は法的に取り立てできなくなることが多いです。ただし注意点がいくつかあります。

- 申立て後に発生した電気代（破産手続開始以降の使用分）は基本的に免責対象ではありません。手続中の利用分は別口の債務になります。
- 電力会社は未払いがある場合、供給停止の手続きをとることができます。供給停止が実際に行われた場合、再開（再接続）には支払い・保証が求められるケースがあります。
- 破産手続の種類や管財人の方針によって処理の仕方が変わる場合があります。管財事件では債権調査が行われるため、請求額や支払い状況の証拠（検針票、領収書、契約書）が重要になります。

1-3. 未払いの電気代はどう扱われるのか：優先順位と影響

破産手続における債権には「優先的に扱われるもの」と「一般債権」があります。税金などは優先債権となりやすいですが、電気代は通常「一般債権」です。一般債権は免責の対象となり得ますが、配当（財産がある場合の分配）を受ける優先順位は下になります。

実務的には、管財人が「破産財団（破産者の財産）」から支払うかどうかを判断します。財産がほとんど残らない場合（同時廃止）は、手続開始前の電気料金は事実上支払われずに免責されることが多いです。一方で、家や預金がある場合は売却や配当が行われ、電気会社の未払い分がその配当に含まれることがあります。

1-4. 破産手続開始時の電力契約への影響と流れ

申立て→破産手続開始後、電力会社にとっては「未払いが残っている顧客」か「契約者が破産手続中か」という情報があります。電力会社がまず行うのは督促・分割交渉・供給停止の検討です。裁判所からの通知や管財人からの連絡があれば、電力会社はそれに従って債権届出（管財事件の場合）を行うことがあります。再契約の可否は会社ごとのルール次第で、一定の支払い実績や保証を求められることが多いです。

1-5. 信用情報への影響と電気代の関係

自己破産の事実は信用情報機関や官報などを通じて情報が残るため、新規のクレジット契約やローン、場合によっては電力会社の審査に影響することがあります。多くの電力会社は通常、電気供給の契約で厳格な信用審査を行わないことが多いですが、未払い歴や事故情報があると「保証金」や「前払い」を要求されるケースが増えます。信用情報の登録期間は機関によって違うため、再契約時は個別に確認が必要です。

1-6. よくある誤解と正しい理解ポイント

よくある誤解：
- 「自己破産をすれば全ての請求が消える」→一部の債務（税金や罰金など）は対象外
- 「電気は勝手に止まるから自己破産できない」→供給停止は滞納管理上あり得るが、手続きの進め方で回避や交渉が可能
- 「免責後は再契約が絶対できない」→再契約は可能だが、条件（保証金等）がつくことがある

ここまで読めば、電気代に関する大枠はつかめます。次からは実務的な準備・手続きのステップを具体的に見ていきます。

申立ての実務と電気料金の手続き ― 具体的に何をすればいい？

ここからは「申立て前の準備」「電気会社への連絡」「滞納分の整理」など、実務のステップを詳しく解説します。各項目でチェックリストとテンプレートも用意しました。

2-1. 申立て前の準備リスト（電気代の現状把握を含む）

準備は手続きの成功と後のトラブル防止に直結します。最低限そろえるもの：
- 最新の検針票（直近12か月分が望ましい）
- 電気料金の請求書・領収書（未払い分がある場合は記録）
- 電力会社とのやり取りの記録（電話のメモ、メール）
- 電力会社名、契約番号、供給住所のメモ
- 現在の家計の収支表（生活費、収入の証明）
- 債務一覧（誰にいくら借りているか）

これらを弁護士や司法書士に渡すと、電力会社への対応方針が立てやすくなります。実際に私が相談対応に同行したケースでは、検針票が未整理で督促の金額と実際の未払いが合わないことが多く、まずここを整理することで交渉がスムーズになりました。

2-2. 電気料金の整理：請求の分別と証拠集め

破産手続で重要なのは「いつ発生した債務か」をはっきりさせること。請求書の発行日・検針日を確認し、申立て時点（破産申立て日や破産手続開始決定日）より前に発生した分は手続で扱われます。以下を整理しておきましょう：
- 各請求書に記載の検針期間と支払期日
- 督促状・催告の内容と日付
- 既に支払った領収書
- 電力会社と交わした分割払いの合意書（ある場合）

証拠があれば管財人や裁判所での処理がスムーズになります。特に管財事件では債権調査が行われるため、きちんとした記録を残しておくことが肝心です。

2-3. 電力会社への連絡のコツと伝え方のポイント

電力会社に連絡する際のポイントは、「誠実に、しかし冷静に状況を伝える」こと。言葉づかいとしては「支払いが難しい状況で、自己破産を検討しています。現在の請求額と分割の可否を確認したい」と伝えると話がスムーズです。具体的なポイント：
- まずはカスタマーセンターに連絡（会社ごとに滞納相談窓口がある）
- 担当者の名前、日時、対応内容をメモする
- 分割払いの提案があれば書面確認を求める
- 供給停止の予告がある場合は、いつ停止されるのか（猶予期間）を確認
- 管財人や弁護士を通す意向がある場合は、その旨を伝える（連絡先を後で提出）

例文テンプレ（電話・窓口用）：
「○○電力の契約者、田中と申します。現在、家計が厳しく支払いが遅れています。滞納金額と分割可能かを教えていただけますか？必要であれば弁護士を通じて連絡します。」

2-4. 滞納分の分割払い・猶予制度の利用条件

多くの電力会社は滞納に対して分割払い（分割分割）や猶予を相談できます。ただし、会社によって条件が異なり、分割回数や審査基準があるので個別確認が必要です。分割を認めてもらうポイント：
- 収入証明や預金状況を提示する
- 支払計画を現実的に提示する（毎月の支払可能額）
- 過去の支払い履歴が重要（頻繁に滞納していると厳しくなる）

実際に、東京電力エナジーパートナーや関西電力の窓口では、生活困窮者向けの支援制度や分割相談を案内してくれることがあります。また、市区町村の生活福祉資金や緊急小口資金で一時的に支払うケースもあります（自治体制度の可否は地域で異なります）。

2-5. 供給停止を避けるための具体的対策

供給停止を回避するための実践的手段：
- 早めの連絡：督促が来る前に相談窓口へ連絡する
- 部分支払いの提案：全額は無理でも一部を払う意思を示す
- 管財人や弁護士を通す：法的手続き中である旨を伝えると、電力会社の対応が変わることがある
- 公的支援の活用：生活保護や緊急貸付を検討する
- 代替手段の検討：プリペイド式の電力プランや、再契約しやすい新電力へ切替える準備をする

私の経験上、最も効果的なのは「支払えない状態を先送りせず早めに相談すること」です。実際に、あるケースでは数万円の部分支払いを証拠に示したことで供給停止が回避され、その後の交渉で分割が成立しました。

2-6. 免責成立後の再契約の手順と注意点

免責が認められた後、過去の未払い分が免責されても電力会社が再契約をすぐに認めるとは限りません。再契約時の注意点：
- 再契約条件：保証金、前払い、連帯保証人の要求があり得る
- 書類：本人確認書類、住民票、免責決定の写しを求められる場合がある（会社による）
- 信用情報：信用情報に事故歴があれば審査が厳しくなる
- 生活の再建計画があると説得力が増す（収入証明、家計改善計画）

再契約の現実的なアドバイスとして、まずは電力会社の再契約基準を確認して、条件を満たすための資金準備（保証金等）や書類整備を行っておきましょう。

ケーススタディと固有名詞の紹介 ― 実際の会社ごとの対応例

ここからは具体的な電力会社ごとの実例を見ていきます。会社ごとに対応の傾向や実務でのポイントが異なるため、イメージしやすいように事例形式で紹介します。

3-1. 実例：東京電力エナジーパートナーでのケース

ケース：30代独身・正社員、滞納額約20万円、自己破産申立てを検討
対応例：
- カスタマーセンターに連絡し、分割払いの相談を開始。過去の支払履歴を見せて分割6回で合意。
- その後、返済が滞り自己破産を申立て。管財事件ではなく同時廃止となり、申立て前の未払い分は免責の対象となった。
- 再契約時、東京電力は「保証金不要」で新規契約を受け入れたが、社内の審査で支払い履歴が参照された。

ポイント：東京電力は大手であるため窓口が整備されています。分割や支援制度の相談がしやすい一方、正式な再契約審査は慎重に行われることが多いです。

3-2. 実例：関西電力でのケースと対処法

ケース：40代・主婦（扶養家族あり）、滞納額約15万円、生活困窮で支払い不能
対応例：
- 関西電力の滞納相談窓口に申請し、生活支援の案内と一時的な分割提案を受ける。
- 自治体の福祉窓口と連携して緊急小口資金を申請し、一部支払いで供給停止を回避。
- 自己破産申立て後、再契約時に関西電力は身元確認と支払い能力の確認を重視。保証金を求められたが、支援制度でカバーして再契約成功。

ポイント：関西電力も地域での支援連携が比較的整っており、自治体支援を活用すると結果が出やすい傾向があります。

3-3. 実例：LOOOPでんきを活用したケース

ケース：フリーランス（30代）、滞納が長期化して新電力への切替を検討
対応例：
- LOOOPでんきは比較的シンプルな料金体系で、ネットでの手続きが中心。滞納歴を理由に新規契約を断られるケースがある一方で、少額の保証金提示で再契約できた事例もあります。
- 自己破産後、信用情報に事故歴が残っていたため、LOOOP側からは「再契約可能だが保証金を求める」と連絡あり。本人は前払で対応し、再契約成立。

ポイント：新電力は審査基準が各社でばらつきがあり、条件次第で再契約が比較的しやすい場合があります。ネット手続きが主体なので、書類準備を整えておくとスムーズです。

3-4. 実例：ENEOSでんきの契約再開ケース

ケース：単身の高齢者、滞納で一時的に供給停止の危機
対応例：
- ENEOSでんきのカスタマーサポートで事情説明を行い、支払プランを提示して供給停止を免れた。
- 破産申立て後は、ENEOS側が再契約時に身元確認と支払い履歴をチェック。保証金を求められたが、自治体の支援でカバーした。

ポイント：ENEOSでんきは法人としての対応が安定しており、個別相談に柔軟に応じるケースが多いです。

3-5. 実例：みんな電力での契約移行ケース

ケース：環境意識の高い若年層、契約切替で支払い体系を見直し
対応例：
- みんな電力は地域貢献型の新電力であり、比較的新しい顧客にも柔軟に対応する傾向。
- 滞納歴があっても「少額の保証金＋分割計画」で再契約が通った例がある。再契約後は前払い制のプランを選び、再発防止につなげた。

ポイント：新電力の中には再契約が比較的フレキシブルな会社もあるため、条件次第で選択肢を広げられます。

3-6. 免責後の再契約条件の実務的まとめ

- 大手（東京電力、関西電力）：窓口が整っており対応が明確。再契約時に保証金や書類を求められることがある。
- 新電力（LOOOP、みんな電力、ENEOS等）：審査基準にばらつきがあるが、柔軟な対応を取る会社も多い。
- 再契約の際は、本人確認書類、住民票、免責証明（必要なら）を用意するとスムーズ。
- 保証金や前払いの準備をしておくと再契約の可能性が高まる。

以上のケースは一般的な傾向と実例です。実際の対応は契約状況や時期、会社のポリシーで異なります。

よくある質問と回答 ― ユーザーが最も気にするポイントを解説

ここでは読者が直接尋ねたいであろう質問に簡潔に答えます。Q&A形式で分かりやすく。

4-1. 自己破産後、電気代は免責の対象になるの？

基本的には「申立て時点までの未払い電気代」は一般債権として免責の対象になり得ます。免責が認められれば、法的には支払い義務は解消されます。ただし、破産手続開始後に発生した電気代や、手続中に継続して利用する分は免責対象外となるため注意。管財事件では債権届出が必要になることもあります。

4-2. 未払いの電気代はどうなる？債権者の取り扱い

未払い分は破産手続において債権届出の対象になります。財産が少ない場合は同時廃止で実質的に支払われず免責されることが多いです。財産がある場合（管財事件）は、管財人が配当に回す可能性があります。電力会社が供給停止手続きを取っている場合は、供給停止の扱いと法的免責の効果は別に検討が必要です。

4-3. 免責後の電気契約はどう再開する？

再契約は可能ですが、会社によっては保証金や前払い、身元確認書類を求められることがあります。まずは契約したい電力会社に事情を説明し、必要な条件を確認してください。新電力は条件が柔軟な場合もあるので選択肢を比較するのが有効です。

4-4. 信用情報への影響はどのくらいある？

自己破産の情報は信用情報機関や官報などに記録されることがあり、ローンやカードの契約に影響します。記録の保持期間は機関や登録内容により異なりますので、再契約やローン申請の際は各機関に確認するのが安心です。

4-5. 分割払いの具体的な窓口と手続きは？

まずは契約中の電力会社の「滞納相談窓口」へ連絡しましょう。窓口では分割回数や必要書類、支払計画の相談ができます。自治体の生活支援制度や緊急貸付も並行して検討すると良い場合があります。

4-6. 専門家へ相談するタイミングと相談先の選び方

早めの相談が鍵です。債務整理の種類や影響を正しく判断するため、弁護士（民事再生・破産の経験がある）や認定司法書士に相談してください。公的な法律相談窓口や消費生活センターも最初の相談先として有用です。

実用チェックリストとアクションプラン ― 今すぐ使えるテンプレと段取り

ここでは「やることリスト」を実用的にまとめます。破産申立て前～免責後に分けて段取りを示します。

5-1. 破産申立て前の準備チェックリスト

- 検針票・請求書を12か月分程度集める
- 未払い金額の一覧を作る（契約会社ごとに）
- 電力会社の問い合わせ窓口番号をメモ
- 収入証明（給与明細等）を用意
- 弁護士・司法書士に相談するための資料をまとめる

5-2. 現在の電気料金の把握と整理方法

- 検針日と請求期間を一覧にする
- 既払分と未払分を区別する
- 督促の有無と内容を記録
- 支払い能力に見合う分割案（毎月いくら払えるか）を作成

5-3. 供給停止を回避するための連絡リスト

- 契約中の電力会社：カスタマーセンター／滞納相談窓口
- 自治体：生活福祉課・緊急貸付窓口
- 法律相談：地方弁護士会の無料相談など
- 支援団体：生活支援NPO（地域ごとに異なる）

5-4. 電力会社への分割払い申請テンプレ（メール・窓口用）

件名：電気料金の分割支払いについて（契約番号：XXXXXX）
本文：
「お世話になります。契約者の○○（氏名）です。現在、諸事情により電気料金（未払い額：○○円）の支払いが困難です。分割でのお支払いを希望します。毎月○○円ずつの支払いでご相談可能でしょうか。必要書類があればご案内ください。よろしくお願いいたします。」

5-5. 免責後の再契約の流れと必要書類

- 事前確認：電力会社の再契約条件を問い合わせ
- 書類用意：本人確認書類、住民票、免責決定の写し（会社により必要）
- 保証金・前払金の準備（求められた場合）
- 契約手続：窓口やオンラインで手続き

5-6. 生活再建のための節約・見直しポイント

- 電気使用量の見直し（LED化、待機電力の削減）
- プランの見直し（時間帯別料金、オール電化向けプランなど）
- 家計の固定費削減（保険・通信費の見直し）
- 収入増加策（副業、公共求人の活用）

まとめ ― まず何をすればいいか、短く整理

- まずは状況を正確に把握：検針票・請求書を集める
- 早めに電力会社に連絡して分割や猶予を相談する
- 弁護士・司法書士へ早めに相談する（破産の手続きや免責見込みの確認）
- 免責が認められれば申立て時点までの未払い電気代は免責され得るが、再契約時の条件や供給継続は別問題
- 再契約は可能だが保証金や前払いを求められることがある。複数の電力会社の条件を比較して選ぶのが有利

最後に私から一言。自己破産は怖いものではありますが、正しい情報と準備があれば生活を再建するチャンスにもなります。電気は生活の基盤ですから、困ったら早めに相談窓口や専門家に連絡して、一歩ずつ整理していきましょう。

出典（本文で参照した主な公的情報・各社ページ等）
任意整理とは？任意整理と個人再生の違いから手続き・費用・注意点まで完全ガイド
- 法務省（自己破産・免責に関する解説）
- 東京電力エナジーパートナー（滞納・支払相談に関する案内）
- 関西電力（滞納・分割相談の窓口案内）
- LOOOPでんき（契約・支払いに関するFAQ）
- ENEOSでんき（契約再開・滞納対応の案内）
- みんな電力（契約と支払いに関する情報）
- 各信用情報機関（CIC、JICCなど）の自己破産・事故情報に関する説明

（注）上記出典は総合的な確認のために参照しました。具体的な手続きや条件は時期や会社、個別状況によって異なります。最新の情報は各社窓口・司法書士・弁護士にご確認ください。